Перші стиглі і соковиті ягідки з’являються на кущах шипшини на початку осені. Саме цей період особливо небезпечний з точки зору виникнення застуд та інших респіраторних захворювань. З огляду на той факт, що навіть звичайній людині деколи складно залишитися здоровим в такий час, вагітні жінки схильні до більшої небезпеки – всі сили організму йдуть на формування і розвиток плода, а захисні сили матері трохи слабшають. Справитися з ситуацією, зміцнивши імунітет, допоможе відвар з ягодами під назвою шипшина.
Зміст
1 Чи корисна шипшина при вагітності?
2 Відвар з шипшини: правила застосування
3 Чи шкідливий відвар майбутнім мамам?
Чи корисний шипшина при вагітності?
Найціннішою частиною даної рослини вважається м’якоть стиглих плодів. З цього продукту можна отримати наступні корисні речовини:
- залізо, фосфор, калій, магній, марганець, кремній, мідь;
- органічні кислоти;
- пектини;
- дубильні речовини;
- каротин;
- вітаміни (С, В, Р, Е і К).
Варто відзначити, що крім самих плодів можуть використовуватися гілочки, листя, коріння, квітки рослини – всі частини мають великий вітамінний і мінеральний потенціал.
Перше, про що варто сказати щодо користі шипшини, – це вміст аскорбінової кислоти.
Кількість вітаміну С в плодах просто вражає. Воно в 10 разів перевищує вміст речовини в чорній смородині, і в цілих 50 разів вмісту в звичайному лимоні. Але кількість аскорбінової кислоти може різнитися залежно від того, в якій місцевості росте шипшина. Найціннішими вважаються плоди, вирощені в гірських районах.
Склад шипшини надає багатофакторний позитивний вплив на людину, до числа ефектів можна віднести:
- зміцнення рівня імунного захисту, що вкрай актуально в холодну пору року – підвищується опірність інфекціям;
- природне зниження рівня холестерину в крові;
- стимуляція і нормалізація вироблення гормонів і ферментів, позитивний вплив на функціонування ендокринної системи в цілому;
- укріпляче впливає на кровоносні судини;
- знижується чутливість організму до алергенів різного роду;
- очищення організму від шкідливих речовин;
- прискорення процесів загоєння шкірних ушкоджень;
- благотворний вплив на роботу і стан печінки.
Після знайомства з корисними властивостями рослини виникає питання – то чи можна плоди і відвари вагітним? Так, можна, але в певних обмежених кількостях для отримання найбільшої користі. Самі ягоди – прекрасний засіб при ранніх проявах токсикозу, а відвар – просто незамінний напій для профілактики і лікування застудних захворюваннях.
Крім іншого, шипшина має сечогінну дію, але думки щодо того, чи допомагає віна від набряків при вагітності, розходяться. Деякі жінки вказують на видимий ефект, а деякі не помічають ніяких змін.
Відвар з шипшини: правила застосування
Варіантів використання потенціалу цієї рослини на благо свого здоров’я та здоров’я малюка маса. Ягоди можна вживати і зберігати в свіжому, замороженому і сушеному вигляді, а також готувати з них ваоення, цукати, варення, джеми, повідло та ін.
Не варто купувати шипшину у незнайомих людей, адже невідомо, де і в яких умовах росла рослина. Найкраще або збирати ягоди та інші частини рослини на власній дачі, або купувати в аптеці.
Найпоширеніший варіант – використання відвару. Він не тільки корисний, але і добре втамовує спрагу, а ось смак ягід може не всім припасти до смаку. При виготовленні варто дотримуватися двох основних правил. Перше – не варто довго кип’ятити рослину, це призводить до руйнування більшої частини корисних елементів. Найкраще просто кидати речовину в окріп і накривати посудину кришкою.
Друге правило – дотримання пропорцій. Не варто відхилятися від запропонованих в рецептах кількостей інгредієнтів, особливо в більшу сторону. Розглянемо кілька рецептів приготування відвару:
- столову ложку плодів подрібнюють і заливають 400 мл окропу, після чого настоюють, проціджують і добре віджимають м’якоть. Рекомендована кількість – по 100 мл вранці та ввечері;
- сухі плоди можна трохи проварювати, але не більше семи хвилин;
- з листя можна приготувати відмінний чай. Чайну ложку подрібненого сухого листя поміщають в чайничок і заливають склянкою окропу. Час для настоювання – 15 хвилин.
У всі описані напої можна додавати за смаком цукор, лимон або мед.
Після пологів також рекомендується вживати відвар в колишніх кількостях – 200-300 мілілітрів на добу.
Чи шкідливий відвар майбутнім мамам?
Вживання відвару шипшини сприятливо позначається на стані майбутньої матері. Але є кілька обмежень. Перше – не варто занадто налягати на напій. Надмірне вживання відвару може негативно відбитися на стані нирок. По-друге, є ряд протипоказань для застосування цього засобу:
- алергічна реакція (вона може виникнути через великий вміст вітаміну С);
- цукровий діабет;
- жовчнокам’яна хвороба;
- схильність до тромбофлебіту;
- підвищена кислотність шлунка;
- порушення в нормальній роботі кишечника (наприклад, запор);
- підвищений тиск.
Якщо у жінки немає перерахованих проблем зі здоров’ям, то можна сміливо пити відвар з шипшини – це допоможе уникнути простудних захворювань і необхідності приймати медикаментозні препарати, що дуже важливо під час виношування малюка.
