Ревнощі в житті людини: причини, прояви, як побороти

 1 629

Ревнощі називають поганим почуттям. У сучасному суспільстві за нього одні подумки засуджують, інші співчувають. Відомо, що відчувати такий стан як ревнощі вкрай шкідливо як для психіки, так і для здоров’я в цілому. Це почуття здатне повністю зруйнувати, спустошити людину, зробити його заручником власних страхів. У даній статті проблема ревнощів буде розглянута з різних сторін, освітлені аспекти, що сприяють її виникненню і розвитку, а також дані рекомендації, як конструктивно від неї позбутися.

Ревнощі в житті людини: причини, прояви, як побороти
Ревнощі в житті людини: причини, прояви, як побороти

Причини ревнощів

Напевно ті, хто страждають від задушливих ревнощів, так чи інакше, замислюється над питанням, звідки бере коріння це неприємне почуття? Іноді воно настільки сильне, що здається неможливим його контролювати і керувати ним. Але це насправді велика помилка. Варто навчитися проходити через власний біль для того, щоб вийти переможцем із складної ситуації.

Внутрішні страхи

Напевно, ніхто не стане сперечатися з тим, що вони є у кожного. Напевно, немає такої людини, яка нічого не боїться. Страхи (свідомі і підсвідомі) супроводжують нас з самого дитинства. Тільки деякі люди з часом навчаються з ними справлятися, а інші змушені підлаштовуватися під обставини, чим дуже обмежують власний розвиток і просування вперед.

Ревнощі – одна з найболючіших і неприємних явищ. Під впливом ревнощів люди роблять негарні вчинки, заподіюють шкоду іншим, тим самим посилюючи свій внутрішній біль і змушуючи себе страждати ще більше. Сюди можна віднести страх бути покинутим партнером. Перебуваючи в цьому стані, особистість навряд чи здатна адекватно оцінювати вчинки інших людей. Деякі доходять навіть до того, що їм усюди починають ввижатися неіснуючі романи і подружні зради. Ревнощів в даному випадку не уникнути, як і важких наслідків. Найчастіше, відносини повністю руйнуються.

Невпевненість в собі

Хтось скаже, що ревнощі – доля слабких людей, які занадто низько оцінюють власну особистість. І це суща правда. Саме невпевненість у собі і сприяє формуванню ревнощів. Інакше було б неможливим її розвиток в принципі. Як поводиться людина, яка не вірить в те, що його люблять? Він постійно сумнівається і перевіряє партнера «на міцність». Йому часто здається, що його обманюють навіть тоді, коли, здавалося б, немає підстав не довіряти. Вся справа в тому, що ця людина носить в собі глибоку внутрішню рану, яку не має можливості зцілити самостійно. Йому просто необхідна поряд співчутлива особа, друг, якому можна розповісти про всі свої печалі. Але через відсутність вміння довіряти, така особистість дивним чином відштовхує від себе всякого, хто робить спроби з нею зблизитися. В цьому випадку ревнощі руйнують людину дуже сильно.

Потреба все контролювати

Таке бажання, найчастіше, виникає у тих, хто хоче керувати іншими і має приховані лідерські якості. Ревнощі у них виступають своєрідною сполучною ланкою між наявними особистими мотивами і способом їх досягти за допомогою оточуючих людей. Особистість, часто демонструє ревнощі, насправді, далеко не нещасна жертва. Вона хоче домогтися абсолютної влади, контролювати і підпорядковувати собі людей. Звичайно, не у всіх мотиви настільки явні, але в будь-якому випадку у всіх є бажання відстежувати результати чого небуть. Ревнощі тут проявляється як вельми ефективний спосіб для маніпуляції.

Прояви ревнощів

Як же виражаються ревнощі? Іноді люди ведуть настільки тонку гру, що ніхто з близького оточення не може і подумати про присутність ревнощів. Тим часом, вони все таки присутні. Для того, щоб вчасно розпізнати її прояви, потрібно знати основні складові.

  • Постійні невдоволення. Це перший сигнал, що у відносинах щось іде не так. Якщо вами або вашими близькими рухає постійне бажання з’ясовувати стосунки, значить, вони вже не настільки щирі. Цілком можливо, що в серці в якийсь момент оселилися ревнощі. Вона підпорядкувала собі і зробила заручником вас і ваших близьких. Уже зіпсовані відносини виправити важко, але все – таки реально. Потрібно тільки віддавати собі звіт в тому, що насправді з вами відбувається.
  • Сварки на порожньому місці. Іноді людині буває навіть складно визначити, наскільки дійсно серйозне його положення. Непорозуміння трапляються у всіх, але тоді, коли вони виходять за рамки, стає дуже непросто існувати разом. Головною причиною постійних сварок можуть бути банальні ревнощі. Люди дійсно перестають розуміти один одного, коли перестають довіряти. Розбіжності, що виникають без видимої на те причини, можуть ще більше заплутати обох партнерів, ввести їх в стан внутрішньої спустошеності, навіть ворожнечі. Ревнощі не можуть бути конструктивними, вони завжди знищують поступово, підточують людину зсередини. Багатьох людей хвилює питання, як позбутися від ревнощів, проте вони знаходять себе безсилими перед цим станом, який повністю підпорядковує собі емоції і почуття, не дає жити повним життям.
  • Провокації. Це дивно, але там, де мають місце ревнощі, поступово втрачаються почуття власної гідності, поваги до партнера. Люди, які втратили один до одного теплі почуття, просто не можуть залишатися задоволеними один одним. Вони раз у раз піддаються на провокації партнера і поспішають звинуватити його у всіх смертних гріхах. Ревнощі поступово підпорядковують їх собі, позбавляють спокою, почуття самоповаги і самодостатності, вони відчувають себе глибоко нещасливими.
  • Сльози і образи. Особливо яскраво дають про себе знати в момент розвитку ревнощів. Цей стан призводить людину до самотності, до усвідомлення своєї недосконалості і того, як несправедливо влаштований цей світ. Скривдженій особистості хочеться кричати на весь світ про те, як з нею некрасиво обійшлися. Така людина завжди потай хоче співчуття, але не завжди його отримує. Багато людей, особливо жінки, готові навіть спеціально вдаватися до сліз в суспільстві, щоб звернути на себе увагу оточуючих. Ревнощі у них виступають мотивом «гри на публіку». Варто зауважити, що в повсякденному житті ці особистості навряд чи можуть бути щасливими. Вирощуванням образи неможливо домогтися нічого хорошого.
  • Підозри в невірності. Здатні отруїти людині життя як ніщо інше. Причому страждають завжди обидва партнери: і той, хто ревнує, і той, хто стає об’єктом звинувачення. Ревнощі в будь-якому випадку дуже неприємні не можуть йти на благо. Відносини поступово зазнають суттєвих змін і треба зауважити, далеко не в кращу сторону. Адже якщо людина не винна, то виправдовуватися для нього таке ж приниження, як і для іншого партнера дізнатися про зраду. Під впливом ревнощів люди часто роблять необдумані вчинки, про які потім жалкують.

Чоловіча ревнивість

Найчастіше, вона обумовлена почуттям власності. Чоловік, який хоче відчувати свою значущість, але з якихось причин не може її реалізувати, змушує жінку страждати. Ревнощі заважають будувати нормальні, довірчі відносини. Егоїстичне ставлення формується в основному у тих представників сильної статі, які вкрай не впевнені у власних можливостях. Той, хто не любить і не цінує себе, ніколи не буде задоволений відносинами з оточуючими. Чоловіки, які очікують від жінки повного підпорядкування, не здатні почути її, по – справжньому оцінити як особистість. І дарма їх супутниці волають до здорового глузду, намагаються щось довести – все безрезультатно. Ревнощі накривають їх з головою, заважають думати, відчувати, бачити ситуацію зсередини. Такі чоловіки ставляться до своїх дружин як до власності і забороняють їм затримуватися на роботі, стежать за кожним кроком. Різні типи чоловіків по-різному виявляють себе в ситуації ревнощів.

Невпевнені в собі

На жаль, таких чоловіків не так уже й мало на світі. Вони компенсують почуття внутрішньої порожнечі тим, що стежать за партнерками, перевіряють кожен їх крок. А вся справа в тому, що десь в глибині себе вони давно змирилися з маленькою незначною роллю, яку відіграють у суспільстві і не хочуть нічого міняти. Невпевнені в собі чоловіки бояться не стільки зради, скільки того, що їх визнають непотрібними. Часто вони беруть на себе роль «годувальника», повністю забезпечують свою половинку, роблять так, що вона ні в чому не має потреби. Ревнощі у них носять постійний характер і проявляються час від часу, від випадку до випадку. Іноді такі люди надто стримують себе, деякі взагалі вважають за краще страждати поодинці. Але суть від цього не змінюється: їх переживання досить інтенсивні по глибині.




Чоловіки можуть ревнувати практично без приводу або тільки тому, що їх дівчина або дружина посміхнулася симпатичному незнайомцеві на вулиці. Вся проблема тільки в тому, що вони не вважають себе в достатній мірі привабливими і гідними щастя.

«Упевнені» в собі

Слово взято в лапки, бо по – справжньому впевнена і щаслива людина не знайде підстав затьмарювати своє життя безглуздими підозрами в невірності. Той, хто дійсно настільки в собі впевнений, не стане сумніватися і страждати даремно. У тому випадку, коли зрада дійсно має місце, ці люди поводять себе достойно. Вони не живуть в ілюзіях і не придумують собі додаткових переживань, яких можна було б уникнути.

На думку даної категорії чоловіків, ревнощі є долею слабких людей і невдах. Самі ж вони себе до цього типу зараховувати не хочуть, тому частіше пишаються перед друзями і знайомими своїми супутницями, ніж піддають себе ревнощам.

Творча натура

Цих людей змусити ревнувати складно, оскільки вони повністю поглинені процесом творчості. Однак зустрічаються настільки вразливі натури, для яких віддатися розладу нічого не варто. Вони можуть вийти з рівноваги лише від однієї думки про можливу зраду, тому ревнощі в тій чи іншій мірі супроводжують їх протягом багатьох років. Вони самі іноді не можуть знати, в який бік повернеться їх настрій в наступну хвилину. Треба визнати, жінкам буває далеко не так просто співіснувати з такими індивідуумами, хоча вони самі по собі є цікавими людьми. Ревнощі у них можуть носити разовий характер і найчастіше, вони не бувають необгрунтованими.

Необхідно відзначити, що ревнощі у чоловіків більшою мірою спрямовані на зовнішні події і в меншій мірі підкріплені різними домислами або сумнівами на грунті рефлексії.

Жіноча ревнивість

Жінки – загадкові і дивні істоти. З ними все набагато складніше. Їхні почуття і настрій залежать найчастіше від таких факторів, які неможливо передбачити заздалегідь. Жінки частіше за чоловіків розмірковують над тим, як впоратися з ревнощами і піддають складному аналізу власні почуття. Нижче наведені параметри, які сприяють формуванню ревнощів.

Сильна прихильність

Не секрет, що жінки більше прив’язуються до будинку, ніж чоловіки. Для них сім’я, діти мають першорядне значення. Деякі дами настільки зациклюються на своїх відносинах з чоловіком, що необгрунтовано починають ревнувати свого обранця по кожному незначному приводу. Ревнощі руйнують шлюб, ставлять під сумнів прожиті разом роки і їх цінність в загальному сенсі.

Коли є сильна прихильність до шлюбу, чоловікові, жінці складно приділяти увагу самій собі, вона не прагне до саморозвитку та самовдосконалення, не будує великих планів на майбутнє. Всі її мрії зосереджені навколо сім’ї – саме там вона реалізується, але, найчастіше, особисті здібності виявляються нерозвиненими. В даному випадку індивідуальність жінки в професійному ключі часто ніяк не виявляється і не отримує реалізації. Навіть якщо вона не є домогосподаркою, а десь працює, навряд чи її це повністю задовольняє.

Занижена самооцінка

Жінки, які найбільше схильні до ревнощів, часто страждають від різних комплексів. Їм здається, що вони недостойні щастя, радості, нових досягнень. Занижена самооцінка примушує їх спиратися на думку оточуючих, шукати підтримку у чужих людей. В даному випадку ревнощі проявляється на тлі крайньої невпевненості в собі. Так як великих досягнень ці жінки в житті не мають, то зосередженість на партнері у них грає першорядну роль. Цим вони ніби намагаються компенсувати власну несамостійність і нереалізованість. Ось чому так важливо працювати над власною самооцінкою, не допускати того, щоб приходили думки про неспроможність.

Часто жінкам, які не вірять в себе, здається, що їх неможливо полюбити. Вони незадоволені своєю фігурою, освітою, іншими параметрами краси та успішності. Переконувати їх марно, так як для збереження спокою потрібні постійні докази. Ці жінки в усьому звикають підлаштовуватися під чоловіка: його погляди, настрої, звички і часто не мають своєї думки з будь – якого питання. За допомогою підозр в невірності вони привертають увагу до своєї особистості.

Бажання підкоряти своїй волі

Даний пункт відноситься до ззовні впевнених у собі жінок. Вони хочуть грати роль успішних і задоволених життям, але у них не завжди це виходить. Ревнощі у них виступають своєрідним помічником, який сприяє встановленню контролю над ситуацією. Такі жінки хочуть бути в курсі всього, що відбуваються, нерідко вони навіть стежать за власним чоловіком для того, щоб переконатися в його винності і пред’явити йому справедливі звинувачення.

Владні жінки насправді домагаються небагато. Ніхто не любить, щоб його контролювали, і чоловік в особливості. Хоча їхні дружини і прагнуть дізнатися найпотаємніші таємниці, але цього повністю не вдається зробити нікому. Кожен з нас є індивідуальністю. Той, хто безапеляційно втручається в життя нехай і самої близької людини, завжди в підсумку за це жорстоко розплачується. Нерідко чоловік, якого довгий час марно підозрювали в подружній невірності, в якийсь момент дійсно наважується на зраду.

Як побороти ревнощі

Чи багато хто дійсно знає, як впоратися з ревнощами? Незалежно від того, чи є ревнощі обгрунтованими або надуманими, вона потребують корекції. Якщо з цим почуттям не працювати, воно з часом підпорядкує собі людину, позбавить його волі, розуму, здорового глузду, впевненості в собі. В якийсь момент його стане складно контролювати і виникнуть дуже серйозні неприємності. Які ж кроки необхідно зробити дорослій, зрілій людині для того, щоб подолати себе? Як позбутися від ревнощів?

Визнати це почуття

Це перший крок, без якого не будуть можливі жодні зміни. Поки людина не признається сам собі, що відчуває ревнощі, ніхто йому не зможе допомогти. Щоб прийти до такого усвідомлення, людям часто перш за все доводиться пройти цілу школу життя: зустрітися з масою розчарувань, пережити різні образи, випробувати нерозділене кохання або реально зіткнутися зі зрадою партнера. Але все це необхідно для формування сильної особистості, яка може долати перешкоди і знає, чого вона насправді хоче.

Як позбутися від ревнощів, якщо вам боляче навіть визнати її наявність? Відповідь проста і складна водночас: все – таки змусити себе пройти через момент усвідомлення і прийняття власного негативного почуття. Пам’ятайте, немає нічого такого на світі, що не піддавалося б коригуванню, що було б неможливо виправити. Як правило, ревнощі проходять самі собою, коли особистість перестає їх потребувати. Що це означає? Ми всі в тій чи іншій мірі недосконалі, тому деякі люди готові прикриватися своїми почуттями, немов щитом. Але така поведінка не веде до справжнього розвитку.
Вирощувати індивідуальність

Тільки той, хто здатний об’єктивно оцінювати власну особистість, не стане ревнувати свого партнера. Така людина занадто впевнена в собі і своїй потрібності. Якщо особистість працює над собою, регулярно займається самоосвітою, то їй просто стане ніколи роздумувати з приводу того, наскільки сильно любить партнер і чи немає підступу до його любові.

Потрібно завжди знати, що ти собою представляєш і не дозволяти іншим ображати тебе. Це досить важко зробити, особливо якщо з дитинства людина звикла до зрад і обманів. Але коли у вас є власний внутрішній світ, в якому панують свої порядки, то стає набагато легше справлятися з будь-якими труднощами.

Як знайти свою індивідуальність? Якщо ви до цих пір не знаєте, в чому вона полягає, то саме час звернутися до своєї внутрішньої сутності. Подумайте, в якій справі ви могли б стати професіоналом, що приносить вам найбільше задоволення? Розвивайте свої таланти і здібності, вони неодмінно приведуть вас до успіху.

Навчитися довіряти партнеру

Без довіри неможливі ніякі відносини в принципі. Тільки тоді, коли особистість перестає вибудовувати внутрішні бар’єри, вона здатна повністю розкритися у відносинах з іншим. Необхідно завжди пам’ятати про те, що близька людина є вашим дзеркалом, відображенням, через яке ви можете бачити самого себе, з усіма перевагами і недоліками.

Будь-які міцні відносини припускають рівність, повагу і визнання, а не підозри і докори. Якщо вам складно довіряти конкретній людині, має сенс переглянути вашу взаємодію один з одним, знайти помилки, які не дають обом розвиватися.

Таким чином, ревнощі є руйнівним почуттям. Вони вказують парі, в чому кожен повинен змінитися, попрацювати над собою. Однак будь-яка зміна має відбуватися природно, без будь-якого тиску. Якщо вас хвилює питання, як позбутися від ревнощів, значить, ви вже знаходитеся на шляху зцілення і руху до нового життя.

Автор:
Знайшли помилку в тексті, будь-ласка, виділіть її мишкою і натисніть(Ctrl+Enter).

Залишити відповідь