Продукти заборонені дітям до 3-х років

 626

Сучасним батькам не завжди вистачає часу на приготування повноцінних страв окремо для малюка. Та й на полицях магазинів така різноманітність полегшуючих життя продуктів! Однак чи всі з них безпечні для підростаючої крихти? Ми запитали у педіатра, які продукти заборонені дітям до 3-х років.

продукти заборонені дітям до 3-х роківЗаборона на ті чи інші продукти для дітей до 3-х років пов’язано в першу чергу з недосконалістю шлунково-кишкового тракту крихти. Крім того, часто ми невірно оцінюємо кількість канцерогенів і барвників в умовно «здоровому» продукті для дитини. Ще незрілі процеси травлення, ферментна система і система вироблення жовчі не можуть впоратися з тим, що пропонує для них сучасний світ. На щастя, чіпси, кольорова газована і фаст-фуд вже давно в «чорному списку» мам, але це далеко не повний список продуктів, небезпечних для малюків.

Список. Продукти заборонені дітям до 3-х років

Всі види напівфабрикатів. Що входить в їх склад – нам залишається лише здогадуватися. Абсолютно точно в них міститься велика кількість солі, надмірно навантажувальної нирки, спецій, що дратують шлунково-кишковий тракт, сої що викликає порушення роботи шлунково-кишкового тракту і погано перетравлюються, харчових добавок, які сприяють розвитку алергія. Погодьтеся, що мамину смачну домашню котлетку нічого не замінить.

Сосиски, сардельки, варені ковбаси. Мало в якої мами виникне бажання дати малюкові сирокопчену ковбасу або в’ялене м’ясо, так чому ж до варених продуктів інше ставлення? З їх складом така ж сама ситуація, як і з напівфабрикатами: незрозуміло, що і в яких кількостях. Якщо вже й вибираєте ковбасну продукцію для дитини, майте на увазі, що якісні і умовно безпечні сосиски не можуть коштувати дешевше м’яса.

Морепродукти: креветки, мідії, кальмари. Для маленького організму це дуже важка і погано засвоюваная їжа, і, крім того, дуже сильний алерген. Ікру дітям також давати не варто: вона перевантажує нирки і порушує роботу шлунково-кишкового тракту.

Гриби. Лісові або парникові, мариновані, смажені або варені – ні в якому вигляді їх не дозволено вживати дітям як мінімум до 6 років. Гриби – занадто важка їжа навіть для шлунка дорослої людини.

Закачування і соління, як магазинні, так і домашні. У них міститься велика кількість солі і консервантів, а ось всі вітаміни в процесі приготування випаровуються. Краще заморозити на зиму свіжих фруктів і овочів і готувати з них. Вийде і смачно, і корисно.

Солодощі. Шоколад, льодяники, морозиво, глазуровані сирки, магазинні солодкі соки і всі продукти, в яких міститься цукор, барвники, ароматизатори в великій кількості. А в шоколад, крім них, ще додають і какао, а це дуже сильний алерген. Ви можете запропонувати дитині зефір, мармелад і пастилу: їх солодкий смак створює фруктоза, а не цукор.

На що варто звертати увагу при виборі продуктів для дитини?

Віддавайте перевагу продуктам, призначеним спеціально для годування дітей.
Звертайте увагу на колір і консистенцію продуктів. Якщо щось вам здається неприродним або підозрілим, відмовтеся від покупки.
Уважно читайте склад. Продукти для вашого малюка не повинні містити хімічні добавки: барвники, консерванти, стабілізатори.
Вибирайте продукти з терміном зберігання не більше 5 днів. Якщо ж термін перевищує тиждень, натуральність їх викликає великі сумніви.
Візьміть за правило спочатку пробувати продукт, а потім пропонувати його малюкові. Він може надати занадто солоним, солодким або ароматизованим.
Погодьтеся, краще витратити трохи більше часу на приготування їжі для дитини, ніж свідомо піддавати його ризику розвитку алергії або проблем з шлунково-кишковим траком. Адже здорові діти – щасливі батьки.




Автор:

Залишити відповідь