Основні причини появи целюліту

 620

Целюліт проявлятися у вигляді нерівностей і горбків під шкірою. Існує стереотип, що така проблема властива людям з надмірною вагою, а прояв її, “апельсинова кірка”, помилково приймається за жирові відкладення. Целюліт може з’являтися з різних причин, але всі вони поділяються на дві групи: фактори способу життя та ризики, пов’язані зі станом здоров’я.

Основні причини появи целюліту
Основні причини появи целюліту

Зміст

  • Фаст-фуд як причина появи целюліту;
  • Чи з’являється целюліт при вживанні смаженої і жирної їжі;
  • Як впливає перекушування на організм;
  • Чи зникає целюліт при схудненні;
  • Чому з’являється целюліт при сидячій роботі;
  • Спорт і целюліт;
  • Стреси і апельсинова кірка на шкірі;
  • Кава, чай і нікотин – вірні друзі целюліту;
  • Чому з’являється целюліт на ногах;
  • Целюліт і гормони.

 

Фаст-фуд як причина появи целюліту

“Апельсинова шкірка”, причина появи якої – неправильне харчування, пов’язана скоріше не з кількістю їжі, що вживається, а з її якістю. Справа в тому, що скажений ритм життя змушує людей використовувати так звану “зручну” їжу швидкого приготування.

Вміст корисних речовин для життєзабезпечення в ній мінімальний, а ось цукру, жиру, солі та хімікатів – хоч відбавляй.

Вживання великих обсягів харчових добавок, штучних барвників і смакових замінників викликає порушення обміну речовин, збільшення ваги, застій рідини в тканинах, ослаблення вен, а як наслідок – розвиток целюліту.

Чи з’являється целюліт при вживанні смаженої і жирної їжі

Утворюватися “апельсинова кірка” може і при вживанні їжі, багатої насиченими жирами, тоді як основа здорового раціону харчування – свіжі овочі, фрукти, бобові, зернові.

Надмірне захоплення яєчнею, соковитими біфштексами, смаженою картоплею і арахісовою пастою призводить до порушення натрій-калієвого балансу, дефіциту основних мікроелементів і застоям в міжклітинному просторі, а разом з ними до появи ямочок і горбків на окремих частинах тіла.

Як впливають перекушування на організм

Часті причини утворення целюліту: нерегулярне харчування і “перекушування”. Поспіх, переїдання, недостатнє пережовування їжі провокують проблеми з перистальтикою у вигляді метеоризму і запорів. Прийом проносних засобів не вирішує, а лише посилює проблему за рахунок втручання в природний плин фізіологічних процесів.

Чи зникає целюліт при схудненні

Виникає “ефект апельсинової кірки” після скасування всіляких дієт, націлених на зменшення маси тіла. Чим довше дівчина дотримується дієти, тим більше худне. Однак варто припинити приймати дієтичну їжу і відмовитися від фізичних вправ, живіт, стегна і сідниці стають ще товщі і ширше. Періодичне дотримання дієти позбавляє від зайвої ваги на короткий термін, при цьому сприяє перетворенню початкової форми тіла на грушоподібну.

Чому з’являється целюліт при сидячій роботі

Малорухливий спосіб життя – ще одна причина появи ненависних горбків і нерівностей на шкірних покривах. Низька фізична активність викликає:

  • порушення кровообігу;
  • ослаблення потоку лімфи;
  • поверхневе дихання;
  • застій в кишечнику.

Заняття рутинною сидячою роботою протягом довгого часу викликає підвищення тиску на стегна і сідниці, що призводить до недостатнього постачання тканин киснем і поживними речовинами, деформації кровоносних судин і інфільтрації крові і лімфи з них в тканини.

Спорт і целюліт

Людям, схильним до виникнення “апельсинової кірки”, було б корисно знати про види спорту, займатися якими при целюліті не рекомендовано. До таких належать теніс, аеробіка, легка атлетика, волейбол і інші вправи, що вимагають сильної напруги ніг. Під час занять збільшується навантаження на венозну мережу і розбовтування суглобів, що серйозно ускладнює перебіг захворювання. А ось плавання, їзда на велосипеді, катання на лижах і піші прогулянки, навпаки, дають хороший профілактичний і лікувальний ефект. Весь перелік вправ, спрямованих на боротьбу з целюлітом, повинен бути підібраний лікарем індивідуально.

Стреси і апельсинова кірка на шкірі

Напруга нервової системи, стреси і депресії руйнівно впливають практично на всі внутрішні органи, погіршують сон і знижують тонус організму. Порушення функціонування основних систем формує сприятливий грунт для розвитку целюліту.




Особливо активне відкладення жиру в стресовому стані спостерігається на таких ділянках тіла:

  • верхня частина живота;
  • над пупком;
  • під ребрами;
  • на потилиці.

Кава, чай і нікотин – вірні друзі целюліту

Надмірне споживання кофеїну, в значних обсягах міститься в каві і чаї, здатне зробити навіть саме інтенсивне лікування целюліту неефективним. Ця речовина перешкоджає засвоєнню заліза і активізує вироблення адреналіну. Але найстрашніше наслідок захоплення міцною кавою і чаєм – підвищене навантаження на наднирники, а як результат – порушення натрій-калієвої рівноваги.

Не меншої шкоди приносить і нікотин. Потрапляючи в організм, ця речовина зв’язує кисень, погіршуючи ефективність кисневого обміну, пригнічуючи роботу системи очищення крові і сприяючи формуванню “апельсинової кірки”.

Чому з’являється целюліт на ногах

При порушенні постави спостерігається нестандартне розташування внутрішніх органів, що негативно позначається на системі кровообігу.
При тривалому перебуванні в нерухомому положенні також є ризик застою рідини в нижніх кінцівках.
Результат схрещування ніг – здавлювання вен і порушення кровотоку в ногах.
Тісний одяг і взуття на високих підборах погіршують оптимальну роботу системи кровообігу і викликають виникнення “апельсинової кірки”.

Целюліт і гормони

Надмірний вміст жіночих статевих гормонів, таких як прогестерон і естроген, часто стає причиною виникнення целюліту. З урахуванням цього факту виділяють ряд етапів целлюлитного ризику:

  • статеве дозрівання в період підліткового віку;
  • вагітність;
  • клімактеричний період;
  • прийом протизаплідних таблеток.

Згодом з’явилася “апельсинова кірка” може йти або залишатися, в залежності від наявності в житті людини інших факторів ризику.

Чи передається целюліт у спадок

Існує таке поняття як вроджена схильність до целюліту. Однак це зовсім не означає, що захворювання передається у спадок. Ще в підлітковому віці важливо дізнаватися історію хвороби сім’ї, загостривши увагу на те, скільки випадків було з ожирінням, варикозним розширенням вен, набряком щиколоток. Якщо родичів з такими недугами немає і не було, ризик появи “апельсинової кірки” невисокий.

Поява целюліту – закономірний результат способу життя, яким живе людина. І часто він передається у спадок, адже ідеали, думки, цінності, засвоєні ще в ранньому дитинстві, залишаються з людиною до пізньої старості.

Автор:

Залишити відповідь