Як підвищити гемоглобін при вагітності

 1 887

Аналіз крові показав, що у вас знижений гемоглобін? До того ж, ви відчуваєте втому, постійно хочеться спати? Тоді потрібно діяти, та й лікар вам скаже те ж саме, виписавши препарати заліза. Звичайно, ліки здатні досить швидко поліпшити загальний стан і підняти гемоглобін до норми.
Але можливо, вам більше до душі збільшити кількість кров’яних тілець за допомогою змін в харчуванні, адже це більш природний шлях.
Залізо – один з найважливіших речовин в складі гемоглобіну. Саме він допомагає хорошому кровообігу і кровотворенню. Недостатня кількість заліза призводить до того, що організм, як матері, так і дитини відчуває кисневе голодування.

Для розвитку плода за час вагітності потрібно близько 1,5 г цього мінералу, а всього в організмі людини його трохи більше 3 м Залізо дуже важливо і для правильного формування печінки і селезінки дитини.
Препарати, що підвищують гемоглобін при вагітності
В даний час в аптеках великий вибір препаратів заліза. Можна знайти ін’єкції, таблетовані форми, а також сиропи.
Найшвидший спосіб підняти гемоглобін – внутрішньовенне і внутрішньом’язове введення, але його не можна використовувати самовільно, дози і час розраховуються лікарем і застосовуються тільки по його призначенню.

Найчастіше досить приймати пігулки, це дозволяє підтримувати нормальний рівень гемоглобіну тривалий період.

Таблетовані форми розрізняються за складом – іонні містять солі і полісахаридні варіації заліза, неіонні складаються з комплексу тривалентного заліза. Іноді склад доповнюється компонентами, що поліпшують всмоктування діючої речовини.

Продукти, що підвищують гемоглобін при вагітності:

Підвищити рівень заліза в організмі можна за допомогою граната і соку з нього, яблук (свіжих і сушених), кураги, гречки. З м’ясних продуктів найкраще печінку, яловиче м’ясо.

Доповнивши раціон волоськими горіхами і квасолею, ви так само збагатите його залізом. Какао, сир, вівсяна крупа і морська капуста також відмінно допоможуть відновити нормальний рівень цього мінералу.

Але у всьому важлива міра – НЕ намагайтеся з’їсти гору горіхів або м’яса в один день. Гранатовий сік потрібно трохи розводити кип’яченою водою, гречку можна їсти як звичайну каш, або розмелюють її до стану порошку, і, запиваючи водою, з’їдати два рази в день по чайній ложці. Горіхів досить є не більше 5 ядер на добу.

Постарайтеся вводити всі ці продукти в ваш звичайний графік харчування, доповнюючи його свіжою зеленню і фруктами, і дотримуйтеся звички продумувати свій раціон з точки зору отримання корисних речовин – адже вам потрібно думати за двох. Тоді ваш організм, віддавши корисні речовини дитині, не постраждає, та й анемії ви уникнете.

Ми щиро сподіваємося, що наша стаття змогла відповісти на ваше запитання як підняти гемоглобін при вагітності.

 

Знайшли помилку в тексті, будь-ласка, виділіть її мишкою і натисніть(Ctrl+Enter).

Автор:

Залишити відповідь