Вітаміни для очей, для дітей: в таблетках, краплях, фруктах і овочах

 4 485

До зорової системі дитини потрібно ставитися з усією серйозністю. Адже саме в дитячому віці відбувається розвиток сітківки, очних м’язів, кришталика та інших складових нормально функціонуючого ока. Дитячий зір має навантаження не менше, ніж дорослий: малюкам потрібно не тільки досліджувати навколишній світ, а й навчитися читати, писати, малювати … Тому для запобігання майбутніх проблем потрібно давати дитині дитячі вітаміни для очей. Вони бувають в краплях, а також в таблетках, які можуть застосовуватися дітьми різного віку.

Вітаміни для очей, для дітей
Вітаміни для очей, для дітей

Краплі (з 10 років)

Вітаміни для очей для дітей в краплях дають відмінний ефект, підтримуючи нормальну структуру тканин очей. Також вони допомагають впоратися з активними формами далекозорості і короткозорості, з глаукомою, катарактою і з дистрофією сітківки.

Дітям з 10 – 11 років найкраще підходять препарати саме в краплях, адже проблем з закапуванням очей, як у малюків, вже немає.

Дитячі краплі для очей, найпопулярніші в наш час:

  • «Оковіт з чорницею». Комплекс підтримує нормальний розвиток органів зору дитини з перших днів життя. Є прекрасним способом уникнути далекозорості, короткозорості та катаракти.
  • «Везіонед». Активна речовина препарату – бета-каротин, вітаміни В і Е, плюс витяжка чорниці. Краплі є профілактичним засобом проти різних очних хвороб. Також вони прекрасно знімають напругу очних м’язів.
  • «Міртилене форте». Це італійські очні краплі, які рекомендовані для профілактики патологій м’язів очей і сітківки. Можна застосовувати дітям старше 6 років.
  • «Стрикс», «Чорниця Форте», «Біовіт Чорниця». Дані вітаміни з чорницею – чудові засоби, які застосовуються для профілактики далекозорості і короткозорості у дітей.
  • «Андрузен форте». Дуже добре підходить для маленьких пацієнтів, у яких діагностована глаукома або катаракта.
Відзначимо, що чорниця міститься практично у всіх дитячих вітамінах для очей. Корисні властивості цієї ягоди були доведені клінічно. Ми рекомендуємо влітку вживати чорницю разом з дітьми для профілактики різних захворювань зорового апарату.

Увага: перед застосуванням дитячих крапель-вітамінів необхідно отримати консультацію у офтальмолога, він допоможе визначитися з відповідним препаратом і його дозуванням.

Таблетки (з грудного віку)

Серед кращих вітамінів для очей для дітей в таблетках можна виділити «Вітрум Віжн». Це препарат з лютеїном, який допомагає очам дитини зменшити навантаження. Серед вітамінних комплексів кращим вважається «Алфавіт Оптікум».

  • Кращі вітаміни для немовлят – це «Полівіт бебі».
  • Малюкам старше одного року офтальмологи радять приймати «Піковіт», «Сана-Сол», «Наш малюк» і «Алфавіт».
  • Підліткам відмінно підходить «Алфавіт Оптікум», а дітям з 12 років – «Вітрум Віжн».

На ринку медикаментів можна зустріти багато добавок, які показані для поліпшення зору. Їх ефективність, у порівнянні з вітамінними комплексами, спірна. Тому вибір таблеток-вітамінів або БАДів повинен бути зроблений тільки після консультації з окулістом.

Вітаміни для очей, для дітей: при короткозорості

Процес подолання у дитини короткозорості досить складний. До лікування потрібно підходити комплексно, поєднувати прийом медикаментів і гімнастику для очей, використовувати прописані лікарем окуляри, збалансовано харчуватися, частіше гуляти на природі.




Вітаміни для очей, для дітей: при короткозорості
Вітаміни для очей, для дітей: при короткозорості

Основним вітаміном, який повинні вживати діти при короткозорості, є ретинол (вітамін А). Він потрібен для розвитку сітківки і правильної передачі картинки в мозок. Зауважимо, що вітамін А потрібно приймати разом з вершковим або рослинним маслом, щоб організм повністю його засвоїв.

Дітям з короткозорістю також рекомендуються вітаміни групи В:

  • В1 покращує діяльність зорових нервів.
  • В2 забезпечує хороший кисневий обмін, а також живить зорові нерви. Але може спостерігатися побічний ефект: червоніють повіки і знижується працездатність.
  • В6 знімає навантаження з очей. Рекомендується також застосовувати його для профілактики порушення зору.
  • Вітамін С – відмінний природний антиоксидант, який зміцнює стінки судин, покращує кровообіг і кисневий обмін органів зору.

Короткозорість виникає через подовження очного яблука. А кальцій при короткозорості сприяє стійкості сполучної тканини очей.

Вітаміни при короткозорості діти повинні приймати не менше одного кварталу. Після чого організм відпочиває протягом місяця, потім курс вітамінотерапії знову повторюється.

Нагадуємо, що за консультацією з приводу вітамінів для зору слід звернутися до окуліста.

Вітамінізовані продукти і ознаки дефіциту вітамінів

Існує безліч продуктів, які здатні поліпшити зір. У них є такі вітаміни і мікроелементи:

  • Молоко, морква, яйця, броколі – джерело вітаміну А. Він потрібен, щоб поліпшити гостроту зору, особливо в темряві. Ознаки дефіциту: сухість слизової оболонки ока, нічна сліпота.
  • Шпинат, ківі, селера багаті лютеїнами. Вони особливо корисні дітям у віці 5 – 6 років. Ознаки дефіциту: помутніння кришталика і руйнування сітківки ока.
  • М’ясні, молочні продукти, листові зелені овочі, дріжджі і крупи містять вітамін В2 (рибофлавін). Він знижує напругу очних м’язів, покращує гостроту зору та адаптацію в сутінках. Ознаки нестачі: зниження апетиту, різь в очах, запалення слизової рота, слабкість.
  • Чорна смородина, ягоди шипшини, полуниця, цитрусові, солодкий перець містять вітамін С (аскорбінову кислоту). Вона покращує імунітет очей, запобігаючи розвитку очних інфекцій. Нестача вітаміну С проявляється в зниженні загального імунітету, кровоточивості ясен, в поганому загоєнні саден і порізів.

Вітаміни для очей, для дітей: поради професіонала

Для профілактики хвороб очей у дітей рекомендуються такі заходи:

  • Повноцінне збалансоване харчування, з якого дитина отримає корисні мікроелементи, вітаміни і мінерали для правильного розвитку органів зору.
  • Розподіляйте рівномірно зорове навантаження. Якщо дитина позаймалася двадцять хвилин, то нехай вона встане, подивиться у вікно на дальні об’єкти, зробить гімнастику для тіла і для очей. Кровообіг і кисневий обмін покращаться, зір дитини не постраждає.
  • Забезпечте місце, де дитина займається, достатнім освітленням. При цьому рекомендується використовувати «тепле» світло, яке буде розподілятися по всій площі рівномірно.
  • Навчіть дитину не терти очі брудними руками, щоб не занести інфекцію.
  • Гуляйте з дитиною не менше двох годин на день, нехай він побігає-пострибає на свіжому повітрі.
  • Захищайте очі дитини від потрапляння яскравого сонячного світла. Одягайте йому спеціальні дитячі окуляри.

Резюме

Батьки повинні забезпечити своє чадо харчуванням, багатим мікроелементами і вітамінами для поліпшення зору і профілактики різних захворювань.

Якщо вже є які-небудь проблеми із зором, або є потреба у додатковому прийомі комплексів вітамінів, зверніться до офтальмолога, щоб він призначив дитині потрібний препарат і його дозування.

Автор:

Залишити відповідь