Чому нема молока після пологів – що допоможе збільшити лактацію?

 3 314

Після пологів молоді матусі часто стикаються з проблемою відсутності молока, однак перш, ніж бити тривогу, потрібно заспокоїтися (хвилювання не підуть на користь ні мамі, ні дитині), адже для паніки, скоріше за все, немає підстав, так як процес налагодження лактації займає певний час.

Чому нема молока після пологів - що допоможе збільшити лактацію?
Чому нема молока після пологів – що допоможе збільшити лактацію?

Зміст

  1. Перші дні після пологів – період молозива;
  2. Поява молока;
  3. Чи вистачає молока немовляті?
  4. Як правильно годувати, щоб з’явилося молоко?
  5. Що допоможе збільшити лактацію?

Перші дні після пологів – період молозива

Грудне молоко – цінний продукт для новонародженого малюка, адже з ним він отримує всі необхідні речовини для подальшого його правильного росту і розвитку, а також для підтримки його імунітету, що, в свою чергу, забезпечить йому міцне здоров’я. Однак у жінки відразу після пологів немає і не може бути молока, але зате є більш цінний на даному етапі перебудови її організму продукт – молозиво, яке починає виділятися в молочних залозах в кінці вагітності і перші 3-5 днів після пологів.

Молозиво – густа, в’язка, клейка, з солонуватим присмаком і специфічним запахом рідина жовтого кольору з високим вмістом білків і з меншою кількістю жиру, лактози і води в порівнянні з молоком. Воно містить імуноглобуліни і антитоксинів, що захищають новонародженого, а також нормалізує діяльність травного тракту крихти (проносні властивості молозива допомагають дитині легко позбутися від первородного темного стільця – меконію), готуючи тим самим його до нових «зовнішніх» умов харчування. Крім того, молозиво запобігає появі у новонародженого фізіологічної жовтяниці.

Молозиво має велику енергетичну цінність, адже щільність поживних речовин в ньому в кілька разів вище, ніж в зрілому молоці, а тому дитині вистачає буквально кількох крапель цієї живильної рідини, щоб насититися, адже його шлунок ще досить малий (його обсяг становить приблизно 10 мл, але до 3-го дня життя малюка його обсяг збільшується до 25 мл).




Період вироблення молозива – це ще й свого роду перехідний період для жінки від стадії вагітності до стадії вирощування. Пологи зажадали від матері і дитини багато сил, і тому обом зараз потрібен час на відновлення – потрібно гарненько виспатися. І поки молоко ще не почало вироблятися в повному обсязі, є час для тренування правильного годування малюка. Це, як показує практика, вміє робити далеко не кожна молода матуся, а вже тим більше її малюк (йому теж треба навчитися правильно смоктати, щоб стимулювати вироблення молока в маминих грудей, а якщо він буде це робити неефективно, то таке смоктання може привести до нагрубання і розтріскування сосків). Від правильності того, що відбувається процесу годування, можна сказати, залежить доля лактації і здоров’я молочних залоз матусі.

Читаємо також: Правильне грудне вигодовування і відлучення від нього новонародженого

Поява молока

За періодом вироблення молозива (як тільки травна система і нирки крихти готові будуть приймати новий для них вид харчування і виводити продукти розпаду) в молочних залозах жінки починає вироблятися спочатку так зване «перехідне», а потім і «зріле» молоко. Причому обсяг виробленого молока буде зростати в міру збільшення апетиту крихти: чим більше він буде висмоктувати, тим більше його буде перебувати.

«Відповідальні» за вироблення молока є гормони пролактин і окситоцин. Вони допомагають жінці відновитися після пологів і налагодити процес лактації, а стимулятором вироблення молока є сам новонароджений, адже прикладання малюка до грудей викликає у жінки скорочення матки (це робота окситоцину), що, в свою чергу, дає сигнал для вироблення пролактину і появи молока в грудей. І чим частіше ви будете прикладати дитину до грудей, тим частіше буде йти обмін сигналами між гормонами і швидше почне вироблятися молоко.

Однак багатьох матусь (особливо первісток) хвилює питання: а чи вистачає молока малюкові, наїдається чи він? Це легко перевірити, і при необхідності лактацію можна стимулювати.

Читаємо також: Правильний захват груді. Що це таке?

Чи вистачає молока немовляті?

Природа подбала про те, щоб молока у жінки, що народила вироблялося стільки, скільки здатний з’їсти малюк за одне годування. У міру зростання його апетиту збільшується і обсяг виробленого молока. І все ж молодих матусь хвилює питання, чи наїдається новонароджений.

Головним орієнтиром в цьому питанні є стан самої дитини (а не думка бабусь або тіточок). Однак для матусь є й інші ознаки ситості її чада:

  • малюк додає у вазі не менше 120 г на тиждень;
  • збільшення ваги крихти за місяць становить не менше 500 г;
  • кількість мокрих пелюшок протягом доби налічує не менше 7-8 штук (на кожне годування – одна мокра пелюшка).

Якщо ваш малюк погано додає у вазі, рідко «мочить» пелюшки, значить, потрібно стимулювати лактацію, і це можна зробити різними способами.

Як правильно годувати, щоб з’явилося молоко?

Наші мами і бабусі дотримувалися системи годування по годинах, але дослідження показали, що для успішного налагодження процесу лактації важливо годувати маля не через певні проміжки часу, а на вимогу. І чим частіше дитина буде смоктати груди в перші дні після пологів, тим краще буде вироблятися молоко в подальшому.

Однак слід звернути увагу і на деякі «нюанси» процесу годування:

  1. Постарайтеся не упустити перші дні молозивного вигодовування, адже разом з цим цінним продуктом материнського організму ви закладаєте основу майбутнього здоров’я дитини.
  2. Грудне молоко для дитини – це і їжа, і питво, тому не потрібно малюка догодовувати і допаювати.
  3. Варто звернути увагу на те, як ви прикладаєте дитину до грудей. Через неправильне прикладання малюк може смоктати тільки сосок і при цьому не стимулювати молочну залозу, а це, в сою чергу, призведе до того, що малюк буде голодний, а соски матусі нагрубіють і потріскаються. При правильному прикладанні дитина повинна захоплювати не тільки сосок, але і ореолу грудей таким чином, щоб сосок опинявся зануреним в його рот на глибину до 2-3 см і досягав середини його язичка. Під час годування стежте за тим, щоб малюк міг вільно дихати носиком (не перекриваючи дихання, втупившись у мамині груди) – це дозволить йому не заковтувати повітря під час їжі.
  4. При кожному годуванні міняйте груди: прикладайте по черзі то до однієї, то до іншої (навіть якщо вам це «не з руки»).
  5. Носіть досить вільний і зручний бюстгальтер – це допоможе уникнути «протікання» під час припливів молока.
  6. Щоб процес годування не вимотував матусю, жінці необхідно навчитися відпочивати під час годування. Для цього потрібно знайти зручну для мами позу, при якій вона зможе подрімати, поки малюк їсть. Наприклад, це можна робити, лежачи на боці, або в позі «з-під пахви». Деякі жінки практикують годування дитини, лежачи на спині і поклавши малюка на груди: кажуть, що це додатково стимулює вироблення молока.
  7. Не уникайте нічних годувань, адже саме в нічний час (з 2 до 6 години ночі) в організмі жінки відбувається активне вироблення гормонів, що відповідають за вироблення молока.
  8. У гонитві за збільшенням жирності молока, за порадами бабусь і старших подруг, молоді матусі починають вживати жирні бульйони, домашнє молоко, і все це заїдати волоськими горіхами. Цього робити зовсім не потрібно. Годуюча жінка повинна пити багато рідини (не менше 2 л в день), але при цьому необхідно стежити, що саме вона п’є? Ідеальним питвом будуть теплі неміцний чай з молоком, нейтральні за смаком домашні компоти, морси. При цьому намагайтеся не вживати продукти, які можуть викликати алергію у крихти (наприклад, мед або дуже жирне молоко).

Що допоможе збільшити лактацію?

Якщо через 5 днів після пологів молоко ще не з’явилося, то можна стимулювати процес лактації, і зробити це можна різними способами:

  1. Як можна частіше прикладати дитину до грудей. Якщо він вередує, то краще йому дати груди, ніж соску або пустушку.
  2. Переглянути свій спосіб життя: намагайтеся більше відпочивати і повноцінно, правильно харчуватися (не менше 3 повноцінних прийомів їжі – це, не рахуючи перекусів). Включайте в свій раціон продукти, що стимулюють вироблення молока.
  3. Постарайтеся бувати на свіжому повітрі і не нервувати. Емоційний настрій теж впливає на лактацію.
  4. Спробуйте «розцідити» молоко – за допомогою молоковідсмоктувача або вручну, однак робити це потрібно правильно, починаючи з погладжування грудей, а потім злегка натискати у напрямку до соска.
  5. Збільшити лактацію можна за допомогою трав’яних настоїв (відвару фенхелю, кропу, меліси, м’яти, шипшини) або вживаючи зелений чай з молоком. В аптеках можна придбати спеціальні лактогонні чаї (наприклад, НІРР).
  6. Проконсультуйтеся з лікарем з приводу вживання БАДів, що стимулюють лактацію. Найбільш популярними серед них є «Лактогон» (на основі екстракту пряних рослин) і «Апілак» (на основі продуктів бджільництва), «Лактатосан».

Крім того, існують вітамінно-мінеральні комплекси для годуючих мам (наприклад, «Гендевіт», «Вітрум Пренатал», «Компливіт Мама», «Центрум»).

Деякі сухі молочні суміші стимулюють вироблення молока, і до них відносяться «Фемілак», «Чумацький шлях», «Олімпік», «Думіл мама +».

При виборі засобу будьте уважні до його складу (може бути так, що якийсь із компонентів не підходить вам або вашому малюкові), а також ознайомтеся з можливими протипоказаннями і побічними діями препаратів.

Головне завдання мами після пологів – діяти в інтересах малюка: він повинен отримувати повноцінне натуральне харчування, придумане для нього природою. Якщо ж молока катастрофічно не вистачає, то необхідно докласти всіх зусиль для стимуляції лактації, а в іншому випадку проконсультуватися з лікарем з підбору молочної суміші.

Автор:
Знайшли помилку в тексті, будь-ласка, виділіть її мишкою і натисніть(Ctrl+Enter).

Залишити відповідь