Дитина погано спить? 9 міфів про сон новонародженого

 1 298

«Дитині місяць, погано спить», «Дитина не спить вночі» – звичайні скарги батьків новонароджених. Зазвичай поради «бувалих» – подруг з дітьми, бабусь і педіатрів – не допомагають, а тільки засмучують. Але допомога близько – в книзі «Дитячий сон» є відповіді на всі питання про сон новонародженого, дитини до року і після.

177131143

Зміст:

  •  Міф 1. Маленькі діти за своєю природою добре сплять
  •  Міф 2. Не можна будити спляче немовля
  •  Міф 3. Якщо діти сплять, ми повинні ходити навшпиньки
  •  Міф 4. Якщо заколисувати дитину щоночі, у нього розвинеться залежність від заколисування
  •  Міф 5. Кольки – це крики, які викликані таємничими болями в животі
  •  Міф 6. Якщо ви дасте дитині виплакатися, це піде йому на користь
  •  Міф 7. Деякі діти терпіти не можуть, коли їх сповивають
  •  Міф 8. Нам слід привчати дітей спати в дитячій
  •  Міф 9. Дитина повинна підлаштовуватися під сім’ю, а не сім’я під дитину

 

Міф 1. Маленькі діти за своєю природою добре сплять

Факт. Не дозволяйте висловом «спить як немовля» ввести вас в оману. Немовлята багато сплять, але цей сон розбитий на частини і розподілений по всьому дню. А іноді точно так само, як дорослі, діти можуть перегуляти. Буває, в метушні дня вони настільки перезбуджуються, що довго не можуть заспокоїтися ввечері … від цього нервують, розлаштовуються і відчувають себе нещасними, а тоді їм ще важче прийти з прогулянки і віддатися сну.

Міф 2.  Не можна будити спляче немовля

Факт. Іноді буває необхідно розбудити малюка! Наприклад, якщо уві сні відбулося випорожнення кишечника, то дитині потрібно поміняти підгузник щоб уникнути проблем зі шкірою.

Більш того, якщо ви навмисно будите дитину, ви тим самим вносите важливий внесок в закріплення досвіду самозаспокоєння. Згодом вміння самостійно заспокоюватися допоможе малюкові заснути після того, як його розбудить дзвінок телефону або гуркіт за вікном вантажівки.

І не турбуйтеся. Ви зумієте допомогти дитині швидко заснути знову, навіть якщо він ще не вміє самостійно заспокоюватися, – досить буде освоїти техніку включення рефлексу заспокоєння.

3. Міф Якщо діти сплять, ми повинні ходити навшпиньки

Факт. Ви можете любити спати в тиші, але не ваш малюк, якому тиша здається дивною і незвичною. Адже коли він знаходився в животі у матері, його цілодобово оточувала ціла симфонія відчуттів – м’які дотики, гучні сплески і постійне заколисування.

Так що сон в нерухомому положенні несе з собою різке обмеження сенсорної інформації – це все одно що замкнути вас в темній коморі!




Звичайно, раптові подразники – наприклад, дзвін посуду – будуть заважати дитині спати. Але ритмічні похитування і правильний білий шум (рокочучий і низькочастотний) будуть двома головними інструментами в процесі налагодження денного і нічного сну.

Міф 4. Якщо заколисувати дитину щоночі, у нього розвинеться залежність від заколисування

Факт. Ну, тут все трохи складніше. Так, якщо ви будете щовечора заколисувати і годувати дитину на засинання, то він довше не навчиться самостійно занурюватися в сон. Однак дивитися, як дитина засинає у вас на руках, чудово, і, ймовірно, для вас це стане одним з найбільш трепетних спогадів про перші місяці життя малюка. (А в животі у мами діти гойдаються без перерви – так що ваш маленький дружок встиг «підсісти» на ці ритуали засипання ще до появи на світ.)

На щастя, можна скільки завгодно тримати дитину на руках, годувати і заколисувати його без будь-яких наслідків для сну. Все, що від вас вимагається, – додати до вашого ритуалу інші заспокійливі відчуття, щоб дитина навчилася заспокоюватися самостійно.

Міф 5. Кольки – це крики, які викликані таємничими болями в животі

Факт. Протягом тисяч років причини кольок (раптових нападів крику, які тривають в цілому три години на день або більше) залишалися загадкою для медицини. Це явище починається у віці від двох до трьох тижнів, досягає свого піку до півтора-двох місяців, а потім поступово сходить нанівець приблизно до тримісячного віку.

Лікарі та бабусі завжди припускали, що діти з коліками страждають від болю в животі – через переїдання, нетравлення або кислотний рефлюкс. Хоча деякі малюки насправді бурчать і нервують відразу після годування, а комусь (від 5 до 10%) стає краще після зміни дитячого харчування або змін в раціоні мами, можна з упевненістю говорити про те, що зовсім не біль в животі викликає цей плач.

Чому я в цьому переконаний? З цілої низки причин:

  • У 90% нервових дітей не відбувається ніяких поліпшень при зміні харчування.
  • Найчастіше діти перестають плакати, почувши гудіння пилососа, або якщо їх покатати на машині по нерівній дорозі. Хоча, як ви розумієте, гучні звуки і їзда по трасі не мають здатність знімати сильний біль. (Принаймні нашим з вами животам це безумовно не допоможе!)
  • Більшість дітей, які страждають від кольок, заспокоюються через кілька хвилин – або швидше, – якщо їх батьки правильно імітують відчуття, які дитина відчувала в матці.

125172942

Міф 6. Якщо ви дасте дитині виплакатися, це піде йому на користь

Факт. Психолог Лі Солк сформулювала це краще за всіх: «Плач настільки ж корисний для легенів, наскільки кровотеча для вен!». Я повністю з нею згоден. Той факт, що ваша дитина здатна кричати і плакати, зовсім не означає, що крики і плач підуть йому на користь.

Переконання, що малюкам потрібно кричати для тренування легенів або «випускати пару», щоб зняти напругу після багатого подіями дня, – повна нісенітниця, причому як з точки зору біології, так і з точки зору емоційного стану. По-перше, крик – це не вправа для легенів (легені у спокійних дітей не менше здорові, ніж у тих, хто страждає від кольок). По-друге, давати дитині «виплакатися» – таке ж безумство, як, наприклад, не звертати уваги на сигнали, які подає автомобіль, коли у нього сідає акумулятор, і чекати, поки він остаточно розрядиться.

Маленькі діти кричать тільки з однієї причини: їм потрібна допомога! Тому вирішити проблему ви можете, тільки розібравшись, як їм допомогти.

Міф 7.  Деякі діти терпіти не можуть, коли їх сповивають

Факт. Схоже, насправді є діти, які ненавидять сповивання! Вони чинять опір і напружуються, коли їх загортають в пелюшку. Але пам’ятайте, що в материнській утробі дітям добре … хоча там у них немає ніякої свободи рухів.

Ваша дитина може чинити опір, коли ви намагаєтеся випрямити його ручки і загорнути в пелюшку. Але в міру того, як ви станете додавати до цього ритуалу інші особливі прийоми, щоб включити його рефлекс заспокоєння, малюк буде швидше заспокоюватися, довше залишатися спокійним і краще спати.

Міф 8. Нам слід привчати дітей спати в дитячій

Факт. Ми всі хочемо, щоб наші діти виросли незалежними. Але для досягнення цієї мети буде потрібно чимало часу – це підтвердять батьки п’ятнадцятирічних підлітків!

По правді кажучи, якщо ваша дитина спить в іншій кімнаті в перші місяці життя – це незручно і, крім того, навіть небезпечно. Незручно, тому що всякий раз, як малюк заплаче від голоду, вам доводиться вилазити зі свого теплого ліжка і, похитуючись, йти по холодному коридору в дитячу. А небезпечно, тому що коли ви спите в різних приміщеннях, зростає ризик синдрому раптової дитячої смерті (СРДС).

Міф 9. Дитина повинна підлаштовуватися під сім’ю, а не сім’я під дитину

Факт. Це вкрай помилкове твердження! Ближче до першого дня народження малюка вам дійсно варто задуматися про те, як навчити його допустимим нормам поведінки, але поки ваші головні цілі – дати дитині впевненість і переконати його в тому, що вам можна довіряти. Відчуття безпеки набагато важливіше для маленьких дітей, ніж незалежність.

Пам’ятайте, що коли дитина була в животі у мами, його цілодобово качали і носили (і годували). Тому навіть якщо в перші місяці ви будете тримати малюка на руках по дванадцять годин на добу, з його точки зору у нього все одно віднімуть половину.

Я хочу, щоб кожна дитина навчилася правильній поведінці за столом, але я ніколи не буду намагатися навчати цьому шестимісячного малюка. Зараз саме час обіймати і цілувати свого малюка, всіляко намагаючись дати йому відчути себе захищеним і улюбленим. В майбутньому у вас буде достатньо часу на виховання.

Автор:
Знайшли помилку в тексті, будь-ласка, виділіть її мишкою і натисніть(Ctrl+Enter).

Залишити відповідь