Вітаміни при плануванні вагітності: які вибрати, чи обов’язково приймати?

 628

Нормальні пологи без ускладнень і поява на світ здорової дитини багато в чому залежить від того, як підготовлена ​​жінка до вагітності. При планованій вагітності мається на увазі, що майбутні батьки повинні пройти обстеження на наявність хронічних захворювань, ІПСШ (інфекцій, що передаються статевим шляхом), визначити гормональний фон, прийняти курс певних вітамінів. Вітаміни при плануванні вагітності призначаються з метою попадання в організм необхідних речовин, які при вагітності будуть швидко витрачатися тканинами і органами не тільки вагітної жінки, але і плоду, що розвивається.

Вітаміни при плануванні вагітності: які вибрати, чи обов'язково приймати?
Вітаміни при плануванні вагітності: які вибрати, чи обов’язково приймати?

Зміст

  • Вітаміни при плануванні вагітності: фолієва кислота – «золотий компонент» вагітності;
  • Гіповітаміноз при вагітності;
  • Токоферол виключає хромосомну патологію;
  • Ретинол – його роль при плануванні вагітності;
  • Вітамін С.

Вітаміни при плануванні вагітності: фолієва кислота – «золотий компонент» вагітності

Вітаміни для зачаття дитини показані для обов’язкового прийому не тільки жінкам, а й чоловікам, оскільки здоров’я майбутньої дитини знаходиться в прямій залежності від стану здоров’я обох батьків. Незалежно від терміну вагітності і загального стану у жінки виявляється потреба в фолієвій кислоті в дозі 400 мкг на добу. Це вітамін В9, його називають «вітаміном з листя» – міститься в зелені, овочах, бобових. Також в деяких кількостях міститься в м’ясі, яйцях, молочних продуктах. Термічна обробка його руйнує. Тому, те, що можна, бажано вживати в сирому вигляді (зелень, овочі). Таку кількість вітаміну компенсувати їжею неможливо з різних причин. Призначається синтетичний вітамін з моменту діагностування вагітності. Триває прийом до 12 тижнів. Якщо вагітність планована, прийом потрібно починати раніше, за півроку до зачаття.

Вітамін В9 задіяний в синтезі еритроцитів. Її дефіцит викликає порушення форми еритроцитів, і, відповідно, зменшення вмісту гемоглобіну – розвивається серповидноклітинна анемія. Крім того, фолієва кислота знижує розвиток патології нервової трубки у плода. У разі прийому вітаміну В9 до зачаття можна попередити розвиток таких важких пороків розвитку, як аненцефалопатія, грижі спинного та головного мозку, спинальне роздвоєння. Подібна патологія виникає на терміні від 12 до 20 місяців вагітності.




Доведено, що фолієва кислота сприяє виробленню ендорфінів – гормонів щастя, що грає важливу роль для загального самопочуття жінки.

Гіповітаміноз при вагітності

Якщо до пологів гіповітаміноз не турбував, і тому вітаміни не приймалися, дитина народиться нормальною, з вагою не більше 3 кг, без патології і функціональних відхилень. У матері ж будуть всі ознаки гіповітамінозу: мляве тьмяне волосся, що втрачаються в великій кількості, ламкість нігтів, суха в’яла шкіра, що лущиться і безліч розтяжок, руйнування зубів.

У разі наявного дефіциту вітаміну до вагітності і відсутності корекції його в період виношування дитини, ситуація погіршується: гіповітаміноз набуває критичних розміри. Крім змін шкіри, волосся, нігтів. Погіршується і загальний стан жінки: наростає загальна слабкість, поганий сон, можливе порушення слуху і зору. У дитини з високим ступенем ймовірності виникнуть вади розвитку.

Якщо вагітність планується, прийом вітамінів для зачаття дитини рекомендується починати за 6 місяців до зачаття і продовжувати прийом протягом перших 3 – 4 місяців вагітності. Це необхідно для підтримки «ідеального» менструального циклу з регулярними овуляціями, успішного зачаття і підготовці до 9 – місячної вагітності. Аналогічно, вітаміни для зачаття дитини, повинен приймати і чоловік для поліпшення якості сперми і народження дитини без генних патологій.

Токоферол виключає хромосомну патологію

Другим за значимістю вітаміном є токоферол (вітамін Е). Його прийом обов’язковий всім навіть при гарному харчуванні. Токоферол і фолієва кислота контролюють розмноження клітин і беруть участь в синтезі гормонів. Вони відповідають за збільшення кількості і рухової активності сперматозоїдів. Тому використовуються також з метою профілактики і лікування певних видів безпліддя.

Токоферол бере участь в утворенні статевих гормонів у жінок – прогестерону, естрогену. Вітаміни при плануванні вагітності, і, перш за все, токоферол, регулюють баланс гормонів. Це важливо для запліднення і на початкових термінах вагітності. При нестачі вітаміну Е може відбутися зрив вагітності або розвинутися безпліддя.

Вітамін Е для чоловіків – важливий вітамін для зачаття дитини

Чоловікам вітаміни для зачаття дитини також необхідно приймати. Вітамін Е контролює вироблення чоловічих статевих гормонів, які синтезують нормальні сперматозоїди. При прийомі вітаміну Е в правильному дозуванні до зачаття, знижується кількість дефективних сперматозоїдів. Це значно підвищує шанс зачаття і зменшує можливість утворення хромосомних патологій у дитини.

Вітамін Е є потужним антиоксидантом – він перешкоджає руйнуванню клітин тканин різних органів активними радикалами.

Ретинол – його роль при плануванні вагітності

Ретинол (вітамін А) – також один з важливих вітамінів для зачаття дитини. Він грає роль при формуванні всіх органів і систем дитини – серця з судинами, нирок, легенів, нервової системи. Його прийом необхідний при плануванні вагітності, якщо на етапі спостереження були виявлені навіть невеликі відхилення. Крім того, ретинол формує клітинний імунітет, від його рівня в організмі залежить стан шкіри, волосся, нігтів, зубів, гальмує процес старіння. Він впливає на гостроту зору, покращує «сутінковий» зір. Будучи антиоксидантом, так само, як і токоферол, ретинол захищає клітини від руйнування з боку вільних радикалів.

Але із застосуванням ретинолу необхідно дотримуватися обережності: його передозування (гіпервітаміноз) небезпечне для жінки і для майбутньої дитини. У дитини при вживанні неконтрольовано високих доз вітаміну А можуть розвинутися каліцтва.

Вітамін С

Аскорбінова кислота (вітамін С), будучи вітаміном при плануванні вагітності, підвищує імунний статус і захищає від інфекцій і жінку, і плід. Крім поліпшення імунітету, він знімає втому, підвищує стійкість організму до застуд, збільшує витривалість. Призначається не тільки жінкам, а й чоловікам, особливо курящим, щоб уникнути проблем зі здоров’ям у дитини.

При необхідності лікар вирішує питання про призначення вітамінів групи В. Вони відіграють роль у формуванні нормальної нервової системи у плода, насичують кров киснем, сприяють надходженню поживних речовин в усі органи і системи.

Вітаміни при плануванні вагітності необхідні кожній жінці і її партнеру. Призначає їх фахівець після обстеження. Це важливо, щоб уникнути гіпервітамінозів, які небезпечні своїми проявами для матері і дитини в деяких випадках більше, ніж дефіцит вітамінів.

Розроблено спеціальні вітаміни для зачаття дитини:

  • Вітрум пренатал форте;
  • Ельовіт Пронатал;
  • Гендевіт;
  • Прегнавіт і інші.

Для вагітних можна використовувати: Алфавіт для вагітних, Фемібіон, Матерна.

Для чоловіків також існують комбіновані вітамінні комплекси зі збалансованим складом: Алфавіт для чоловіків, Велма, Центрум, СпермаПлант, Сперотон.

Крім вітамінів для зачаття дитини важливо змінити свій спосіб життя (відмовитися від куріння і прийому алкоголю), особливо в період вагітності, обов’язково відпочивати на свіжому повітрі почати правильно харчуватися. В такому випадку все пройде успішно, і дитина народиться здоровою.

Автор:

Залишити відповідь