Перший прикорм при грудному годуванні

 2 227

Народження малюка – величезне щастя для його матері. Але після появи на світ дитини на плечі жінки звалюється велика відповідальність і постійні клопоти. У період годування груддю вся вживана новоспеченою матусею їжа повинна бути корисною і поживною не тільки для неї, але і для немовляти. Однак через кілька місяців виникає питання прикорму, так як з часом дитина повинна буде перейти на більш дорослу їжу. Але далеко не всі жінки знають, коли саме необхідно вводити нові продукти в раціон малюка, і якими вони повинні бути.

Перший прикорм при грудному годуванні
Перший прикорм при грудному годуванні

З якого віку вводити перший прикорм при грудному вигодовуванні

Перше, з чого необхідно почати, це вік, з якого дитяча травна система стає готовою до переробки більш складної їжі. Якщо ввести прикорм занадто рано, то можна нашкодити здоров’ю дитини. Ну, а якщо з цим затягнути, то виникне ще більше труднощів.

Вкрай не рекомендується вводити в раціон малюка нові продукти раніше, ніж він досягне піврічного віку. До цього матуся повинна приділяти більше уваги власному харчуванню і стежити за тим, як організм дитини реагує на зміни в складі грудного молока. Якщо були помічені найменші симптоми алергічних реакцій, які були підтверджені педіатром, то прикорм слід вводити після восьми місяців.

Також існують деякі ознаки, за якими можна визначити, чи готова дитина поступово переходити на нову їжу. Перш за все, необхідно звернути увагу на те, чи проявляє він інтерес до продуктів, які їдять його батьки. Малюк може тягнути ручки, вередувати. Також визначальним фактором є те, чи вміє він сидіти без сторонньої допомоги. Більш того, дитинка вже повинен розуміти, що їжу треба класти в рот, а не викидати. Рекомендується спробувати дати малюку ложечку фруктового пюре: якщо він не буде випльовувати нову їжу, то можна впевнено говорити про те, що пора вводити прикорм. Має значення і те, чи з’явилися вже перші зубки.

Таблиця введення прикорму
Таблиця введення прикорму



Годуючі матусі повинні знати, що приблизно з четвертого місяця після пологів грудне молоко поступово втрачає свою поживність і вже не містить такої великої кількості мікроелементів. Тому необхідно заздалегідь замислюватися про те, чим дитина зможе харчуватися крім штучних сумішей і материнського молока.

З чого починати перший прикорм при грудному вигодовуванні

Перші нові продукти в раціоні повинні бути не тільки смачними, а й досить поживними. Також слід ознайомитися з інформацією про те, чи можуть вони стати причиною алергічної реакції і порушень в роботі травної системи. Дуже важливо правильно розуміти суть прикорму. Він вводиться не для того, щоб дитина отримала додаткові поживні елементи, а щоб незабаром повністю відвик від грудного молока.

З шестимісячного віку можна привчати малюка до напіврідкої їжі. Це можуть бути овочеве або фруктове пюре, крем-суп, м’яка варена їжа. Добре для цього підходять яблука, морква, цвітна капуста і кабачок, а також гарбуз. Необхідно обмежиться даними продуктами і дати дитині час до них звикнути. Звичайно ж, перші прийоми їжі можуть не увінчатися успіхом, але опускати руки не варто.

Коли малюкові виповниться сім місяців, то пора вводити в його раціон харчування каші. Слід віддати перевагу рисовій, кукурудзяній або пшеничній крупі. Дані продукти в готовому вигляді досить м’які, для того щоб дитина змогла їх пережувати і проковтнути. Найголовніше – не додавати в кашу коров’яче молоко, так як воно вважається дуже сильним алергеном.

З восьмимісячного віку дитина вже може пробувати м’ясо. Найкраще почати з курятини. Бажано щоб птаха була домашньою, а не придбаною в супермаркеті, оскільки смак і поживність таких продуктів значно відрізняються. Поступово можна пробувати вводити кролятину і телятину. Дуже важливо готувати страви без додавання солі і спецій. М’ясо обов’язково повинно бути м’яким і ніжним. В цей же час можна давати дітям варені яєчні жовтки і картоплю.
Через кілька місяців слід ввести в раціон сирок і нежирний кефір. Дані продукти дуже корисні для травлення маленької дитини. Також можна поступово пробувати давати курагу і чорнослив, ягоди і м’яке печиво.

Дуже важливо розібратися, в яких кількостях давати дитині пробувати нову їжу. У перший день краще почати з однієї чайної ложечки. Далі необхідно поступово збільшувати обсяг їжі таким чином, щоб через тиждень малюк міг з’їдати більше 100 грамів. Вкрай не рекомендується змушувати дітей їсти насильно. Матусі повинні проявити терпіння.

Заборонено починати прикорм з фруктових соків, які продаються в магазині, так як в них повністю відсутні поживні мікроелементи. Також небажано віддавати перевагу манній каші, сирим овочам і фруктам, молоку, а також кремовим десертам і йогуртам. Дуже важливо, щоб малюк не переїдав, тому що це може спричинити проблеми зі здоров’ям. Крім усього іншого, можна порекомендувати матусям вести спеціальний щоденник і вносити туди всі зміни в раціоні харчування дитини. Це допоможе запам’ятати, які продукти він їсть, а від яких категорично відмовляється.

Автор:

Залишити відповідь