Тренування уваги. Як навчити дитину бути уважною

 1 125

А ви помітили якесь збіг: коли дитині потрібно займатися або робити уроки, йому відразу хочеться поїсти, попити, полежати? Дитина просто шукає привід уникнути нудних і складних справ. Причиною цього є погана концентрація уваги, дитині складно зосередиться на одній важливій справі. Навіть дорослій людині не так вже й просто зібрати силу в кулак і терпляче закінчити роботу, що вже говорити про маленьку дитину! Навколо стільки веселощів: вулиця, друзі, телевізор – які тут заняття? У таких випадках дитині без спеціальних вправ не обійтися.

Як навчити дитину бути уважною
Як навчити дитину бути уважною

Для тренування уваги слід виконувати кілька простих вправ:

  1. Зберігаємо позу. Діти дуже активні і рухливі, сидіння за столом їх швидко стомлює. Що б допомогти дитині зберегти посидючість, пограйте з ним в ігри:
    • Пам’ятник – в цій грі потрібно зобразити відомого людини і завмерти. Мама буде вгадувати задуманого героя. Завдання дитини не рухатися і не моргати, інакше програє;
    • Море хвилюється – знайома багатьом гра, говоримо такі слова: «море хвилюється раз, море хвилюється два, море хвилюється три, морська фігура замри!» Після слова «Замри» дитина повинна прийняти позу фігури або предмета. Мама повинна відгадати кого зображує дитина.
  2. Скидаємо напругу. Для гарної концентрації уваги дитина повинна навчитися розслаблятися. У цьому йому допоможуть невеликі вправи:
    • Глибоко вдихнути і видихнути 6 разів;
    • Потягнутися, витягаючи руки і ноги;
    • Помасажувати перенісся, віскі, потерти долоні.
  3. Помовчімо. Є ще одна річ, яка заважає зосередитися дитині – це стороння балаканина. Десь запитає не по справі, починає «ойкати», озвучувати репліки з мультиків, мимоволі уникаючи суті своєї роботи. Позбутися від цієї звички можна, граючи в ігри:
    • Мовчимо – вчимо дитину довго мовчати, говоримо дитині такі слова: «цок-цок, зуби на гачок, хто промовить слово, тому клацання!» І разом з дитиною мовчите. Хто перший скаже слово, той програв;
    • Крокодил – за допомогою міміки і жестів необхідно зображати тварин. Другий учасник буде відгадувати. Той хто більше вгадав – переміг.
  4. Фіксуємо погляд. Що б уміти концентрувати дитячу увагу, необхідно навчитися довго утримувати об’єкт в поле зору. Для цього підійдуть наступні ігри:
    • Дартс – кидати дротики в ціль, можна для безпеки використовувати кульки на липучках;
    • Стрільба по мішені в тирі;
    • Серсо – накидання кілець на палички;
    • Вишивання – для дівчаток;
    • Випалювання – для хлопчиків.
  5. Перемикаємо увагу. Що б дитина довго не відволікався і швидко включався в роботу, йому потрібно навчитися перемикати свою увагу. У цьому йому допоможуть гри з умовними сигналами:
    • Хлопки – почувши один хлопок, дитина повинна підняти руки, два хлопки -пріседать, три – покружляти;
    • Плутанина – потрібно показувати дитині частини тіла і називати їх не правильно, завдання дитини назвати швидко правильна назва, наприклад: торкатися підборіддя і говорите «вухо», дитина повинна швидко вас виправити, потім їх торкатися рота і говорите «очей» і т. Д . В процесі гри прискорюєте темп, тільки самі не заплутатися.
  6. Тренування пам’яті. Вчимо дитину запам’ятовувати місце, речі. Для цього пограйте в гру «Поклади на місце». Розставте предмети, нехай дитина їх запам’ятає і місце, де вони лежать. Потім нехай дитина вийде з кімнати і в цей момент поміняйте предмети місцями. Завдання дитини все розставити по своїх місцях.

Якщо після тренувань дитина з важкістю може зосередитися, то варто звернути увагу на його здоров’я. Деякі випадки можуть свідчити про наявність гіперактивності або синдрому дефіциту уваги. Все це не варто залишати без уваги, обов’язково проконсультуйтеся з фахівцем.




Автор:

Залишити відповідь