Переваги грудного вигодовування для матері

 1 350

Жінка, обізнана про користь грудного молока для дитини, ніколи не встане перед вибором: годувати грудьми чи ні. В такому випадку може бути лише одна виправдана причина відмови від грудного вигодовування – медичні протипоказання до цього. Тим часом, деякі новоспечені мами готові відмовити своєму малюкові в найнеобхіднішому для нього в перші місяці його життя. Вони знаходять для себе різноманітні виправдання і аргументи, серед яких, можливо, зміна форми і колишньої молодості грудей. Що б жінку не бентежило в годуванні грудьми, її сумніви, швидше за все, повністю розвіються, якщо вона буде добре поінформована про те, які переваги грудного вигодовування для неї самої.

Переваги грудного вигодовування для матері
Переваги грудного вигодовування для матері
Чим корисно годування грудьми для жінки

Всі неонатологи і педіатри в один голос заявляють, що раніше прикладання до грудей (тобто в перші хвилини після пологів, ще в пологовому залі) надзвичайно важливо і корисно. А тому добре б вивчити це питання ще до пологів, щоб почати годувати дитинку з перших хвилин його життя.

Можливо, не дуже докладно і не всебічно, але про користь материнського молока для новонародженої знає кожна жінка. А ось про себе ми, як правило, думаємо менше всього. Але виявляється, що процес лактації має дуже багато переваг і для матері.

Переваги грудного вигодовування: швидке відновлення після пологів

Смоктання дитиною грудей благотворно позначається на стані материнського організму вже з першим прикладанням. Воно стимулює вироблення гормонів – пролактину і окситоцину, які прискорюють післяпологове відновлення і допомагають швидше повернутися в колишню форму. Зокрема, під час смоктання малюком грудей починає інтенсивно скорочуватися матка годувальниці. Таким чином, вона краще очищається від кров’яних виділень, швидше зменшується в розмірах і повертається в допологовий стан. При цьому не тільки «відходить» живіт після пологів, але і внутрішні органи займають свої належні місця, повертаючись в колишній режим роботи.

Завдяки більш ефективним маточним скороченням при грудному годуванні післяпологова кровотеча триває менше, а це попереджає розвиток анемії у жінки внаслідок великих крововтрат.

Додатково до цього, саме годувальниці повертаються в колишні дородові форми легше, невимушено і ефективніше. Спочатку про схуднення мамі доведеться забути на деякий час, адже для вироблення молока організму необхідні ресурси. Але що з’їдається нею буде інтенсивно втрачатися на здійснення лактації (тільки на годування дитини грудьми йде близько 500 ккал в день), і поступово, без особливих зусиль мама повернеться в колишню форму, якщо буде дотримуватися правильного харчування (без спеціальних дієт і тренувань). Цьому сприяє і прискорений в період лактації обмін речовин.




Що стосується не годуючих після пологів жінок, то їм для схуднення доведеться докласти чимало зусиль, і не виключено, що завдати шкоди своєму здоров’ю.

Цим оздоровчий ефект грудного вигодовування не обмежується. Численні дослідження свідчать про те, що грудне вигодовування є ефективною профілактикою жіночих онкологічних захворювань, зокрема, раку грудей і яєчників. Причому чим довше жінка годує грудьми, тим більше цей самий ефект виражений. Якщо ж у неї була виявлена ​​пухлина в грудях (фіброаденома), то лактація з дуже високою ймовірністю може посприяти її зникнення. Це особливо актуально для жінок з групи ризику (які страждають на мастопатію): їм необхідно годувати грудьми щонайменше протягом року. А ще медики прийшли до висновку, що в період лактації у жінок-діабетиків знижується залежність від інсуліну.

Лікарі стверджують, що імунітет годуючої матері залишається під захистом природи, а тому мама в меншій мірі піддається вірусним інфекціям. Якщо ж вона перериває ланцюжок природних змін, тобто відмовляється від годування грудьми, то відбувається грубе вторгнення і різке порушення гормонального фону, що позначається на її здоров’ї негативним чином.

Крім того, завдяки цілому комплексу природних механізмів в організмі годувальниці кальцій та інші поживні речовини в цей період засвоюються краще! Для цього головне – правильно харчуватися і вести здоровий спосіб життя, чому грудне вигодовування сприяє якнайкраще: тільки у виняткових випадках годувальниці дозволяють собі випити і закурити. Як правило, жінки з усією відповідальністю підходять до цього періоду, розуміючи, що зараз формується здоров’я і фортеця дитинки на все його життя, і якість цього самого життя багато в чому залежить саме від мами.

Переваги грудного вигодовування: стійкість до стресів і депресій

Природа подбала і про психічний комфорт, душевну рівновагу годувальниці. Вчені прийшли до висновку, що завдяки все тим же гормонам нервова система жінки нібито абстрагується від провокуючих її нестабільність чинників. Мама немов не реагує на «незначні» зараз епізоди. Всі її свідомість і підсвідомість направлено на благополуччя дитинки і отримання задоволення від процесу вигодовування, від фізичної і духовної близькості з крихіткою.

Було відмічено, що породіллі які відмовилися від грудного годування більшою мірою схильні до стресів і частіше виявляються в депресії, вийти з якої буває не просто складно, але часто і неможливо без допомоги фахівців. Це пояснюється різким зниженням рівня гормонів в організмі жінки при відмові від годування грудьми, до якого організм породіллі вже підготувався. Ці гормони викликають відчуття ейфорії та щастя у новоспеченої мами, дуже схожі на відчуття в стані закоханості.

Природний спосіб контрацепції

Зовсім не найважливіший аргумент на користь вигодовування немовляти грудним молоком, але якщо добре подумати … Для повного відновлення і зміцнення після пологів жіночому організму потрібно близько 3-ох років, кажуть лікарі. Тільки після закінчення цього періоду знову завагітніла, зможе забезпечити зростаючий плід всім необхідним без шкоди для нього і для себе. А тому питання про контрацепцію після пологів саме на часі.

Сьогодні вже абсолютно точно відомо, що завагітніти при годуванні грудьми можна. І все ж, правильно організоване природне вигодовування підсилює і подовжує контрацептивний ефект. Слід лише знати, що покластися на такий метод запобігання можна лише в разі дотримання всіх правил і рекомендацій (годування на вимогу, спільний сон, мінімум триразове прикладання в нічний час, вигодовування немовляти тільки (!) Грудним молоком, відмова від пустушок, введення прикорму НЕ раніше 4-6 місяців і ін.). Настанню вагітності при грудному вигодовуванні перешкоджає гормон пролактин що виробляється зараз у великих кількостях. Він пригнічує вироблення жіночих статевих гормонів (прогестерону і естрогену), необхідних для овуляції, зачаття та імплантації плодового яйця.

Переваги грудного вигодовування: економія грошей і часу

Дану перевагу грудного вигодовування багато спочатку недооцінюють. Але повернутися до настільки зручного способу виходжування дитини після переходу на молочні суміші вкрай складно. А тому не поспішайте відмовляти новонародженому в грудях, а тільки добряче вдумайтеся …

Молочні суміші сьогодні стоять досить недешево. Чим краще суміш, тим вона дорожча, а вистачає баночки зовсім ненадовго. Зовсім не факт, що Ви з першого разу знайдете дитячу суміш, яка підійде Вашій дитині. Ймовірно, доведеться випробувати безліч торгових марок, перш ніж знайдеться харчування, від якого шлунково-кишковий тракт крихти і в цілому його організм не буде страждати.

Кожна упаковка «непотрібної» суміші буде залишатися не виористаною (якщо Ви тільки не будете усвідомлено мучити дитину таким харчуванням). Оскільки апетит у дітей не завжди однаковий, частенько залишки нез’їденої норми доведеться виливати (бо немовля повинен отримувати кожен раз свіжоприготовлену суміш).

Загалом, що стосується фінансової сторони питання, то тут всі переваги грудного молока у наявності: воно абсолютно безкоштовне.

Але, крім того, молочко мами завжди свіже, тепле (саме тієї температури, як потрібно, чого вкрай складно домогтися при приготуванні суміші, а невідповідність температури навіть в кілька градусів негативним чином позначається на засвоєнні і перетравленні дитячим шлуночком їжі).

Таке харчування завжди є, поруч. Не потрібно раптом швидко бігти в магазин або додому, це вкрай вигідно і зручно, коли мама з малюком відправляються в тривалі прогулянки або далекі поїздки.

Материнське молоко завжди стерильне і вже готове до вживання: немає необхідності возитися з миттям і стерилізацією пустушок, сосок, пляшечок, з приготуванням і сумнівами, скільки грамів повинна з’їдати дитина. Варто лише запропонувати малюкові груди – і можна відпочивати. Дитина з’їсть рівно стільки, скільки йому необхідно в даний період. Це абсолютно безкоштовно і безтурботно! А ще економить Ваші фізичні сили.

Переваги грудного вигодовування: зручний спосіб заспокоєння дитини

Що вже говорити про те, що нічого не заспокоює дитину краще і швидше, ніж мамині груди. Якщо не хочете проводитися від дитячого плачу, намагаючись всіма можливими і неможливими способами заспокоїти засмученого малюка, то лактацію неодмінно слід налагодити.

Звичайно, і таке «заспокійливе» діє не завжди. Але якщо вже груди не допомагають, то пустушка і заколисування тим більше будуть безсилі.

Переваги грудного вигодовування: міцний зв’язок з дитиною

Кожна мама хотіла б побудувати з дитиною міцні теплі відносини і виховати чуйне, добре, уважне, любляче дитя. Основи цього закладаються саме в період лактації. Разом з материнським молоком мама дає дитині не тільки почуття захищеності, безпеки і комфорту, а й передає йому свій настрій, ставлення, бачення цього світу. Ось чому годувати грудьми необхідно з великим бажанням, задоволенням, з любов’ю і впевненістю в тому, що це саме вірне рішення і що у Вас неодмінно все вийде.

Насправді, це досить просто і легко. Але якщо у Вас виникають якісь труднощі в процесі грудного вигодовування, запросіть додому фахівця, який не тільки навчить Вас зручним ефективним позам для годування, правильного прикладання дитини до грудей, а й відповість на всі хвилюючі Вас питання. Повірте, це коштує витрачених на такі послуги грошей.

Переваги грудного вигодовування: здорова і розумна дитина

І найголовніше! Якщо Ви бажаєте виростити здорового, розумного і впевненого в собі малюка, то грудне вигодовування посприяє цьому краще, ніж що-небудь інше. Доведено, що діти які тривало вигодовуються грудьми, ростуть багаторазово більш здоровими і міцними, а також більш розумними і здатними до навчання, ніж штучники.

Разом з материнським молоком дитина отримує міцний імунний захист. Рахіт, анемія, гіповітаміноз, алергічні, шлунково-кишкові, ендокринні, вірусні і багато інших захворювань у немовлят розвиваються значно рідше! Більш того, вчені прийшли до висновку, що і в дорослому віці такі діти хворіють рідше, зокрема, діабетом, ожирінням, атеросклерозом, раком.

Хіба краще постійно сидіти на лікарняному і вимотуватися від дитячих хвороб, ніж насолоджуватися проведеним разом часом, який дуже швидко летить і ніколи не повертається!

Якщо Ви все ще сумніваєтеся в тому, чи годувати свою новонароджену дитину грудьми, то запитайте у годуючих мам, що вони відчувають в моменти такої інтимній близькості зі своєю кровиночкою. Повірте, це неможливо передати словами, але навіть те, що Ви почуєте у відповідь, має Вас переконати: неодмінно потрібно годувати, навіть якщо Ви бачите в цьому для себе певні труднощі.

Ставтеся до процесу грудного вигодовування з теплом і любов’ю, сприймайте його просто і невимушено – і тоді все буде саме так, як і повинно бути: легко, приємно і у всіх сенсах корисно!

Автор:

Залишити відповідь