Вітамін Е при вагітності: як приймати?

 3 198

Вагітним жінкам, як тільки вони приходять ставати на облік, відразу ж пропонують гінекологи величезну кількість вітамінів. Причому кожен з них має цілком конкретне пояснення свого призначення. Якість харчування сучасної людини істотно знизилася, а харчова цінність продуктів помітно низька. І цей дисбаланс треба відновлювати. І роблять це за рахунок використання вітамінних комплексів ззовні. Тому, часто приписують вітамін Е при вагітності. Такий взаємозв’язок не такий простий, як здається. І лікарі пояснюють, навіщо потрібен такий корисний елемент майбутній мамі, і як його потрібно правильно приймати.

Вітамін Е при вагітності
Вітамін Е при вагітності

Зміст

  • Користь вітаміну Е вагітним;
  • Вітамін Е при вагітності: яка доза повинна бути;
  • До чого призводить брак препарату;
  • Вітамін Е при вагітності: чим загрожує надлишок речовини.

Користь вітаміну Е вагітним

У списку пропонованих вітамінів для дам в положенні вітамін Е присутній завжди. І це пояснюється досить просто. По-науковому дана речовина називається токоферол. І вона є найголовнішою і важливою для дам, які знаходяться в цікавому положенні. Він навіть по своїй назві, тематичний “Токос» в перекладі з грецької – народження, «феро» – носити. Тому він і потрібен вагітним – щоб виносити здорове і міцне немовля.

Сам по собі токосферол є антиоксидант, тому він досить ефективний як засіб профілактики захворювань онкологічного профілю. Він також стає засобом, що дозволяє відновлювати м’язову активність, захищає організм від розладів його функцій, захищає від розвитку анемії. Крім того, він дозволяє високоефективно справлятися з різними патологіями, пов’язаними з проблемами регулярного жіночого циклу, а також бореться з безпліддям. Тому такий засіб нерідко призначають жінкам на етапі планування.

Крім того, в списку переваг данної речовини:

  • Боротьба з різного роду інфекціями
  • Захист від впливу екологічних факторів (мова йде про несприятливі дії): такий захід потрібен для захисту клітин ембріона що активно діляться
  • Разом з вітаміном А він працює як засіб профілактики хвороби Альцгеймера і стає засобом профілактики атеросклерозу
  • Поліпшення транспортування кисню
  • Захист від тромбів судин
  • Зниження активності судом в кінцівках
  • Поліпшення стану шкіри, волосся і нігтів (за це його нерідко називають гормоном краси)

витамин-е-для-беременных-2 (1)




Користь для вагітної жінки від нього очевидна. Він сприяє здоровому і безпроблемному виношуванні дитини, а також знімає загрозу викидня на ранніх термінах, що особливо важливо для жінок, які мають проблеми з невиношуванням. Крім того, вітамін Е бере активну участь у створенні і розвитку дихальної системи дитини. Саме тому його відразу ж і призначають жінці.

Також в числі безперечних плюсів такої корисної речовини підтримка в нормі гормонів – він допомагає відновлювати порушену гармонію і коригує вироблення естрогену і прогестерону – головних гормонів вагітної жінки. З його допомогою можна зберегти вагітність, поліпшити процес дозрівання плаценти, сприяє її більш правильній роботі і налагоджує стан її судин. Крім того, вітамін Е бере активну участь у виробленні одного з основних гормонів вагітних жінок – пролактину.

Вітамін Е при вагітності: яка доза повинна бути

Важливий нюанс при використанні такого вітаміну – його дозування. Не варто зловживати ним, хоч він і має велику користь для організму. Токоферол вітамін з розряду жиророзчинних, він може накопичуватися в жировій тканині. Жирова ж тканина дуже активно відкладається саме під час вагітності, а через це ризик передозування зростає.

Також надлишок вітаміну Е стає причиною пружності м’язів, що для матки не дуже добре. Тому його не радять давати жінкам в кінці вагітності. Лікарі радять виходити з того, що добова доза вітаміну Е складає 20 мг. Але при цьому під час вагітності дозування підбирається індивідуально лікарем. В процесі виношування малюка для жінки нормальним вважається дозування до 1000 мг вітаміну на добу.

Як варіант, можна отримувати корисну речовину з їжі. Він не міститься в їжі тваринного походження, тому виявити його можна тільки в рослинних продуктах:

  • маслі;
  • горіхах;
  • насінні;
  • шипшині;
  • Овочах (переважно зеленого кольору);
  • Яйцях і т.д.

У вітаміну Е є така властивість, як здатність руйнувати залізо. Саме тому слід уникати вживання залізовмісних препаратів разом з такою корисною речовиною. Їх варто розвести за часом і є тільки через 6 годин після прийому вітаміну Е (ще краще буде використовувати їх після закінчення 12 годин).

Приймати вітамін треба протягом першого триместру – пару раз в день безпосередньо перед їжею. Але в деяких випадках схема може змінюватися, і тоді рекомендують використовувати цей вітамін вранці і перед сном.

До чого призводить брак препарату

Якщо в організмі майбутньої матері не вистачає вітаміну Е, у неї можуть початися серйозні проблеми зі здоров’ям. Так, наприклад, в числі ускладнень, які можуть проявитися на тлі недостатнього рівня вітаміну:

  • Ризик викидня на ранньому терміні, тому що організм матері не працюватиме як належить;
  • Підвищення артеріального тиску, також нестача вітаміну Е може впливати з відкладеним ефектом, наприклад, ставати причиною появи набряків;
  • Різке погіршення стану шкіри, волосся, нігтів;
  • Поява болю в м’язах і судомного синдрому.

витамин-е-для-беременных-4

Вітамін Е при вагітності: чим загрожує надлишок речовини

З огляду на небезпеку недостатності вітаміну, варто не забувати і про те, що надлишок його також дуже небезпечний. Адже він викликає передозування, яке для вагітної жінки може мати досить несподівані наслідки. Так, наприклад, на тлі надлишку вітаміну Е можуть проявлятися такі патології, як:

  • Наявність вроджених аномалій і патологій розвитку у плода
  • Проблеми з нервовою системою у жінки
  • Можливість передчасних пологів в третьому триместрі на тлі надлишку речовини
  • Проблеми з роботою печінки і нирок
  • Розвиток дефіциту вітамінів А, D і К

Крім того, в числі небезпек надлишку такої речовини в організмі майбутньої матері називають загострення хронічних захворювань, алергічні реакції, збільшення печінки, інсульт геморагічного типу і різні крововиливи в мозок.

Такий препарат намагаються не призначати, якщо у жінки відзначається до нього підвищена чутливість. Крім того, його не рекомендують використовувати з антикоагулянтами. Так що якщо жінка використовує дану речовину надто активно, вона ризикує отримати ускладнення у вигляді дерматитів, розладів в шлунково-кишковому тракті і збоїв в роботі серця і судин.

Вітамін Е можна використовувати як в якості самостійного препарату в дозах, підібраних лікарем, так і в рамках різних мінерально-вітамінних комплексів. Там уже є певні дози вітаміну, які підібрані з урахуванням навколишніх речовин і компонентів. Внаслідок цього вони складають ідеальне поєднання, яке дозволяє майбутній мамі отримувати всі необхідні речовини для підтримки свого здоров’я і повноцінного розвитку малюка.

Автор:

Залишити відповідь