Кальцій для дітей: для чого потрібен?

 2 258

Про важливість кальцію для нашого організму знають всі. Потрібен він для росту і зміцнення кісток, скорочення скелетної мускулатури і серцевого м’яза, згортання крові. Отримуємо кальцій ми тільки з їжею і водою. Синтезувати його наш організм не може. Добова потреба в кальції для діток до 1 року – 210-270 мг, 2-4 роки – 500 мг, 5-7 років 800 мг, 8 років і старше – 1000-1300 мг.

Кальцій для дітей
Кальцій для дітей

Для задоволення добової потреби в кальції необхідно їсти продукти багаті кальцієм. Продукти лідери за вмістом кальцію: трава чебрецю (досить 48 г трави чебрецю щоб отримати добову норму кальцію), сир пармезан (дорослому досить з’їсти 90г сиру), кунжутне насіння (добова норма міститься в 100 г насіння кунжуту), багато кальцію в зелені, овочах , фруктах.

Для дітей найбільш значимий джерело кальцію – молоко і молочні продукти.
Крім достатньої кількості кальцію в їжі для його засвоєння в організмі потрібно вітамін Д, паратгормон (гормон паращитовидних залоз) і кальцитонін (гормон щитовидної залози). Порушують всмоктування кальцію і викликають вимивання кальцію з кісток: алкоголь, солодкі газовані напої, кава, чай, солодощі.

В даний час лікарі нерідко говорять про дефіцит кальцію у своїх пацієнтів. Особливо часто це стосується дітей, яким кальцій необхідний для інтенсивного росту.

Для дефіциту кальцію в організмі характерні певні симптоми

  • Зайва збудливість, дратівливість, порушення сну.
  • Судоми в м’язах ніг, тики.
  • Болі в суглобах і кістках.
  • Ламкість волосся і нігтів.
  • Неприємності з зубами (пізніше прорізування і раннє випадання, дефекти емалі, підвищена чутливість, карієс і т. Д.)

Самий достовірний спосіб за допомогою якого можна встановити чи є в організмі дефіцит кальцію – зробити біохімічний аналіз крові.

Для заповнення дефіциту кальцію в організмі можуть призначатися просто препарати кальцію або препарати кальцію в поєднанні з вітаміном Д і іншими вітамінами і мінералами.

Кальцевмісні препарати

При виборі препарату кальцію для дітей має значення процентний вміст кальцію в ліках, йогобіодоступність (засвоюваність) та побічні ефекти.

Хлорид кальцію

Містить 27% кальцію – випускається в ампулах 10% розчину, і в бульбашках по 200 мл 5% або 10% р-ра для прийому всередину. Дорослій всередину ліки призначається по десертній – столовій ложці 2-4 р / день, дитині по чайній – столовій ложці 2-4 р / день в залежності від віку.




Хлорид кальцію добре розчиняється в воді. Засвоюється в клітинами тонкого кишечника на 20-30%. Дратує ШКТ, викликаючи болі в животі, печію. З огляду на побічних ефектів з боку шлунково-кишкового тракту дітям всередину хлорид кальцію практично не призначають, для внутрішнього застосування у дітей використовують інші кальцій препарати.

Глюконат кальцію

Містить 9% кальцію – 45мг в таб. по 0,5 г. Добре розчиняється у воді, не викликає дискомфорту з боку шлунково-кишкового тракту. Давно використовується у діточок і у вагітних жінок. Довів свою безпеку.

Кальция-глюконат-таблетки

За інструкцією рекомендується дітям до 1 м – по 1 таб. 3 р / д, від 2-х до 4-х л. по 2 таб. 3 р / д, 5-6 л. по 2-3 таб. 3 р / дь, 7-9 л. по 3-4 таб. 3 р / д, діткам старше 10 л. і дорослим по 4-6 таб. 3 р / д.

Лактат кальцію

Містить 13% кальцію – 65 мг в таблетці по 0,5г, за логікою рекомендовані дози препарату можна зменшити в 1,5 рази в порівнянні з глюконатом кальцію, але за інструкцією вони зменшені в 2-6 разів.

Дорослим рекомендується лише по 1-2 таб. 3 р / д

Лактат кальцію повільно розчиняється в холодній воді і добре розчиняється в гарячій. Чи не дратує шлунково-кишкового тракту. Широко використовується у діточок і вагітних жінок.

Карбонат кальцію

Саме такий кальцій в основному присутня в яєчній шкаралупі, коралах, кістках ссавців. Може бути саме він буде препаратом вибору для дитини?

Карбонат кальцію містить 40% кальцію – 200 мг в таб. по 0.5 м Це препарат з найвищим процентним вмістом кальцію. Але карбонат кальцію не розчинний у воді, зате добре розчинний в соляній кислоті шлунка, вступає з нею у взаємодію, яке супроводжується виділенням хлориду кальцію і вуглекислого газу. Хлорид кальцію, як ми вже знаємо добре розчинний у воді і всмоктується на 20-30% в тонкому кишечнику. При цьому хлорид кальцію сам дратує шлунково-кишкового тракту. Інтенсивне утворення вуглекислого газу в шлунку, також може проявитися неприємними симптомами: болем, відрижкою, метеоризмом. Для зниження побічної дії препарати містять карбонат кальцію рекомендується приймати під час їжі.

Крім цього карбонат кальцію зменшує кислотність шлунка, він широко застосовується, як антацидний засіб при підвищеній кислотності (ці ліки відноситься до всмоктуються антацидами). Для діток, у яких кислотність шлунка нижче, ніж у дорослих, досить тривалий (рекомендований курс зазвичай 1 місяць) застосування карбонату кальцію, як джерела кальцію може швидше нашкодити, ніж принести користь.

Кальцій з карбонату буде у дітей засвоюватися гірше, ніж у дорослих, з огляду на більш низькою концентрацією соляної кислоти в шлунку.

Крім перерахованого карбонат кальцію при тривалому перевищенні дозування може викликати молочно-лужний синдром: відсутність апетиту, нудоту, блювоту, головний біль, болі в животі, запор, слабкість, млявість, порушення ритму серця і функції нирок. Виходить, що карбонат кальцію – не найкращий ліки для дитини.

На практиці виходить наступне: через безліч побічних ефектів карбонат кальцію, як ліки, для профілактики і лікування дефіциту кальцію у дітей педіатрами вибирається відносно рідко, зате яєчна шкаралупа або кораловий кальцій використовується часто, причому, частіше він починає застосовуватися батьками самостійно, за порадою друзів і знайомих або після вивчення реклами. Давайте подумаємо, чи є у коралового кальцію і яєчної шкаралупи переваги перед препаратом карбонат кальцію.

Кораловий кальцій

Реклама грунтується на тому, що при вивченні особливостей особливостей життя і харчування безлічі довгожителів Японських островів Токоносіми і Окінави з’ясувалося, що причина їх небувалого здоров’я і довголіття – особлива вода з підвищеним вмістом кальцію, тому, що вона омиває корали.

Корали, як і яєчна шкаралупа на 90% складаються з карбонату кальцію, приблизно 10% складають інші мікроелементи: магній, стронцій, кремній, натрій, фосфор, йод (досить висока концентрація) та інші. Лікувальна і чудодійний дію приписується тільки певного виду коралів Санго.

За інструкцією до Кораловий кальцій, порошок корала Санго розчиняють у воді (точніше висипають у воду), вживати рекомендується кораловий воду (дорослим не менше 1,5 літрів на добу). Барвисто описується, як іони кальцію переходять у воду, незрозуміло тільки, як бути з загальноприйнятим твердженням, що карбонат кальцію не розчинний у воді. У рекламі коралового кальцію виділяють навіть два види карбонату кальцію: органічний (до термічної обробки) і неорганічний (після термічної обробки), з реклами випливає, що різниця між цими двома речовинами кардинальна: перший – «чарівне ліки від багатьох хвороб», другий – абсолютно марний, ось тільки хімічна формула карбонату кальцію при нагріванні не змінюється.

Мабуть з цих причин кораловий кальцій досі не є офіційно зареєстрованим медичним препаратом, а є біологічною добавкою до їжі. А позитивний вплив цієї біологічної добавки на організм можна пояснити наступним чином: вже просто регулярне достатнє вживання чистої води корисно для організму і дорослих і дітей, особливо якщо вода, хоча б частково, замінить газовані напої, кава, чай і алкоголь. А вживати коралову воду рекомендують постійно – зробити це способом життя.

Карбонат кальцію вступає в хімічну реакцію з домішками, що знаходяться у воді, особливо з хлоридами, інактівіруя їх. Іони кальцію у воді можуть утворитися, тільки при взаємодії з її домішками, т. Е. Їх кількість не так значно, як підноситься в рекламі.

Коралова вода, містить переважно НЕ іони кальцію, а дрібні кристали карбонату кальцію, а також інші мікроелементи у суспензії або в розчині. А розчиняється основна частина карбонату кальцію все також в шлунку за участю соляної кислоти, як описано вище, тільки розподіляється доза карбонату більш рівномірно протягом дня, разові дози менше, добові, теж менше, ніж рекомендовані для лікування карбонатом кальцію, тому і побічні ефектів не так виражені. Заповнити за допомогою коралового кальцію дефіцит кальцію в організмі цілком реально, але наскільки виправдане платити чималі суми саме за «Кораловий кальцій» вирішують батьки.

Яєчна шкаралупа

За складом дуже схожа на склад корала: 90% – карбонат кальцію, 10% інші мікроелементи, в тому числі йод в досить великій кількості.

Яєчна шкаралупа пропонується, як рівноцінна заміна коралового кальцію, з огляду на подібного складу. Якщо мода на кораловий воду відбувається з Японії і США, то яєчну шкаралупу, як джерело кальцію, почали вперше розглядати в Європі: Угорщини, Бельгії, Нідерландах, Польщі та Росії. Якщо кораловий воду рекламують фармацевтичні фірми, то яєчну шкаралупу – народна медицина. У народній медицині яєчна шкаралупа – здавна засіб від безлічі хвороб. А наукова медицина зацікавилась властивостями яєчної шкаралупи тільки в 20-му столітті.

Яєчну шкаралупу рекомендується вживати в 2х варіантах: у вигляді кальцієвої води і в порошку. При цьому стверджується, що при нагріванні її корисні властивості (на відміну від властивостей корала) не змінюються. У лікувальних цілях рекомендується використовувати шкаралупу варених яєць або шкаралупу сирих яєць піддану кип’ятіння або прокаленную на сковорідці. Яєчну шкаралупу рекомендується ретельно очистити від внутрішньої пленочки.

Кальцієва вода

Для приготування кальцієвої води яєчну шкаралупу подрібнюють (не обов’язково дуже ретельно) і поміщають в воду: шкаралупу 2-3 яєць на 3х літрову банку води. При цьому яєчна шкаралупа у воді не розчиняється, але очищає воду від шкідливих домішок і збагачує її іонами кальцію. Досить помістити шкаралупу в воду на 5 хвилин. Це властивість яєчної шкаралупи застосовується у фільтрах води в Польщі. Останній шар в фільтрі – з яєчної шкаралупи.

Яєчна шкаралупа всередину

Другий варіант – подрібнювати яєчну шкаралупу в порошок на кавомолці або в ступці і приймати всередину запиваючи водою або лимонним соком. При взаємодії карбонату кальцію з яєчної шкаралупи і лимонного соку виходить цитрат кальцію і вуглекислий газ. Така реакція може статися в організмі (в шлунку) або поза його-якщо яєчну шкаралупу не запити, а залити лимонним соком і настояти. Цитрат кальцію – це сама легко засвоюється організмом форма кальцію. Приблизно таким шляхом, а саме, шляхом хімічної реакції карбонату або інших солей кальцію і лимонної кислоти отримують інші ліки – цитрат кальцію.

Кальцид

Це БАД на основі яєчної шкаралупи, Вона містить порошок яєчної шкаралупи + вітаміни: А, С, Д, Е, РР, В1, В2, В6, В12

Рекомендується діткам з народження, до 3х л – по 1 таб 1 р / д, 3-6 років – по 1 таб. 2 р / д, старше 6 л. і дорослим – по 1 таб. 3 р / д.

Цитрат кальцію

Містить 20-25% кальцію, від 100 до 125 мг в таб. по 0,5 г.

Хоча вміст кальцію в цитрат менше, ніж в карбонат, він набагато краще (більш ніж в два рази) засвоюється організмом – має більш високу біодоступність. Найповажніший лікарями кальційвмісний препарат на поточний момент. Добре розчиняється у воді. Кальцій в цитрат вимагає для свого засвоєння соляної кислоти.

Засвоюється краще за інших солей, завдяки лимонній кислоті, яка покращує всмоктування кальцію клітинами кишечника, а також сприяє більш тривалому його збереженню в організмі.

Лимонна кислота зменшує вироблення паратгормону – гормону паращитовидних залоз, який сприяє вимиванню кальцію з кісток.

Лимонна кислота зменшує ймовірність утворення солей оксалатів в нирках. Цитрат кальцію вважається одним з найбільш ефективних і безпечних препаратів кальцію, широко використовується для лікування дітей та вагітних жінок.

Діткам до півроку цитрат кальцію призначають по ½ таблетки (500 мг) 1 р / д з молоком або сумішшю, від півроку до року по ½ таб. 2 р / д, 2-4 роки – по 1 таб. 1 р / д, 5-10 років по 1 таб. 2 р / д, 11-18 л. по 1 таб. 2-3 р / д.

Випускається також Кальцій Д3 цитрат – цитрат кальцію в комплексі з вітаміном Д (67 МО), дозування приблизно ті ж.

Хелат кальцію

Органічне іонну з’єднання, яке виходить за допомогою нанотехнологій. У ХЕЛАТ кальцій потрапляє в молекулярну ланцюжок L- аспарагінової амінокислоти. В результаті він засвоюється клітинами кишечника пасивно, без участі транспортних білків, і вітаміну Д. Біодоступність такого кальцію наближається до 100%. Хелат кальцію не дратує шлунково-кишкового тракту і не сприяє утворенню каменів у нирках і в жовчному міхурі.

Але на сьогоднішній день Хелат кальцію в Росії не зареєстрований, як медичний препарат, він поширюється, як біологічна добавка до їжі. Це найдорожчий препарат кальцію на сьогоднішній день.

Препарати кальцію містять вітаміни і інші мінерали

kalciy-lekarstvo-1024x244

Кальцій Д3 нікомед

В 1 таб. міститься 0,5 г кальцію у вигляді карбонату + 200 МО вітаміну Д3.

Дозволено діткам з 3х л. Дорослим і підліткам старше 12 років – по 1 таб. 2-3 р / д. Діткам від 5 до 12 л. по 1 таб. 1-2 р / д. Малюкам 3-4 л. по ½ таб. 2 р / д.

Замінити ліки дуже просто. Можна купити карбонат кальцію і вітамін Д3 в краплях і приймати їх разом.

Кальцинова

Містить:

  • Вітамін В6 – 0,4 мг,
  • Вітамін А – 1000 МО,
  • Вітамін Д – 100 МО,
  • Вітамін С – 15 мг,
  • Кальцій у формі гидрофосфата дигидрата (елементарного кальцію – 100 мг, фосфору 77 мг)
    Дозволяється діткам з 3х л: дітям 3-4 л. – По 1 таб 2-3 р / д, 5 л. і старше по 1 таб. 4-5 р / д.

Кальцемін

У ньому міститься кальцій в формі цитрату і карбонату – 250 мг, (скільки цитрату і скільки карбонату в інструкції не вказано). Вітамін Д3 50 МО, Цинк 2мг (у формі оксиду), Мідь 0,5 мг (у вигляді оксиду), марганець -0,5 мг (у вигляді сульфату), бор 50 мкг. Рекомендується дітям з 5-ти до 12 л. по 1 таб. 1 р / д, старше 12 років і дорослим по 1 таб. 2 р / д. Кальцемін адванс містить вдвічі більше кальцію і збільшені дози інших компонентів.

Вітамішки Кальцій плюс

Це БАД у вигляді мармеладних ведмедиків. Містять вітамін Д 200 МО, кальцій 200 мг (в якій формі не вказано, але в складі є лимонна кислота, а в її присутності кальцій завжди добре засвоюється, фосфор 50 мг. Призначається дітям з 3-х до 6-ти років по 1 ведмедику 2 р / день , з 7 років по 2 ведмедики 2 р / день.

Кальцій + вітамін Д3 Вітрум

Містить кальцій 0,5 г в формі карбонату і вітамін Д3 (200 МО). Рекомендований підліткам старше 12 років і дорослим по 1-2 таб. в день.

Компливіт кальцій Д3

Має абсолютно аналогічний склад: 0,5 г кальцію в формі карбонату і вітамін Д3 200 МО. Але за інструкцією рекомендується діткам з 3х л.

Дітворі до 5 л. дозу підбирає доктор індивідуально, діткам 5-12 л. -1 Таб. в день, підліткам старше 12 років і дорослим – 1-2 таб. в день.

А для дітей до 3-х років аналогічний препарат випускається у вигляді порошку для приготування суспензії.

Постійно приймати препарати кальцію не можна через небезпеку передозування, за винятком кальцієвої води – коралової або скорлупочной, яка містить кальцій в кількості, яка не може викликати передозування.

Симптоми передозування кальцієм можна побачити вище в описі карбонату кальцію.

Дозу препарату кальцію і тривалість лікування повинен підібрати лікар, він же повинен підказати препарат вибору.

Сподіваюся Ви вирішили, чи потрібен Вам і Вашим дітям кальцій. Бажаю вам здоров’я!

Автор:

Залишити відповідь