Як покращити виділення молока

 991

Зазвичай можна зіткнутися з ситуацією, коли молоко мимоволі підтікає з грудей. Це буває і при годуванні малюка, коли молоко тече з незадіяної груді, і поза годуванням, коли дивитеся на малюка або просто думаєте про нього. Але може бути і зворотна ситуація, коли процес виділення молока гальмується. Це може виникнути з двох причин: або порушене вироблення молока, або таке виділення як (гальмування рефлексу надходження молока, окситоцинового рефлексу). При порушенні рефлексу надходження молока можна спостерігати таку картину: виприкладаєте малюка до грудей, він правильно захоплює ареолу, дивно смокче, але ні краплі молока не отримує. Малюк починає турбуватися, виштовхувати язичком груди, захоплює знову, прикладає зусилля і знову невдача. Все закінчується плачем і небажанням повторити спробу взяти груди. Вам знайома така ситуація? Тоді постараємося розібратися, що є причиною даного стану і що робити щоб покращити виділення молока.

Виділення молока

Причини порушення вироблення і виділення молока

Утворення грудного молока-гормонозалежний процес, і, отже, першою причиною порушення вироблення молока є зміни гормонального статусу. Особливості гормональної регуляції лактації є основою, так званих, лактаційних криз, при яких молока в грудях стає мало. Але що ж є причиною порушення саме виділення молока?

Гальмування виділення молока спостерігається при ряді станів, наприклад, перевтома, стрес, або в разі, якщо ви відчуваєте неприємні і навіть болючі відчуття в грудях при годуванні. Сумніви або занепокоєння про те, виробляється достатня кількість молока, також сприяють припиненню виділення молока. І в підсумку – замкнуте коло – мама турбується про те, чи вистачає малюкові молока, а на тлі занепокоєння посилюється гальмування його вироблення і виділення.

Як поліпшити лактацію

Коли малюк у грудях починає плакати і не бажає продовжувати годування, будь-яка мама почне нервувати. Що ж робити в ситуації, що склалася? По-перше, необхідно заспокоїтися самій, так як ваша нервозність передається і малюкові. По-друге, постарайтеся заспокоїти малюка. Звичайно, найкращий варіант, якщо в цьому вам допоможуть близькі, щоб ви в цей момент змогли підготуватися до годування.

Для стимуляції витікання молока може допомогти тепле пиття (тільки не кава!) Або зігріваючий компрес на груди.

Близькі можуть вам допомогти не тільки порадою, але реальними діями. Попросіть, щоб чоловік зробив вам м’який масаж комірцевої і міжлопаткової області. Тим самим поліпшується кровопостачання, внаслідок чого і харчування всієї області грудної клітини, що в свою чергу забезпечить приплив і поліпшить виділення молока. А вже самостійно ви можете зайнятися масажем грудей:

  • Виділення молокаПокладіть одну долоню під груди, підтримуючи її, другу – на груди. Здійснюйте руками різноспрямовані рухи вліво і вправо (рис.1).
  • Положення долонь по бокових поверхнях грудей, пальці дивляться вниз. Здійснюйте різноспрямовані рухи руками вгору і вниз (рис.2).
  • Починаючи зверху від заснування м’якими круговими рухами масажуйте груди по спіралі в напрямку до ареол (ріс.З).
  • Здійснюйте рухи, що погладжують від основи грудей до ареолу тильною поверхнею пальців рук (рис.4).
  • Здійснюйте рухи, що погладжують долонею від основи грудей до ареолу по всьому колу.
  • Розташувавши долоню знизу, під груди, великий палець зверху на кордоні ареола, робіть м’які натискання з просуванням долоні і великого пальця до соска (рис.5).
  • Нахиліться вперед і робіть «гойдаючі» рухи грудьми вліво і вправо.
  • Захопивши сосок великим і вказівним пальцем, робіть легкі погладжування.

 




Всі перераховані вище заходи щодо поліпшення лактації ви можете проробляти безпосередньо перед кожним годуванням, щоб зберегти хороший настрій покращити виділення молока і отримувати задоволення від спілкування під час годування вашого малюка.

 

Автор:

Залишити відповідь