Часті нічні пробудження дитини: 15 основних причин

 737
Часті нічні пробудження дитини: 15 основних причин
Часті нічні пробудження дитини: 15 основних причин

Чому дитина часто прокидається вночі?

Ваша дитина стала прокидатися ночами? Ви губитеся в здогадах, чому дитина часто прокидається вночі, перебираючи одну причину за одною: щось болить, заважає спати, або, може бути, дитина голодна? Спеціально для вас ми створили цей список основних причин частих нічних пробуджень дитини.

  1. Голод . Новонароджений потребує частих годувань, тому часто прокидається вночі в перші місяці життя. Підростаючи, дитина готова робити все більші проміжки між нічними годуваннями, і до року зазвичай їсть один раз вночі.
  2. Мокрий, брудний або протік підгузок може заважати дитині спати.
  3. Асоціації на засинання . Якщо дитина стала часто засинати під час годування або гойдання, він, як правило, не зможе заснути сам, прокинувшись між циклами сну, і буде вимагати відновлення звичних умов засипання.
  4. У кімнаті дуже жарко або холодно . Слідкуйте за тим, щоб малюк не мерз, але намагайтеся не перегрівати його. Якщо малюк часто прокидається, необхідно стежити за комфортною температурою в кімнаті вночі.
  5. Регрес сну, викликаний стрибком розвитку або новим навиком. У перші півтора року життя дитину очікують кілька стрибків розвитку, які можуть погіршувати сон.
  6. Прорізування зубів – одна з основних причин, чому дитина прокидається вночі.
  7. Хвороба. Якщо малюк захворіє , він може прокидатися з плачем вночі.
  8. Занадто довгий денний сон. Довгий денний сон – це чудово, якщо малюк і вночі не прокидається. Якщо дитина стала прокидатися вночі, варто перевірити, чи не спить він вдень більше норми . В цьому випадку його нічний сон може бути переривчастим і коротким.
  9. Перегули і перезбудження перед сном. Деякі батьки вважають, що чим більше дитина втомиться перед нічним сном, тим міцніше він буде спати. Але це не так. Перегуляв і накопичивши втому малюки гірше засинають і вночі прокидаються. Перегляньте розпорядок дня малюка і перенесіть відхід до сну на більш ранній час.
  10. Фізичний дискомфорт . Дискомфорт – одна з причин, чому дитина стала прокидатися вночі. Він може бути викликаний як очевидними причинами, наприклад, недавньою вакцинацією, так і чимось непомітним, таким як ярлик або внутрішній шов на новій піжамі. Якщо вам здається, що малюка щось турбує і від цього він прокидається, перевірте всі можливі причини дискомфорту.
  11. Проблеми з травною системою. Гази або рефлюкс можуть істотно погіршувати сон. Обов’язково зверніться за консультацією до фахівця, якщо ваш малюк став турбуватися вночі.
  12. Харчова алергія або чутливість до продуктів харчування . Обов’язково зверніться за консультацією до фахівця.
  13. Нічні страхи або нічні кошмари можуть траплятися у малюків після 12 місяців і порушувати нічний сон.
  14. Джерело освітлення в кімнаті. Причиною частих нічних пробуджень може будь-яке джерело світла, навіть нічник. Якщо в спальні горить світло і дитина прокидається вночі, необхідно створити темряву.
  15. Шум. Деякі батьки вважають, що дитина може навчитися спати при будь-якому рівні шуму. Це поширена помилка. Всі малюки різні, у деяких сон дуже чуйний, і вони прокидаються від будь-якого шереху. Налагодити сон таких малюків допоможуть додатки з білим шумом або генератори білого шуму .

Знайшли помилку в тексті, будь-ласка, виділіть її мишкою і натисніть(Ctrl+Enter).

Автор:

Залишити відповідь