Дитина смикається, здригається під час сну

 24 457

Існує величезна безліч критеріїв, за якими ми, дорослі, оцінюємо добробут дитячого організму. Сон є одним з найбільш важливих серед них, адже якщо малюк ситий, задоволений, здоровий і спокійний, то і спати він буде міцно і солодко, як того бажає кожна мама. А тому будь-яке занепокоєння дитини під час сну викликає у нас тривогу. Дуже часто приводом занепокоэння стають випадки коли дитина смикається, здригання під час сну.

Дитина смикається, здригається під час сну
Дитина смикається, здригається під час сну

Чому дитина смикається під час сну: які причини

Можна без перебільшень сміливо стверджувати, що хоч раз у житті уві сні смикається кожна людина, починаючи з немовляти. Малюки здригаються, коли засинають або сплять, набагато частіше за дорослих і тому є фізіологічні причини. Більш того, вони можуть смикатися і не під час сну- з незрозумілих для дорослих, але цілком реальних і майже завжди нешкідливих причин. Педіатри і зовсім стверджують, що посмикування властиві всім дітям і це абсолютна норма.
Майже у всіх подібних випадках нічні здригування не представляють ніякої найменшої небезпеки для сплячого, але так само (в поєднанні з іншими симптомами) можуть виявлятися і патологічні стани. А тому до дитини, яка здригається, коли засинає, потрібно придивитися уважніше, в тому числі в години неспання.

Дитина смикається уві сні при температурі

Контролювати сон дитини завжди необхідно, якщо у неї піднімається висока температура. Нічні посмикування нерідко бувають супутниками захворювання у дітей. Однак вони можуть вказувати на розвиток судомного синдрому, що спостерігається при стрімкому зростанні температури до дуже високих відміток. Такий стан досить небезпечний, причому чим молодший малюк тим більше.

Судоми при температурі передують серйозним пошкодженням головного мозку. Отже, не можна допускати критично високої температури. А оскільки сильніше і швидше за все вона підвищується зазвичай у нічний час, то здригання уві сні під час хвороби повинні змусити Вас негайно виміряти температуру сплячому і дати жарознижуючі в разі потреби.

Дитина смикається, кричить і плаче уві сні

Дітки народжуються з ще не цілком зрілими органами і системами і процес їх формування триває ще протягом якогось періоду після народження. Зокрема, продовжують розвиватися органи шлунково-кишкового тракту. З цієї причини у них часто виникає біль в животі і дискомфорт, коліки і здуття. Малюк відчуває їх, в тому числі і під час сну, а тому може смикати ногами, здригатися і скрикувати, плакати і іноді прокидатися. Частою причиною занепокоєння у дітей буває і свербіж шкірних покривів як алергічна реакція, біль або інтенсивне слиновиділення при прорізуванні зубів, нічні кошмари або страхи.




Подібними проявами (здриганням і, можливо, плачем) виражається незрілість нервової системи крихти, властива маленьким підвищена збудливість. Навіть старші діти реагують нічними посмикуваннями і плачем внаслідок пережитих в години неспання подій і емоцій. Іноді дитину може вразити абсолютно «дріб’язковий» випадок: політ метелика, веселка, блискавка, відображення сонця в калюжі … І позитивні і негативні емоції знаходять свою реалізацію в дитячих снах, впливають на підсвідомість і впливають на психіку. Малюк може переживати стресові ситуації уві сні, а тому він здригається і кричить, плаче. Наприклад, таке може спостерігатися після щеплення або контакту з чужими, неприємними дитині людьми.

Поодинокі випадки не повинні викликати тривожності у батьків, але якщо дитина почала смикатися і плакати уві сні регулярно, то необхідно проаналізувати, які емоції він отримує протягом дня: можливо, Ви приділяєте йому недостатньо уваги, або проявляєте надмірну агресивність по відношенню до малюка, або є ще якась причина, на яку Ви здатні вплинути. Якщо знайти «корінь зла» і виправити ситуацію самостійно не вдається, то варто звернутися за допомогою до фахівців.

Слід зазначити, що цілком нормальною є ситуація, коли дитина здригається уві сні від гучних звуків або інших зовнішніх подразників, причому іноді дуже навіть сильно. Швидше за все, саме в цю мить його сон неглибокий- і малюк реагує на всілякі перешкоди.

Дитина здригається коли засинає

Як і у дорослих, у дітей сон складається з декількох фаз, які по черзі змінюють одна одну і повний такий цикл повторюється протягом сну кілька разів, тільки у дітей ця зміна відбувається частіше. Основні фази – повільний (міцний і глибокий)  швидкий (поверхневий і чуйний) сон. Друга фаза характеризується підвищеною мозковою діяльністю і порівнюється зі станом неспання. А тому, перебуваючи в цій фазі, дитина може навіть стогнати, скрикувати або реготати уві сні.

При зміні фаз навіть дорослий іноді здригається всім тілом: йому ввижається (або сниться) падіння, здається, нібито він провалюється в прірву або щось на подобі цього. Впізнаєте? Подібне явище називається гіпнагонічним переляком (або сонним стартом), і пов’язане воно з фізіологічною захисною реакцією, яка «включається» у відповідь на уповільнення всіх процесів, що протікають в організмі, – і в результаті відбувається різкий спазм м’язів і здригання всього тіла.

У діток теж буває гіпнагонічний переляк. Малюки навіть можуть прокидатися від розмахів своїх кінцівок, а тому педіатри рекомендують сповивати новонароджених, щоб зробити їх сон більш спокійним.
Прихильники спільного сну вважають, що дітки значно рідше здригаються, лякаються і прокидаються, коли відчувають маму і запах її молока, і радять саме таким чином вирішувати багато проблем, в тому числі і проблеми нічних здригувань.
В цілому, немає причин турбуватися, якщо крім цього явища Вас більше нічого не насторожує. Але щоб не пропустити якесь  відхилення, необхідно знати, в яких випадках здригання ночами не зважають нормою.

Що робити, якщо дитина смикається уві сні

Отже, щоб дитина спала міцно і спокійно, необхідно створити для цього всі умови. Головним чином мова йде про правильний догляд за дітьми відповідно до їх віку, повноцінне годування, контроль здоров’я, позитивні емоції протягом дня, дотримання режиму і виключення збуджуючих занять у вечірній час, правильний відхід до сну і т.д. Фізичне та емоційне збудження дитини часто призводить до нічних здригуваннями у дітей самого різного віку.

Кімнату, де спить дитина, теж потрібно підготувати:

  • температурний режим;
  • чисте свіже прохолодне повітря;
  • відсутність яскравих спалахів світла і різких гучних звуків;
  • гіпоалергенна постіль і мамина увага перед сном – все це має значення.

Деяких діток збуджують водні процедури у вечірній час: можливо, їх доведеться перенести на ранок.
Всі згадані чинники можуть вплинути на те, що дитина погано спить вночі.
Епізодичне, здригання ночами яке нечасто повторюється слід сприймати спокійно. Якщо малюк від цього прокинувся, то просто підійдіть до нього, поцілуйте, приголубте. Часто цього і не потрібно: дітки відразу ж самостійно засинають.

Однак є ситуації, коли потрібно запідозрити недобре:

  • дитина здригається уві сні дуже часто (близько 10 і більше разів за ніч);
  • кожен раз вона прокидається від переляку;
  • здригання повторюються щоночі (або досить часто);
  • дитина смикається і кричить уві сні регулярно;
  • одночасно спостерігається занепокоєння, підвищена нервова збудливість, біль або інші ознаки неблагополуччя з боку дитячого здоров’я;
  • спостерігаються судоми у дитини.

У будь-якому з описаних випадків необхідно звернутися, як мінімум, до педіатра. А він вже направить Вас до вузького спеціаліста (невролога, швидше за все), якщо цього вимагатиме ситуація.

Будьте обережні з висловами, нібито здригання може вказувати на розвиток рахіту у дитини, тому що не виключено, що таким чином проявляється саме надлишок вітаміну Д, а не його недолік. А ось в дефіциті при смиканні може виявитися кальцій або залізо (особливо, якщо дитина смикає ногами уві сні), але питання додаткового прийому препаратів бажано вирішувати спільно з педіатром.

Отже, якщо дитина смикається уві сні, то головним чином необхідно проаналізувати три аспекти: частоту таких епізодів (їх регулярність), ритмічність посмикувань (щоб виключити або ідентифікувати судоми) і загальний стан малюка. Швидше за все, виявиться, що серйозних приводів для хвилювань немає.

Автор:

Залишити відповідь