Тиск при вагітності: корисні поради, наслідки

 690

При вагітності гормональний фон змінюється, обсяг крові в другому і третьому триместрах зростає. Перебудова організму не може не позначитися на тиск. Звичайно, у кожної людини можуть бути свої норми, але, як правило, артеріальний тиск при вагітності не повинен бути нижче 90/60 або вище 140/90.

тиск при вагітності

У жіночій консультації вам вимірюватимуть тиск кожен раз, але не зайвим буде і стежити за ним на дому. Краще скористатися сучасним тонометром, який не тільки показує частоту пульсу і тиск, а й запам’ятовує ці параметри, дозволяючи виявити зміни. Особливо уважно потрібно стежити за змінами матусям, які страждали підвищеним або зниженим тиском до вагітності.

У першому триместрі вагітності у багатьох жінок тиск знижується. Знижений тиск – гіпотонія – проявляється сонливістю, шумом у вухах, запамороченням, непритомним станом. Часта зміна настрою теж може бути обумовлена ​​гіпотонією. В цілому, невелике зниження тиску не впливає на здоров’я матері і плоду, але стежити за тиском потрібно обов’язково. Сильна гіпотонія може стати причиною плацентарної недостатності: малюкові не вистачатиме кисню і поживних речовин, може виникнути загроза викидня.

Підвищуємо тиск при вагітності

Кава і міцний чай можуть підвищити тиск, але захоплюватися ними під час вагітності не варто. Пийте достатню кількість рідини, їжте більше свіжих овочів і фруктів, введіть в раціон чорну смородину, яловичу печінку, вершкове масло, ікру. Скорегуйте не тільки харчування, але спосіб життя: вам потрібно більше спати, багато часу проводити на свіжому повітрі, приймати контрастний душ, регулярно робити зарядку. Не тільки корисними, але й приємними методами боротьби з гіпотонією є плавання, масаж, йога (при відсутності протипоказань). Аквааеробіка для вагітних допоможе вам не тільки привести в норму тиск, але і зберегти фігуру, підняти настрій.

Серйозне відхилення від норми (більше 15 одиниць) – привід для медикаментозного лікування. Ніколи не замовчуйте симптоми нездужання, розповідайте все свому лікарю. Не варто чекати, поки все «пройде саме», цим ви тільки нашкодите малюкові. Лікування вагітних проводиться тільки під суворим контролем лікаря і тільки найбезпечнішими препаратами. В другому-третьому триместрах обсяг крові значно збільшується, серце починає працювати ще інтенсивніше. У цей період тиск може підвищуватися. Надмірне підвищення тиску також небезпечно для малюка: через звуження стінок судин він може не отримувати кисень і корисні речовини в достатній кількості, що веде до уповільнення розвитку. З’являється ризик відшарування плаценти, при якому відкривається сильна кровотеча, що загрожує життю матері і дитини. Симптоми підвищеного тиску: головні болі, безсоння, блювання, біль у шлунку, порушення зору.

Знижуємо тиск при вагітності

Якщо тиск підвищений не сильно, лікар призначить вам легку дієту і помірні фізичні навантаження. З раціону доведеться виключити все дуже жирне, солоне, солодке. Міцний чай, кава і шоколад переміщаються в список заборонених продуктів. У разі сильного підвищення тиску показано лікування медикаментами. Не бійтеся приймати ліки. По-перше, їх призначають тільки з вагомих причин і в індивідуальному порядку. По-друге, ігнорування лікування може обернутися вельми сумними наслідками. У деяких випадках лікар дає направлення в стаціонар – там про майбутню матусю подбають фахівці, а ризик шкоди істотно знизиться.




Артеріальний тиск вимагає постійної уваги в період вагітності. Намагайтеся і самі вимірювати його на дому, не покладаючись тільки на щотижневі візити в жіночу консультацію. Вчасно помічені відхилення можна легко і швидко усунути. А ще краще – попередити їх появу. Намагайтеся не перевантажувати організм важкою їжею, більше гуляйте, рухайтеся, смійтеся – активній  і позитивній матусі все по плечу!

А які способи контролювати тиск допомагали саме вам?

Автор:

Залишити відповідь