Прогулянки з новонародженим: коли перший раз вийти на вулицю, як одіти малюка і скільки триває прогулянка

 15 402

Народження первістка – це не тільки радість материнства, але і безліч нових обов’язків. Одне з перших питань, яке може виникнути у молодої мами, пов’язане з прогулянками. Коли можна в перший раз піти на прогулянку з новонародженим, як його одягти, скільки можна гуляти?Відповіді на всі ці питання допоможуть правильно організувати розпорядок дня крихти.

information_items_23848

Перша прогулянка з новонародженим

Патронажна сестра, яка відвідає молоду маму після виписки з пологового будинку, докладно розповість, як доглядати за немовлям. У тому числі дасть рекомендації по прогулянкам з новонародженим з урахуванням пори року. Буває, що патронаж затримується, а погуляти з малюком хочеться. Як би сильно цього не хотілося, після виписки з прогулянками доведеться почекати.

На перші прогулянки з новонародженим педіатри рекомендують виходити через тиждень після виписки з пологового будинку. Перш за все малюкові потрібно обжитися в новій обстановці, звикнути до звуків і дотиків. Адаптаційні процеси протікають по-різному, і тижневої фори досить буде будь-якому дитячому організму.

Перша прогулянка дуже важлива і для новонародженого, і для його матері. У недосвідчених батьків виникають питання і з приводу одягу для крихти, і з приводу тривалості прогулянки. Для першої прогулянки з новонародженим досить п’ятнадцяти хвилин, а якщо на вулиці виявиться дуже холодно, то і десяти.

З другого дня тривалість прогулянки потрібно збільшувати на десять хвилин щодня. Згодом потрібно проводити на вулиці по дві-три години: це гарантія міцного здоров’я, гарного настрою і тривалого нічного сну малюка.

При цьому потрібно враховувати сезонність. У холодну пору року гуляти з малюком потрібно менше, ніж в теплу. У міжсезоння тривалість прогулянок з новонародженим залежить від погоди.

Як одягати новонародженого на прогулянку

Молодій мамі важливо розуміти принципи такого важливого процесу, як одягання малюка. Золоте правило досвідченої мами: завжди спочатку одягнутися самій, а потім зайнятися малюком. Якщо зробити навпаки, дитина спітніє в приміщенні і на вулиці майже напевно прохолоне. Крім того, відчуваючи дискомфорт від спеки, він почне плакати, що зіпсує настрій і мамі, і самому малюку.

Що може полегшити перші прогулянки.

  • Продумуючи прогулянковий гардероб малюка, віддайте перевагу зручному одягу. Віддати перевагу потрібно комбінезону-сліпу. Цілісний комбінезон забезпечує свободу руху, не натирає спинку. Це найкраща альтернатива сорочечці і повзункам.
  • Важливо, щоб весь процес одягання і подальшого роздягання займав якомога менше часу. Чим швидше мамі вдасться одягнути дитину і винести його на вулицю, тим менше проблем буде у мами, тим спокійніше буде сон малюка.
  • Перш ніж одягати дитину, мама повинна повністю підготувати всі речі, які знадобляться їй на прогулянці. Влітку обов’язково беріть пляшечку з водою.
  • Для зимових прогулянок ідеальний хутряний конверт або комбінезон-трансформер. У ньому тепло і зручно.
  • Чепчик для новонародженого обов’язковий в будь-який час року. Простежте, щоб усередині шапочки не було грубих швів, які будуть натирати і тиснути на голівку. Влітку одного чепчики досить. Взимку поверх обов’язково надягати теплу шапочку. Головні убори на малюка слід одягати в найостаннішу чергу, безпосередньо перед вуличної дверима.

Всі дії матері повинні бути швидкими, ласкавими, позбавленими нервозності. Емоційний зв’язок немовляти з матір’ю в перші місяці і навіть роки життя дуже сильна. Щоб не нервувати самій і не засмутити дитини невмілим одяганням, мамі потрібно освоїти нескладну, але дуже важливу науку як можна швидше.

Правила прогулянок з новонародженим

Найважливіше правило прогулянок з новонародженим – уникати як перегріву, так і переохолодження. Справа в тому, що у немовлят власна терморегуляція практично відсутня. Тому вони легко потіють і перегріваються і так же легко замерзають.




Ще одне золоте правило перших прогулянок: на дитину потрібно одягати той же, що і на себе, плюс ще один шар тканини по сезону. Ну наприклад: в спеку, коли хочеться зняти себе не тільки весь одяг, а й ще що-небудь на додачу, на малюка можна надіти лише тонку сорочечку і повзунки. У зимову холоднечу поверх бавовняної сорочечки і теплого комбінезона можна одягти вовняну кофтину, ще одну пару шкарпеток, і тільки потім укласти крихту в хутряний конверт.

Ось ще кілька правил, які допоможуть зробити прогулянки з новонародженим приємними і необтяжливими:

  • гуляти з дитиною краще після годування. Ситt немовля спокійно засне на свіжому повітрі, не замерзне і не завдасть жодного клопоту мамі;
  • не випадково педіатри наполягають на прогулянках в «тіні дерев» далеко від доріг і магістралей. Спокійна обстановка, відсутність шуму і прямих сонячних променів – ідеальні умови для неспішної прогулянки з коляскою;
  • на зимову прогулянку потрібно обов’язково брати з собою 2 соски-пустушки. Якщо малюк розкричиться, його легко можна буде заспокоїти соскою. В іншому випадку і до ангіни недалеко. Друга соска – запасна, на випадок, якщо розгніваний малюк виплюне першу пустушку.

Чи можна гуляти в погану погоду? В принципі, коли дитина стане старшою, з нею можна виходити на вулицю і в холод, і в жару. Але з новонародженим від ризикованих дій краще утриматися. Якщо на вулиці дуже жарко, вище 30-ти, або дуже холодно, нижче 15-ти градусів, залишіться вдома.

Брак свіжого повітря можна заповнити «прогулянкою» на балконі. Інший варіант – укласти тепло одягненого накормленного малюка спати при відкритій кватирці. Єдине, чого потрібно уникати, так це протягів, сильного вітру, небезпечних балконів, відкритої коляски (козирок для безпеки потрібно підняти).

Не можна гуляти з немовлям, у якого піднялася температура. Якщо малюк без причини плаче або пронизливо кричить, веде себе не так, як зазвичай, сильно зблід або, навпаки, почервонів, про прогулянки мови бути не може. Викликайте лікаря або зателефонуйте в «швидку».

Прогулянки з новонародженим влітку

Починати прогулянки з «літніми» малюками можна трохи раніше, ніж з народженими в зимові холоди. На першу прогулянку можна відправитися вже на п’ятий день після виписки з пологового будинку, хоча краще все ж почекати до сьомого дня.

Важливо, що мова йде про доношених, повністю здорових новонароджених. Режим догляду за дітьми з патологіями або захворюваннями повинен призначати педіатр.

Влітку з малюком можна гуляти два рази в зручний для мами час. Єдиний нюанс: не варто виходити з новонародженим на вулицю в середині дня, коли сонце дуже активне, а температура повітря висока. Тривалість кожної прогулянки слід нарощується поступово. Якщо на другу прогулянку у мами немає сил, її можна замінити черговою «прогулянкою на балконі».

Основні правила літніх прогулянок з новонародженим:

  • надягати на малюка одяг з бавовни або іншої натуральної тканини, щоб уникнути попрілостей і роздратування шкіри;
  • не користуватися синтетикою взагалі, в тому числі не купувати ковдр, матраців і вкладок в коляску з ненатуральних матеріалів;
  • в спеку одягати дитину дуже легко, так як від перегріву можуть початися судоми;
  • шапочка з легкої тканини обов’язково потрібна;

Обов’язково покладіть в коляску пляшечку з водою і дві пустушки. Якщо у дитини не було стільця, не зайве взяти з собою памперс, змінну пелюшку, вологі серветки для немовлят або просочену водою чисту ганчірку. В крайньому випадку далеко від дому можна швидко провести гігієнічні процедури і продовжити прогулянку.

Прогулянки з новонародженим взимку

«Зимові» немовлята виростають більш міцними, так як з першого місяця життя гуляють на морозному зимовому повітрі. Можна сказати, пощастило і малюкові, і мамі: хвороботворні бактерії на холоді гинуть, пилу і алергенів в повітрі мало.

Однак на першу прогулянку варто вийти тільки через два тижні, а гуляти не більше п’яти хвилин (в теплу погоду можна провести під відкритим небом 7-10 хвилин). Не варто виходити з малюком з дому при дуже низькій температурі повітря, під час снігопаду та сильного вітру.

Личко немовляти потрібно прикривати від холодного повітря пелюшкою і обов’язково стежити, щоб у крихти не замерзали лоб, щоки і ніс. По можливості гуляти з немовлям потрібно двічі на день, іноді замінюючи другий вихід сном на балконі або при відкритій кватирці.

Час прогулянок слід варіювати залежно від температури. Якщо мороз слабкий, можна погуляти і довше. Поступово час зимової прогулянки потрібно збільшити до півтори години (в холодні дні досить і однієї години).

Прогулянки з новонародженим у позасезонну пору

Весна і осінь створюють молодим мамам досить багато проблем. Найчастіше зрозуміти, як краще одягнути дитину, досить складно. Погода може миттєво змінитися, причому в будь-яку сторону. То дощ замрячив, то сонце почне пекти, то різко похолодає. Все це не привід відмовлятися від прогулянок з немовлям: свіже повітря життєво необхідне для нормального розвитку малюка.

Перший вихід на вулицю в залежності від погодних умов можна намітити на п’ятий, шостий чи сьомий день після виписки з пологового будинку. На перший раз десяти хвилин буде цілком достатньо. Кожен день додавайте по 10 хвилин, щоб довести час прогулянки до півтори години.

Збираючись на вулицю, не забудьте взяти з собою дощовик і плівку, якою в разі чого можна буде прикрити коляску. Все це потрібно для того, щоб швидко повернутися додому. Гуляти під дощем – не найкраща ідея. Плівка або дощовик, яким коляска буде закрита, будуть перешкоджати доступу всередину свіжого повітря. Малюкові в таких парникових умовах буде жарко і задушливо, користі ніякої, а простудиться можна за дві секунди.

Для прогулянок в міжсезоння краще купити полегшені демісезонні комбинезончики. Ще краще, якщо їх буде декілька, для різних погодніх умов.

Для новонароджених надзвичайно важливе свіже повітря. Правильно організовані щоденні прогулянки дозволяють сформувати міцний імунітет, чудово впливають на нервову систему.

Автор:

Залишити відповідь