Як підготуватися до вагітності: першої, другої, після викидня

 653

Приймаючи рішення народити дитину, будь-яка жінка сподівається на благополучний результат своїх планів. Щоб період виношування пройшов якомога легше і завершився народженням здорового карапуза, до вагітності краще підготуватися.

Як підготуватися до вагітності: першої, другої, після викидня
Як підготуватися до вагітності: першої, другої, після викидня

Зміст:

  1. Як підготуватися до першої вагітності;
  2. Як підготуватися до другої вагітності;
  3. Як правильно підготуватися до вагітності після викидня або після вагітності, що завмерла.

Як підготуватися до першої вагітності

Замислюючись про народження первістка, жінка повинна розуміти, що все її життя зміниться. Доведеться скорегувати не тільки побутові умови, а й звички, коло спілкування, спосіб життя. Якщо майбутні батьки готові до змін і нової відповідальності, то саме час подумати про своє здоров’я. Адже це одне з найважливіших умов для нормальної вагітності та народження здорової дитини. Таку підготовку варто починати як мінімум за три місяці до зачаття дитини. Як же найкраще підготуватися до вагітності жінці?

Перш за все обом батькам варто відмовитися від шкідливих звичок, таких як куріння, вживання алкогольних напоїв. Вони негативно впливають на репродуктивну функцію і жінок, і чоловіків, а також вкрай шкідливі для плода. Жінкам, які планують вагітність, а також вже вагітним варто уникати місць, де може бути тютюновий дим, не стояти поруч з курцями. Адже відомо, що пасивне куріння теж небезпечно для здоров’я майбутньої мами і її малюка. Воно може спровокувати відставання у фізичному і ментальному розвитку у плода, а також збільшує ризик розвитку «синдрому раптової смерті немовлят».

Майбутній мамі не завадить очистити і оздоровити свій організм. Можна пройти детокс-курс з трав’яних чаїв і настоїв, свіжовіджатих соків, доповнивши його спеціальними очисними процедурами. Або ж відпочити в санаторії або на морському узбережжі. Про те, що краще підійде конкретній жінці, необхідно порадитися з лікарем.

Фахівці часто радять жінкам, які прагнуть народити дитину, упорядкувати свою вагу, тому що зайві кілограми так само, як зайва худоба, можуть вплинути на здатність зачати дитину. На період планування малюка варто відмовитися від жорстких дієт, натомість харчуватися збалансовано, не забувати при цьому про помірні фізичні навантаження. Жінкам, які планують народження дитини, часто рекомендують починати приймати спеціальні вітамінні комплекси для вагітних ще до зачаття. Особливу увагу слід звернути на склад таких добавок, там обов’язково має бути оптимальна кількість фолієвої кислоти (вітамін В9), кальцію і заліза.




Якщо на етапі планування вагітності жінка приймає будь-які ліки для боротьби з хронічною недугою або підтримки здоров’я, то потрібно проконсультуватися з лікарем про те, як це поєднується з зачаттям. Можливо, доведеться зменшити дозування або змінити ліки на більш щадні і сумісні з вагітністю. Незайвим буде дізнатися у лікаря, як ті чи інші перенесені або хронічні захворювання мами можуть вплинути на виношування дитини.

Наступний крок перед зачаттям – обстеження майбутніх мами і тата на наявність інфекцій, що передаються статевим шляхом. Іноді такі захворювання можуть протікати майже безсимптомно, але деякі з них мають властивість викликати пороки розвитку плоду. Якщо така недуга була виявлена, обов’язково варто пройти курс лікування. Тільки через деякий час після цього можна планувати зачаття дитини.

Необхідно також здати загальні аналізи, перевірити організм мами на наявність антитіл до краснухи та токсоплазмозу. Якщо ви не хворіли на краснуху, до вагітності варто зробити щеплення, так як це захворювання у вагітних (особливо в першому триместрі) має вкрай негативні наслідки для плода. Незайвим буде також і щеплення від вітряної віспи, якщо майбутня мама не перенесла це захворювання в дитинстві. Вітрянка під час вагітності може призвести до патологій розвитку малюка. Якщо у жінки немає антитіл до токсоплазмозу (ця недуга передається через сире м’ясо і котячі випорожнення), то варто поберегтися під час вагітності.

kak-podgotovitsa-k-beremennosti (1)

Якщо перед зачаттям дитини жінка приймала оральні контрацептиви, то необхідно закінчити їх прийом як мінімум за три місяці до можливої ​​вагітності. Внутрішньоматкову спіраль рекомендують видалити як мінімум за шість місяців до зачаття, щоб шийка матки «відпочила».

Крім того, потенційні батьки можуть сходити на прийом до генетика. Він проаналізує інформацію про спадкові захворювання, які мали місце в роду у майбутніх мами і тата, а також може спрогнозувати, чи успадкує їх майбутній малюк. Спеціаліст-генетик також може розповісти про ймовірність розвитку тих чи інших патологій у плоду.

Як підготуватися до другої вагітності

Нерідко жінки цікавляться, а чи потрібно готуватися до народження другої дитини, адже цей шлях уже пройдено одного разу? Проте, перевірити стан свого здоров’я на етапі планування другої вагітності не завадить. Тут працюють ті ж рекомендації: перш за все, потрібно побувати у терапевта і гінеколога, здати рекомендовані аналізи.

Актуальними рекомендації про прийом спеціальних полівітамінних комплексів для майбутніх мам. А також поради про раціональне харчування: фрукти, овочі, м’ясо, риба, молочні продукти неодмінно повинні бути присутніми в щоденному раціоні. Варто обмежити споживання міцного чаю і кави, відмовитися від поганих звичок. Щадні фізичні навантаження вітаються.

Нерідко у жінок, які планують народження другої дитини, виникає питання про те, яка оптимальна різниця у віці між дітьми. На думку медиків, між пологами має пройти як мінімум два роки, щоб жіноче тіло встигло відновитися. А найоптимальнішою вважається різниця між дітьми в 3-5 років. За цей час організм відновлюється, навіть якщо перша вагітність і пологи були непростими. Психологічний стан жінки теж стабілізується.

За час вагітності потрібно підготувати старшу дитину до появи ще одного члена сім’ї. Якщо первісток ще маленький, то необхідно постаратися прищепити йому якомога більше самостійних навичок: їсти, ходити на горщик, грати.

Як правильно підготуватися до вагітності після викидня або після вагітності, що завмерла

kak-podgotovitsa-k-beremennosti-2

Якщо перша вагітність завершилася викиднем або завмиранням плода, медики рекомендують відкласти спроби знову зачати дитину як мінімум на півроку.

За цей час можна не тільки відновитися і оздоровитися, а й більш ретельно підготуватися до нової вагітності.

Перш за все, варто з’ясувати причину, яка призвела до загибелі плоду, і постаратися усунути її. Можливо для цього знадобиться консультація генетика. Причина може ховатися в способі життя жінки. Наприклад, якщо вона має роботу, пов’язану з великими фізичними або емоційними навантаженнями або із застосуванням хімічних препаратів і так далі. Іноді причиною викидня стає резус-конфлікт. У будь-якому випадку, варто обговорити наявні проблеми з лікарем і постаратися знайти шляхи їх подолання.

Часто після викидня або завмерлої вагітності плід видаляють хірургічним шляхом. Після такої маніпуляції також потрібен час, а нерідко і додаткове лікування, щоб відновити здоров’я.

Крім того, після втрати дитини (нехай навіть ненародженої) у багатьох жінок виникають психологічні проблеми. Якщо неможливо подолати їх самостійно, то варто звернутися до фахівця, щоб збалансувати свій емоційний настрій.

Тільки відновившись фізично і морально, можна планувати наступну вагітність і готуватися до неї: приймати вітаміни, правильно харчуватися, більше відпочивати і найголовніше – вірити, що все вийде.

Автор:

Залишити відповідь