Любовна залежність: як позбутися?

 660

Любовна залежність завдає людям багато страждань. Здавалося б, піднесене почуття має, навпаки, вести до розкриття і вдосконалення душі, а воно руйнує психіку людини, заважає їй повноцінно жити, самостійно будувати плани на майбутнє. У чому тут причина?

Любовна залежність

Зміст

  1. Метод дзеркала
  2. Любовна залежність. Емоційне опрацювання горя
  3. Заняття улюбленою справою
  4. Духовне опрацювання
  5. Усвідомлення індивідуальності
  6. Підсумовування перемог

Справа в тому, що людина може бути щасливою тільки тоді, коли вона повністю розкриє свою природу. Індивідуальність особистості здатна прорости тільки в тому випадку, якщо вона повністю реалізується. А самореалізація, в свою чергу, неможлива без гармонійних відносин з іншими людьми. Сімейний союз з другою половинкою – це один з найсерйозніших іспитів, який готує нам життя. Це перевірка людини на ступінь її духовності і здатність приймати на себе відповідальність. Як позбутися від любовної залежності? Універсальних порад не існує, але деякі з них можуть виявитися надзвичайно корисними й ефективними.

Метод дзеркала

Суть вправи полягає в тому, щоб вийти на глибокий аналіз власних вчинків і дій. Далеко не завжди ми усвідомлюємо все, що робимо. Часто під впливом емоцій люди діють необдумано, хаотично і як наслідок помилково.

Встаньте перед великим дзеркалом і спробуйте чесно вголос відповісти собі на питання: чи дійсно ви щасливі зі своєю другою половинкою? Відповідайте повно і аргументовано: якщо так, то чому, якщо ні, то чого вам бракує в шлюбі? Будьте гранично відвертими перед самим собою: лукавити ні до чого, адже це потрібно вам самим. Ваше відображення просто не зможе вас обдурити. Приготуйтеся до того, що правда яка відкрилася може вас дуже засмутити, налякати. Вправу найкраще проводити, залишившись вдома наодинці. Навколишні можуть не тільки сильно здивуватися, заставши вас за розмовою з дзеркалом, а й відволікти, перешкодивши зосередитися.

Любовна залежність. Емоційне опрацювання горя

Любовна залежністьЯкщо ви стали жертвою любовної залежності, то перше, що потрібно зробити – дати волю почуттям. Буде дуже боляче і страшно, життя може на час здатися тьмяним і безглуздим. Все це потрібно пережити і подолати. Не квапте себе. Не давайте немислимих обіцянок «завтра перестати думати про нього або про неї». Немає ніякої необхідності в поспішності, в тому, щоб соромити себе за незасвоєний урок. Емоційне опрацювання горя полягає в тому, щоб вивільнити внутрішній простір, підготуватися до нової зустрічі. В особливо гострий період можна звернутися до допомоги Всевишнього, сходити до церкви, почитати книгу, з’їздити на природу.




У любові ми пізнаємо самих себе і, як правило, партнери відображають наше уявлення про самих себе. Якщо часто лаяти себе, сильно обмежувати в чому – або, багато чому не дозволяти здійснитися, то обов’язково притягнемо в своє життя людину, яка буде постійно контролювати наші дії. Люди будують своє життя самі, але часто роблять це несвідомо.

Заняття улюбленою справою

Любовна залежністьЯк позбутися від такого синдрому як любовна залежність? Як діяти, якщо ваше серце відтепер перетворилося в холодний камінь? У такому складному питанні може допомогти заняття улюбленою справою. Якщо у вас є хобі, яке приносить моральне задоволення, саме час про нього згадати. Це не тільки спосіб відволіктися, а ще й підвищити власну самооцінку. Коли ми робимо те, що нам подобається, то підвищується загальна задоволеність життям, вирівнюється емоційний фон. Так людина починає відчувати себе важливішою і значущою.

Надихаюче заняття за своєю силою може зрівнятися хіба що з психотерапією. По суті, це і є психотерапія, бо в результаті відбувається трансформація свідомості, вивільнення величезної кількості енергії, яка так необхідна для подальшого життя.

Духовне опрацювання

Дуже важливо навчитися жити без колишнього партнера. Будувати свою долю потрібно самому і тут тільки час допоможе розставити все по своїх місцях. Не потрібно робити собі ще болючіше. Приберіть подалі старі фотографії, намагайтеся не бачитися з колишнім чоловіком або дружиною, ні до чого хорошого ці зустрічі не приведуть. Не потрібно намагатися повертати партнера, якщо відносини були виснажливими, позбавленими всякого поваги з однієї або обох сторін.

Духовне опрацювання полягає в тому, щоб дозволити своїй душі повністю відновитися. Допоможіть собі звільнитися від гнітючих переживань, почекайте, поки заростуть рани, і тоді з новими силами можна буде продовжувати шлях.

Усвідомлення індивідуальності
Любовна залежність
Любовна залежність

У кожному з нас укладений весь Всесвіт. Кожен з нас по – своєму неповторний і багатогранний. Особливо важливо це усвідомити для того, хто довгий час знаходився в стані любовної залежності. Справа в тому, що це почуття з’їдає людину зсередини, не дозволяє їй розкритися повністю і реалізувати своє призначення. Величезні потоки енергії йдуть просто на те, щоб «радувати» партнера, в той час як сама особистість залишається обділеною і втраченою. Це страшний стан, вийти з якого самостійно дуже важко. Тут необхідна допомога фахівця.

Усвідомлення індивідуальності – великий крок до зцілення. Така людина вже не дозволить іншому витирати об себе ноги, всіляко принижувати і підкоряти своїй волі. У любові має бути рівноправність.

Підсумовування перемог

Дивно, але люди найбільше пам’ятають саме ураження, а зовсім не світлі моменти життя. Деякі особистості прямо налаштовані на програвання невдач в голові, від чого, зрозуміло, удача не може увійти в їхнє життя настільки планомірно і гармонійно. А людина в стані любовної залежності і так пригнічена, вона не належить самій собі.

Для якнайшвидшого «одужання» необхідно почати помічати свої перемоги і складати їх в спеціальну «скарбничку». Для цього можна завести зошит, де ви будете відзначати ваші досягнення. Такий метод є дуже дієвим і спонукає надалі дотримуватися того ж напрямку.

Таким чином, в даній статті було розглянуто питання, як позбутися від такого синдрому як любовна залежність. Ця тема в усі часи була актуальною. Любов повинна бути благородним даром, адресованим від однієї людини до іншої і сприяти творенню, а не руйнування. Кожна людина народжена вільною, це головна цінність світу. І навіть любов не має права забирати у особистості її свободу, яка є вищою благодаттю і чеснотою. Справжня любов неможлива без свободи.

Автор:
Знайшли помилку в тексті, будь-ласка, виділіть її мишкою і натисніть(Ctrl+Enter).

Залишити відповідь