З якого віку можна ввести в раціон дитини вишню?

 1 866

З настанням літа з’являється можливість поповнювати запас вітамінів тільки що дозрілими фруктами. Люблячі матусі так хочуть побалувати своїх малюків якою-небудь соковитою і смачною ягодою, наприклад, вишнею. Але чи можна вводити її в раціон дитини до року? Чи може вишня бути небезпечною для маленьких дітей? Як провести перше знайомство дитини з корисною ягодою?

vishnia (1)

Зміст статті

1 Чим корисна вишня?
2 Чим шкідлива?
3 З якого віку вишню вводять в меню дитини?
3.1 У якому вигляді давати?
3.2 Як правильно ввести в раціон?
4 Як вибрати?
4.1 Що трапиться, якщо малюк проковтне кісточку?
4.2 Алергія?

Чим корисна вишня?

  • Вишня є джерелом каротину. У ній міститься фолієва кислота і безліч інших вітамінів – Е, С, РР, В1 і В2;
  • Ця ягода – справжнє джерело мікро- та макроелементів, вона багата міддю, цинком, залізом, йодом, фтором, кобальтом і калієм;
  • Пектин, що міститься у вишні в достатній кількості, виводить з організму шкідливі речовини;
  • Вишня – джерело органічних кислот, необхідних дитячому організму;
  • Ця ягода корисна для серця, судин і кровотворної системи;
  • У м’якоті плодів вишні містяться речовини, які пригнічують патогенні бактерії і мікроорганізми;
  • Хоча вишня має яскраво-червоний колір, ця ягода НЕ аллергенна.

Чим шкідлива?

  • Лікарі не рекомендують їсти вишню при виразковій хворобі, гастроентериті, а також при рідкому стільці;
  • Не можна вживати її діабетикам;
  • Якщо часто їсти вишню, псується зубна емаль;

З якого віку вишню вводять в меню дитини?

Свіжі плоди вводять в дитячий раціон, починаючи з року. Вишневий сік можна давати вже з 10 місяців. Краще взяти сік, який призначений спеціально для дитячого харчування. Віддайте перевагу відомим маркам і виробникам, які добре зарекомендували себе.

sok-detskiy-iz-vishni

У якому вигляді давати?

Перше знайомство малюка з ягодою краще провести, запропонувавши йому невелику кількість вишневого соку. Його додають до соків, які дитина вже пробувала (наприклад, яблучний).

Малюкам, яким вже виповнився 1 рік, можна давати свіжі ягоди. Вони повинні бути добре вимиті, очищені від кісточок і розділені на дві половинки. Якщо потрібно зняти з ягід тонку шкірку, плоди ошпарюють окропом.




Дитині від півтора до двох років вишню додають в повсякденні страви – можна спекти пиріг, зліпити вареники, зробити запіканку або приготувати коктейль.

Як правильно ввести в раціон?

Найперша порція, запропонована малюкові, повинна бути зовсім маленькою – половинка ягідки. Її краще дати під час сніданку, тоді протягом дня буде можливість поспостерігати за реакцією організму, чи немає висипань.

Якщо ознак алергічної реакції у малюка немає, можна продовжувати щодня збільшувати порцію ягід. Поступово доведіть її до 40-50 грамів. Дітворі у віці від 3 років при відсутності ознак непереносимості можна давати по 100-150 грамів вишні щодня.

Як вибрати?

При покупці ягід на ринку добре огляньте товар, переконайтеся, що на плодах немає ознак гнилі, цвілі. Вишня не повинна бути м’ятою. Оскільки ці ягоди не дозрівають після збору врожаю, купуйте тільки стиглі плоди. Добре, якщо вишня зірвана з плодоніжками.

Купуючи заморожену продукцію, зверніть увагу, чи немає всередині пакету грудки з ягід. Якщо ви його знайдете, значить, цю вишню заморожували кілька разів, утримайтеся від покупки.

Що трапиться, якщо малюк проковтне кісточку?

Якщо дитина випадково проковтнула кісточку, нічого страшного не станеться, незабаром вона вийде з організму природним шляхом. Небезпеку становить велика кількість кісточок, що потрапила в шлунок, – вони можуть викликати непрохідність кишечника і запор. Шкода кісточок полягає також в їх вмісті – в них знаходиться синильна кислота, здатна викликати отруєння, тому дітям дають очищені ягоди.

Алергія на вишню?

Якщо після того, як дитина їла вишню, у нього з’явився висип, почервоніння на шкірі, свербіж, нежить без ознак захворювання, варто прибрати ці плоди з дитячого меню на 1-2 місяці. По закінченні цього часу можна спробувати знову пригостити малюка ягодою. Якщо алергія проявиться знову, введення в меню дитини вишні рекомендують відкласти до того часу, поки дитині не виповниться три роки.

Автор:
Знайшли помилку в тексті, будь-ласка, виділіть її мишкою і натисніть(Ctrl+Enter).

Залишити відповідь