Шипшина – натуральний помічник під час вагітності

 502

Перші стиглі і соковиті ягідки з’являються на кущах шипшини на початку осені. Саме цей період особливо небезпечний з точки зору виникнення застуд та інших респіраторних захворювань. З огляду на той факт, що навіть звичайній людині деколи складно залишитися здоровим в такий час, вагітні жінки схильні до більшої небезпеки – всі сили організму йдуть на формування і розвиток плода, а захисні сили матері трохи слабшають. Справитися з ситуацією, зміцнивши імунітет, допоможе відвар з ягодами під назвою шипшина.

Шипшина

Зміст

1 Чи корисна шипшина при вагітності?

2 Відвар з шипшини: правила застосування

3 Чи шкідливий відвар майбутнім мамам?

Чи корисний шипшина при вагітності?

Найціннішою частиною даної рослини вважається м’якоть стиглих плодів. З цього продукту можна отримати наступні корисні речовини:

  • залізо, фосфор, калій, магній, марганець, кремній, мідь;
  • органічні кислоти;
  • пектини;
  • дубильні речовини;
  • каротин;
  • вітаміни (С, В, Р, Е і К).

Варто відзначити, що крім самих плодів можуть використовуватися гілочки, листя, коріння, квітки рослини – всі частини мають великий вітамінний і мінеральний потенціал.

Перше, про що варто сказати щодо користі шипшини, – це вміст аскорбінової кислоти.

Кількість вітаміну С в плодах просто вражає. Воно в 10 разів перевищує вміст речовини в чорній смородині, і в цілих 50 разів вмісту в звичайному лимоні. Але кількість аскорбінової кислоти може різнитися залежно від того, в якій місцевості росте шипшина. Найціннішими вважаються плоди, вирощені в гірських районах.

Склад шипшини надає багатофакторний позитивний вплив на людину, до числа ефектів можна віднести:

  • зміцнення рівня імунного захисту, що вкрай актуально в холодну пору року – підвищується опірність інфекціям;
  • природне зниження рівня холестерину в крові;
  • стимуляція і нормалізація вироблення гормонів і ферментів, позитивний вплив на функціонування ендокринної системи в цілому;
  • укріпляче впливає на кровоносні судини;
  • знижується чутливість організму до алергенів різного роду;
  • очищення організму від шкідливих речовин;
  • прискорення процесів загоєння шкірних ушкоджень;
  • благотворний вплив на роботу і стан печінки.

Після знайомства з корисними властивостями рослини виникає питання – то чи можна плоди і відвари вагітним? Так, можна, але в певних обмежених кількостях для отримання найбільшої користі. Самі ягоди – прекрасний засіб при ранніх проявах токсикозу, а відвар – просто незамінний напій для профілактики і лікування застудних захворюваннях.




Крім іншого, шипшина має сечогінну дію, але думки щодо того, чи допомагає віна від набряків при вагітності, розходяться. Деякі жінки вказують на видимий ефект, а деякі не помічають ніяких змін.

Відвар з шипшини: правила застосування

ШипшинаВаріантів використання потенціалу цієї рослини на благо свого здоров’я та здоров’я малюка маса. Ягоди можна вживати і зберігати в свіжому, замороженому і сушеному вигляді, а також готувати з них ваоення, цукати, варення, джеми, повідло та ін.

Не варто купувати шипшину у незнайомих людей, адже невідомо, де і в яких умовах росла рослина. Найкраще або збирати ягоди та інші частини рослини на власній дачі, або купувати в аптеці.

Найпоширеніший варіант – використання відвару. Він не тільки корисний, але і добре втамовує спрагу, а ось смак ягід може не всім припасти до смаку. При виготовленні варто дотримуватися двох основних правил. Перше – не варто довго кип’ятити рослину, це призводить до руйнування більшої частини корисних елементів. Найкраще просто кидати речовину в окріп і накривати посудину кришкою.

Друге правило – дотримання пропорцій. Не варто відхилятися від запропонованих в рецептах кількостей інгредієнтів, особливо в більшу сторону. Розглянемо кілька рецептів приготування відвару:

  • столову ложку плодів подрібнюють і заливають 400 мл окропу, після чого настоюють, проціджують і добре віджимають м’якоть. Рекомендована кількість – по 100 мл вранці та ввечері;
  • сухі плоди можна трохи проварювати, але не більше семи хвилин;
  • з листя можна приготувати відмінний чай. Чайну ложку подрібненого сухого листя поміщають в чайничок і заливають склянкою окропу. Час для настоювання – 15 хвилин.

У всі описані напої можна додавати за смаком цукор, лимон або мед.

Після пологів також рекомендується вживати відвар в колишніх кількостях – 200-300 мілілітрів на добу.

Чи шкідливий відвар майбутнім мамам?

Вживання відвару шипшини сприятливо позначається на стані майбутньої матері. Але є кілька обмежень. Перше – не варто занадто налягати на напій. Надмірне вживання відвару може негативно відбитися на стані нирок. По-друге, є ряд протипоказань для застосування цього засобу:

  • алергічна реакція (вона може виникнути через великий вміст вітаміну С);
  • цукровий діабет;
  • жовчнокам’яна хвороба;
  • схильність до тромбофлебіту;
  • підвищена кислотність шлунка;
  • порушення в нормальній роботі кишечника (наприклад, запор);
  • підвищений тиск.

Якщо у жінки немає перерахованих проблем зі здоров’ям, то можна сміливо пити відвар з шипшини – це допоможе уникнути простудних захворювань і необхідності приймати медикаментозні препарати, що дуже важливо під час виношування малюка.

Автор:

Залишити відповідь