Ванна при вагітності: як це робити максимально безпечно

 6 295

Напевно Ви знаєте, що прийом теплої ванни розслабляє і заспокіоює, даруючи приємне відчуття умиротворення, знімаючи біль і втому … Але чи знаєте Ви, що до прийняття таких водних процедур існує ряд протипоказань? І що навіть здоровій людині рекомендується дотримуватися певних правил, щоб не нашкодити собі коханому. А як щодо двох любимих? Давайте дізнаємося, чи дозволена ванна при вагітності і як це робити максимально безпечно.

Ванна при вагітності
Ванна при вагітності
Тепла ванна на ранніх і на пізніх термінах вагітності: 1, 2, 3 триместр

Ну, хто з нас не любить зануритися в теплу ванну, наповнену піною, з додаванням ароматичних масел, трав’яних відварів, квіткових пелюсток, молока, солі або навіть просто без нічого? .. І полежати хоч з-пів годинки, повністю розслабившись, читаючи книжку або переглядаючи фільм … або зробити маску для обличчя та волосся, привести в порядок п’яти, поскрабувати тіло …

Можливо, комусь це здасться дивним, але таких жінок (саме тих, хто не любить «повалятися» в гарячій ванні), є велика кількість. Вони вважають за краще приймати душ, і в цьому сенсі практично ніяких заборон на період вагітності немає.

Але якщо Ви належите саме до любителів тривалих ванних процедур, то Вам неодмінно слід прочитати цю статтю.

Тепла ванна при вагітності дійсно має масу позитивних властивостей і здатна надавати на організм людини не тільки приємну, але навіть і лікувальну дію:

  • розслаблює, знімає втому, допомагає відновити життєвий тонус і енергію;
  • заспокоює, усуває наслідки стресів, нервових потрясінь, емоційних сплесків;
  • зменшує хворобливі відчуття в ногах, спині, суглобах і м’язах, головний біль, знімає спазми;
  • сприяє очищенню організму від токсинів і надлишку рідини;
  • покращує стан шкірного покриву та ін.

Безумовно, вагітна жінка може не тільки отримати величезне задоволення від прийняття ванни, але також знайти в цій процедурі для себе багато користі, особливо якщо, вона страждає набряками, дратівливістю, мігренню, гемороєм, відчуває біль в ногах і спині. Існує думка, що таким способом можна навіть поліпшити роботу товстого кишечника, тобто полегшити його спорожнення при схильності до запорів.

Багато вагітних на форумах, ділячись своїми враженнями і думками, переконують інших, що під час прийняття теплої розслаблюючій ванни малюк в животику заспокоюється і не турбує маму своєю надмірною активністю. Таким чином, жінки роблять висновки, що ляльці це теж подобається.

Чудова новина для тих, хто не мислить свого життя без прийняття ванн: ні в першому, ні в другому, ні навіть в третьому триместрі вони не протипоказані, якщо зі здоров’ям майбутньої мами повний порядок і вагітність протікає без ускладнень.




Новина гірше: не виключено, що в процес проведення улюбленого водного ритуалу зараз доведеться внести багато суттєвих коректив, які далеко не всім сподобаються …

Але найнеприємніше і найважливіше: від ванн доведеться відмовитися повністю, якщо Ви виявите у себе хоча б одне протипоказання до цього, про що ми поговоримо далі.

Гаряча ванна при вагітності: наслідки

Найважливіше умова прийняття ванни під час вагітності – дотримання температурного режиму і тривалості процедури. Навіть якщо до проведення таких водних процедур у майбутньої мами немає жодного медичного протипоказання, температура води не повинна перевищувати 37-38 градусів С, а тривалість сеансу – 10-15 хвилин. Лікарі не радять приймати дуже гарячі ванни взагалі нікому, тому що вони несуть в собі ряд неприємних наслідків для здоров’я:

  • створюють велике навантаження на серцево-судинну систему людини;
  • можуть різко підвищувати або знижувати артеріальний тиск;
  • здатні погіршувати стан здоров’я при цілому ряді наявних захворювань (зокрема при запаленнях в органах малого таза, цукровому діабеті, варикозі).

Що стосується конкретно вагітних, то лікарі осібно виділяють наступні ризики:

  • загроза переривання вагітності;
  • прирощення плаценти;
  • гіпоксія плода;
  • порушення в розвитку плода;
  • підвищення навантаження на серце.

А тому в загальних рекомендаціях для вагітних (і про це, в тому числі, говорить популярний сьогодні доктор Комаровський) відзначається, що на весь період виношування дитини (за винятком переношувания, коли необхідно простимулювати пологи) прийом душу значно кращий, ніж прийом ванни.

Але якщо у майбутньої мами є хоч одне протипоказання до прийому теплої (і вже тим більше гарячої) ванни, то лікарська позиція стає категоричною: ризикувати ні в якому разі не варто!

Йдеться про такі стани:

  • Загроза переривання вагітності або передчасних пологів.
  • Варикозне розширення вен, ризик розвитку тромбофлебіту.
  • Серцева недостатність.
  • Схильність до високого чи низького артеріального тиску.
  • Цукровий діабет.
  • Сечостатеві інфекції.
  • Гінекологічні захворювання.

Заборонена ванна при вагітності, якщо є кров’янисті (навіть коричневі) виділення з піхви, болить низ живота або тягне поперек. Існує думка, що гаряча ванна корисна при циститі, але все якраз навпаки: при даному захворюванні приймати ванну можна тільки в тому випадку, якщо температура води в ній не перевищує 37,5 градусів С.

Ні в якому разі не можна приймати ванну на пізніх термінах вагітності, якщо відійшли слизова пробка і навколоплідні води: вхід до дитини залишається відкритим для інфекцій, які легко можуть проникнути до нього під час купання.

Чи можна приймати ванну при вагітності?

Нехай у Вас не складається враження, що прийом ванни для вагітної повністю під забороною. Ні в якому разі! Просто необхідно з’ясувати у свого гінеколога, чи немає яких-небудь протипоказань до цього особисто у Вас, і якщо ні, то Ви можете насолоджуватися водними сеансами аж до пологів. Але робити це зараз слід обдумано, раціонально, з розумом. Безвідповідальність і легковажність можуть дорогого коштувати. Щоб потім ні в чому себе не звинувачувати, приймайте ванну при вагітності, суворо дотримуючись правил і рекомендацій:

  • Температура води не повинна перевищувати 37-38оС (як виняток допустимо 40оС при хорошому самопочутті, але тривалість сеансу в такому випадку необхідно скоротити вдвічі). Найкращою температурою для прийняття ванн в цей період вважається 30-36оС – в залежності від уподобань і самопочуття.
  • Тривалість процедури не повинна перевищувати 15 хвилин: чим тепліше вода, тим менше часу в ній можна перебувати.
  • Не можна занурюватися в воду повністю: верхня частина грудей і область серця завжди повинні знаходитися над водою. Час від часу слід виймати з води і руки.
  • Потрібно проявити граничну обережність з різноманітними добавками в воду: аромамасла можуть викликати зараз найсильніші алергічні реакції, тому попередньо кожне з них окремо слід тестувати на переносимість. Те ж саме стосується трав’яних настоїв. Від синтетичних піноутворювачів на цей період теж краще відмовитися. А ось ванна з натуральною морською сіллю при вагітності піде тільки на користь.
  • Не приймайте ванну, якщо вдома крім Вас більше нікого немає.
  • Залишайте двері прочиненими (ні в якому разі не закривайте її на засувку).
  • Беріть з собою пляшку зі свіжою водою.
  • Підстеліть собі силіконовий килимок, щоб уникнути ковзання і ризику травмування.
  • Припиняйте процедуру і виходите з ванної негайно при відчутті найменшого нездужання або дискомфорту.
  • Намагайтеся уникати різкого перепаду температур, охолоджуйтесь поступово.
  • Не робіть різких рухів ні в ванній, ні після виходу з неї.
  • Не зловживайте: приймайте ванну не частіше двох разів на тиждень.
  • Перш ніж зануритися в водичку в ванні, рекомендується змити з себе піт і бруд під душем для більшої гігієнічності майбутньої процедури.
Ванна при вагітності: відгуки

Можливо, хтось із читачок зрадіє тому, що ванна під час вагітності не заборонена. Але інші прийдуть в обурення і будуть висловлювати протест: вони-то звикли паритися ледь не по годині, і далеко не в 38-градусній воді, а в 40-42-градусній як мінімум! І відмовляти собі в такому задоволенні, не дивлячись ні на що, не мають наміру.

Якщо Ви відвідаєте будь-який форум, де обговорюється ця тема, то зустрінете множинні відгуки про те, що навіть в положенні, любительки прийняття гарячих ванн не відмовлялися від своєї улюбленої звички і при цьому благополучно доносили і в строк народили своїх дітей. Таке дійсно можливо! Але також можливі вельми сумні наслідки, коли за власну слабкість доведеться дуже дорого заплатити. І навряд чи можна з упевненістю спрогнозувати, як саме відбудеться.

У будь-якому випадку, дорогі матусі, вся відповідальність в даному випадку лежить виключно на Вас. Приймайте правильні рішення, прислухайтеся до себе, отримуйте задоволення від водних процедур, але, все ж, не ризикуйте: при найменшому сумніві або хоч скільки-небудь поганому самопочутті обмежтеся душем. Давайте не будемо забувати про те, що гаряча ванна при вагітності – один з найдієвіших способів аборту в домашніх умовах.

Будьте розумні і здорові! І нехай Ваші ванни приносять Вам тільки користь!

Автор:

Залишити відповідь