Життя після розлучення: поради психологів

 549

Життя ніколи не обходиться без сюрпризів. Ще вчора сімейний стан здавався таким непорушним, а сьогодні, як грім серед ясного неба промайнуло слово «розлучення». Він виникає не раптово, не відразу. Поступово у пари накопичуються взаємні претензії, невисловлені закиди. Всі ці фактори впливають на відносини і наближають реальне розлучення. Сьогодні мало хто насправді готовий боротися за відносини, аналізувати власні вчинки, якось міняти себе.

Життя після розлучення: поради психологів
Життя після розлучення: поради психологів

Чи є життя після розлучення? Здається, що розлучення забирає всі внутрішні сили, позбавляє здатності думати, тверезо міркувати і приймати правильні рішення. Але коли тяжка подія вже відбулася, пізно про щось жалкувати. Необхідно навчитися жити без цієї людини, яка була колись найближчою на світі. Життя після розлучення часом нагадує нескінченний біг по колу. Колишнє подружжя сваряться навіть через те, що не можуть поступитися один одному в дрібницях. Про що слід пам’ятати, наважуючись на розставання? Яким буде ваше подальше життя без другої половинки?

ЖИТТЯ ПІСЛЯ РОЗЛУЧЕННЯ: ПОРАДИ ПСИХОЛОГІВ

Повага цінніша

Вдатися до розлучення і залишитися при цьому в хороших відносинах – рідкість. Зазвичай колишнє подружжя розлучаються остаточно і безповоротно. Їх життя при цьому кардинальним чином змінюється. Розлучення змушує почати більше думати про себе, про своє життя, знайти в ньому новий зміст і ціль. Дуже багато жінок, перебуваючи в шлюбі, вимушено жертвують собою, своєю освітою, планами на життя в цілому. Розлучення змушує колишніх домогосподарок почати розвиватися в будь-якій професійній області, стежити за собою, поважати і цінувати свій час. Людина, яка зважилася на цей крок, дивним чином поважає оточуючих людей. Просто приходить усвідомлення того, в яку ціну якою нелегкою працею насправді все дається. Повага, безумовно, цінніше, ніж хвилинне задоволення від того, що вдається щось витребувати від колишнього чоловіка. Розлучитися і навчитися один одного поважати – це величезна праця. Зовсім не всі пари після розставання продовжують спілкуватися. Найчастіше люди просто викреслюють один одного з життя.

Dandenong-divorce-lawyer-1024x682

Зберігайте гідність

Якщо з якихось причин ви змушені спілкуватися з колишнім чоловіком після розлучення, робіть це коректно і зберігайте свою гідність. Не варто принижуватися, просити для себе якихось матеріальних благ або грошей. Розділ майна, як правило, приносить безліч незручностей і страждань. Розлучення нерідко перекреслює те хороше, що було між людьми і змушує їх поглянути на життя новими очима.




Як правило, така ситуація має місце, коли в шлюбі вже є діти. Саме спільне потомство змушує людей, які стали чужими, зустрічатися, будувати спільні плани. Ви не можете заборонити другому з батьків брати участь у долі дитини, взаємодіяти з ним. Просто постарайтеся організувати власне життя таким чином, щоб було зручно вам. Не потрібно у всьому підлаштовуватися під колишнього партнера. Обговоріть його вимоги, виставляйте власні пропозиції, але максимально захистіть себе від зайвих тривог і страждань.

Почуття власної значущості

Як правило, воно сильно страждає в тому випадку, коли чоловік і жінка переживають розлучення. Розставання негативно позначається на нервовій системі людей, їх способі сприймати навколишню дійсність. Іноді здається, що нічого хорошого більше не буде, багато втрачають віру в позитив, не здатні більше мислити конструктивно. Життя стає зовсім нудним, нецікавим.

Займайтеся собою! Не дозволяйте обставинам впливати на перебіг вашого життя. У ваших силах зробити власне життя яскравим, цікавим і наповненим. Для цього потрібно всього лише перестати зациклюватися на проблемах і почати дійсно займатися собою. Життя не закінчується з розлученням. Навпаки, іноді це означає вибір правильного шляху, який веде до успіху і удачі.

Захоплення і заняття для душі

Творче дозвілля, вміння розпоряджатися власним часом мотивують людину на нові звершення і перемоги. Будь-які досягнення дуже важливі в кризовий період життя. Розлучення – це завжди випробування на міцність. Тут не обходиться без спільної лайки, звинувачень і претензій. Важливо тільки витримати весь цей накал емоцій, не опускатися до образ. Багато в чому цьому сприяють власні досягнення. Вони можуть бути будь-якими, головне, щоб міняли якість життя, змушували відчувати себе краще, допомагали справлятися з існуючими проблемами. Дуже добре допомагає спорт. Зайнята людина менше концентрується на стражданнях, вчиться заново цінувати життя. Розлучення само по собі забирає багато сил і енергії, тому необхідно допомагати самому собі в складній ситуації.

Черговість часу, проведеного з дитиною

Найбільше від розлучення батьків страждають діти. Їх життя, після того, як з родини йде батько або мати, змінюється в корені. У зв’язку з цією подією можуть проявитися розлади нервової системи: син або дочка раптом стають неврівноваженими, плаксивими і дратівливими. Життя після розлучення з чоловіком повинне бути влаштоване так, щоб дитина як і раніше могла підтримувати відносини з кожним з батьків – з тим, з яким його розлучають. Спілкування не потрібно припиняти. Навіть якщо мамі здається, що батько зовсім не гідний того, щоб бачитися з дитиною, вона не має права позбавляти його цього. Та й сама дитина потребує присутності у своєму житті обох батьків. Йому вкрай болісно переносити ситуацію, коли хтось один відсутній. Малюк може сприйняти це як зраду близької людини і в майбутньому йому буде дуже складно навчитися довіряти іншим людям. Встановіть черговість, хто в який день спілкується з дитиною, постарайтеся не міняти цей графік протягом часу.

Таким чином, життя після розлучення може бути дуже гідним. Важливо тільки навчитися один одного поважати насправді. Розлучення – не привід для взаємних образ, не причина забувати про власну дитину. Слід завжди при будь-яких обставин зберігати свою гідність і поважати особистий простір людини, який колись був вам дуже дорогий.

Автор:

Залишити відповідь