7 порад, як позбутися від зморшок і не допустити появи нових

 585

З віком ми стаємо мудрішими, набуваємо багато корисного досвіду, який робить наше життя яскравішим і більш насиченим. А зморшки – це маленький мінус, боротися з яким легко. Головне, знати кілька секретів. Спеціально для тих, хто не збирається старіти в найближчі 10, 20, 50 років, список з 7 безпрограшних порад, як не придбати зморшками. І мова піде зовсім не про дорогі креми і спа-процедури.

Перед сном підкладайте під руки подушки

343415-20044660-111-0-1493883948-1493883978-650-8-1493883978-650-32e9147584-1493979581

Цей простий прийом допомагає уникнути зморшок в області грудей. Якщо ви звикли все життя спати на животі, пристосуватися буде не так-то просто. Але вже через кілька тижнів таких «тренувань» ви помітите, що не тільки стан шкіри, але і загальний стан організму значно покращився.

Дослідження показали, що в такій позі людина швидше висипається. А для тих, кого часом мучать болі в спині, цей секрет виявиться незамінними ліками від усіх недуг.

Оточіть себе речами

343365-20052160-222-0-1493870654-0-1493885932-1493885936-650-1-1493885936-650-32e9147584-1493979581

Ця порада може здатися вам трохи дивною. Але вона дійсно ефективна, коли мова заходить про профілактику передчасних зморшок. Справа в тому, що безліч зморшок на наших тілах з’являється від того, що під час сну ми міняємо безліч поз (багато з яких не дуже вже зручні).
Спробуйте засинати, оточивши своє тіло високими стопками речей: кошиками з білизною, книжками чи чимось нехрупким.

Підкладайте під коліна подушку

343265-20018160-333-0-1493870954-1493870958-650-1-1493870958-650-32e9147584-1493979581




 

Підкладаючи під коліна подушку, ми створюємо різницю між рівнем ніг і рівнем тіла, тим самим покращуючи приплив крові.
Ця рада допомагає позбутися не тільки від зморшок, але і від напруги або болю в колінах і особливо корисний для тих, хто багато ходить пішки.

Підкладайте під голову рушник

343215-20018260-444-0-1493871045-1493871065-650-1-1493871065-650-32e9147584-1493979581

Голова під час сну також повинна знаходитися в зручному положенні. Найкраще спати на ортопедичних подушках, але, якщо їх немає, підійде і звичайний рушник, скручений рулоном.

Вибирайте правильні матраци

343165-20018360-555-0-1493871213-1493871225-650-1-1493871225-650-32e9147584-1493979581

Як би нам не подобалося спати на м’яких матрацах, вчені вже давно прийшли до висновку, що жорсткі, але при цьому пружні матраци найкраще зберігають здоров’я спини, сприяють правильному кровообігу, а також перешкоджають утворенню ранніх зморшок.

Вибирайте правильну нижню білизну

343065-20018460-666-0-1493871331-1493871333-650-1-1493871333-650-32e9147584-1493979581

Ця порада допоможе всім жінкам якомога довше насолоджуватися молодістю свого тіла. Мало хто знає, що майже у всіх сучасних магазинах нижньої білизни можна знайти спеціальний «бюстгальтер від зморшок». Він схожий на бюстгальтер для тренувань, але зазвичай шиється з м’якої і приємної для шкіри бавовни.

Крім того, в області декольте такий бюстгальтер оснащений спеціальними вставками з вовни, які не вбирають зволожуючий крем і тим самим не залишають вашу шкіру без захисту. Звичайно, ви не зможете надягати такий бюстгальтер кожен день, але спати в ньому дуже корисно.

Зволоження і ще раз зволоження!

342965-20018560-777-0-1493871484-1493871494-650-1-1493871494-650-32e9147584-1493979581 (1)

Все геніальне просто: візьміть за правило щоранку і перед сном наносити зволожуючий крем на проблемні ділянки тіла. Доведено, що в 90% випадків передчасні зморшки з’являються через нестачу вологи.

Автор:
Знайшли помилку в тексті, будь-ласка, виділіть її мишкою і натисніть(Ctrl+Enter).

Залишити відповідь