Болять ноги при вагітності: причини, лікування

 1 982

У період вагітності в організмі представниць слабкої статі відбуваються численні зміни, які, до слова, не завжди є радісними і приємними. Тому майбутні матусі досить часто стикаються з хворобливими відчуттями в суглобах і м’язах ніг, особливо якщо занадто багато часу проводять на ногах. Дуже важливо уважно стежити за власним станом, так як навіть незначний дискомфорт в нижніх кінцівках може свідчити про розвиток серйозних проблем зі здоров’ям.

Болять ноги при вагітності: причини, лікування
Болять ноги при вагітності: причини, лікування

Чому болять ноги на ранніх і на пізніх термінах вагітності

У більшості випадків майбутні матусі стикаються з цією проблемою в третьому триместрі, але деякі з них страждають від болю в кінцівках з самого початку вагітності. Причина може критися в ранньому токсикозі, який фактично завжди супроводжується надмірною слабкістю всього організму. Жінку протягом тривалого часу не покидає відчуття нудоти, періодично переходить в блювоту, що призводить до незначного зниження маси тіла. Але в той же час тіло дуже часто набрякає, що доставляє майбутній мамі чимало незручностей.

На ранніх термінах багато жінок страждають від зниженого артеріального тиску, що негативно відбивається на загальному самопочутті. Процес кровообігу порушується, а в результаті цього в м’язові тканини надходить набагато менша кількість кисню, тому і виникають неприємні відчуття в нижніх кінцівках.

Величезна кількість поживних мікроелементів, присутніх в організмі майбутньої мами йде, на формування скелета і органів малюка, тому поступово розвивається дефіцит заліза. Даний стан легко визначити по блідості і сухості поверхні шкіри, задишці, занадто швидкій стомлюваності, регулярних запамороченнях, активному випаданні волосся, а також по болях в ногах. При виникненні подібних симптомів необхідно обов’язково повідомити про проблему лікаря, так як анемія може негативно відбитися на стані дитинки.

На більш пізніх термінах фактично всі жінки стикаються з підвищеним набряком кінцівок. У цей час ноги перестають поміщатися в звичне взуття, а улюблені штани не натягуються вище колін, але не в цьому полягає головна проблема. Через набряки пересування стає вкрай ускладненим, і тривалі піші прогулянки чреваті появою сильних болів в кінцівках. Більш того, не виключено розвиток варикозу.

Не слід забувати і про те, що в період вагітності стрімко збільшується маса тіла і значно зміщується центр ваги, через що хода майбутньої матусі стає дуже специфічною. В цей час зростає навантаження на ноги, і перебувати тривалий час в русі стає просто неможливо. Також причиною болю є активне вироблення релаксину. Цей гормон сприяє розм’якшенню кісткових тканин і зв’язок, що доставляє майбутній матусі чимало неприємних відчуттів.




Чому болять ноги на ранніх і на пізніх термінах вагітності
Чому болять ноги на ранніх і на пізніх термінах вагітності

Болі в ногах при вагітності вночі, під час сну

Перш за все, болі в нижніх кінцівках в нічний час виникають в результаті великої маси тіла. Під час вагітності поспати жінкам вдається лише в кількох позах через збільшення животика, і не виключено, що під його тиском ноги затечуть, і виникне дискомфорт.

Також слід звернути увагу на те, чи зручний одяг, призначений для сну, і чи не сковує він рухів. Проблема може полягати і в недостатньо комфортному спальному місці.

На пізніх термінах болі в ногах ночами можуть виникнути через варикозне розширення вен, при якому відбувається порушення кровообігу, і періодично виникаючі судоми. А ось раптові болі перед засинанням можуть свідчити про розвиток синдрому неспокійних ніг. З даною проблемою стикаються багато майбутніх матусь. Слід повідомити про неї лікаря.

Як позбутися від болю в ногах при вагітності

Звичайно ж, кожну майбутню маму цікавить, що робити, щоб скоріше позбутися від неприємних відчуттів. Щоб уникнути надмірної набряклості ніг, слід вживати більше рідини, так як її брак в організмі тільки погіршує ситуацію. Якщо проблема полягає в варикозі, то слід подбати про придбання спеціальних шкарпеток або колготок. Не завадить і регулярно використовувати спеціальну мазь або крем від болю в ногах.

Рекомендується відмовитися від надмірних фізичних навантажень і віддавати перевагу відпочинку. Але при цьому кілька разів на тиждень бажано відвідувати заняття з гімнастики для вагітних, які спрямовані на усунення хворобливості і дискомфорту. Позитивних змін вдасться домогтися і плаванням. Тому якщо недалеко від будинку розташований спортивний комплекс з басейном, то слід придбати абонемент.

Якщо біль застала майбутню матусю раптово, то рекомендується присісти, а краще прилягти і розмістити під литками подушку або валик. Можна попросити когось із близьких зробити легкий масаж. У будь-якому випадку не завадить відвідати поліклініку і з’ясувати справжню причину проблеми, щоб уникнути різного роду ускладнень.

Автор:

Залишити відповідь