Газована вода під час вагітності

 519

Газована вода Жага часто мучить майбутніх матусь. Але з настанням вагітності в питаннях вибору напоїв слід бути обережніше. Особливо, якщо мова йде про улюблену газовану воду. Чи дозволена при втамуванні спраги газована вода? Питання виникає у майбутніх мам нерідко. Щоб відповісти на нього вичерпно, варто володіти інформацією про цей напій.

У ньому міститься вуглекислий газ, що створює ефект бульбашок. Вони, потрапляючи в наш шлунок, ускладнюють його здорове скорочення. Тому в цілому робота цього органу травлення стає проблематичною. І головна причина – звільнення бульбашок газу, скупчення, розпирання шлунка. Частина газу пізніше переміщується в кишечник, інша ж повертається назад по стравохідного отвору. Вона стає причиною відрижки. Якщо ж вагітна жінка страждає печією, то її стравохід після вживання газованої води відчує і пекучий біль. У кишечнику залишки газу теж провокують здуття і порушують перистальтику. Це, в свою чергу, може стати причиною діареї або, навпаки, запору. Коли ж жінка страждає на гастрит, то під впливом газованої води хвороба може загостритися. Якщо говорити про солодкі газовані напої, то багато які з них містять аспартам. Це харчова добавка-підсолоджувач. Вона солодша цукру в 200 разів і сприяє підвищенню апетиту. При регулярному вживанні цієї добавки може порушуватися робота печінки. А це шлях до ожиріння та цукровий діабет. Якщо ж майбутня матуся має схильність до одного і іншого, то вживання газованої води тільки підвищить такі шанси. Хіба це їй потрібно? Вживання солодких газованих напоїв створює парадоксальну ситуацію. З одного боку вони начебто низькокалорійні, а з іншого – підвищують апетит, що сприяє набору ваги.

Але не тільки аспартам шкодить майбутній мамі і малюкові в складі подібного напою. Є в ньому і фосфорна кислота, що відповідає за регуляцію кислотності в напої. Коли у вагітної жінки є генетична схильність до сечокам’яної або жовчнокам’яної хвороби, то при вживанні солодкої газованої води зростає ймовірність утворення каменів. Знаючи, що при вагітності нирки і так відчувають подвійне навантаження, каменеутворення їм ніяк не до ладу.

Є в подібних напоях і ортофосфорна кислота. Вона сприяє загостренню гастритів і погіршує засвоєння організмом магнію, калію, заліза. І вже, звичайно, барвники, консерванти, ароматизатори в таких смачних напоях нерідко стають причиною алергії. Це може бути і риніт, і бронхіальна астма. Бензонат натрію – консервант, завдяки якому такі напої зберігаються довго. Ця речовина в поєднанні з аскорбіновою кислотою провокує утворення канцерогенів, через які розвиваються онкологічні хвороби.

Категорично проти вживання подібних напоїв стоматологи. Вони не радять їх пити навіть здоровим людям, не кажучи вже про майбутніх матусь. Від таких напоїв руйнується зубна емаль і розвивається карієс. А оскільки вагітні і так страждають від дефіцит кальцію, який у них забирає дитина, то ще один фактор руйнування зубів їм абсолютно не потрібен. Якщо до настання вагітності жінка любила звичайну мінеральну воду, то в новій іпостасі хлоридовмістна вода може сприяти підвищенню артеріального тиску. З усього вищесказаного можна зробити наступний висновок. Кращим варіантом втамування спраги при вагітності є негазована мінеральна вода з калієм, магнієм, натрієм. Ще краще вживати звичайну фільтровану воду. Адже дуже часто бажання поїсти, перекусити – це насправді прояв організмом потреби в рідині. Випийте склянку води. Швидше за все, після цього бажання перекусити пропаде. Пийте морси, компоти, молоко, йогурти. Вони набагато корисніші і майбутній матусі, і її дитинці.




Автор:

Залишити відповідь