Збільшення лактації: продукти, таблетки, засоби

 574

Самою природою задумано грудне вигодовування немовляти і: здавалося б: це твердження незаперечно. Однак останнім часом ведеться досить багато суперечок на цю тему, а молоді матері не тільки намагаються скоротити період годування грудьми, але в багатьох випадках і зовсім просто замінюють його штучним відразу ж після пологів.

Збільшення лактації: продукти, таблетки, засоби
Збільшення лактації: продукти, таблетки, засоби

Зміст

  • Чому важлива повноцінна лактація: для мами
  • Чому важлива повноцінна лактація: для дитини
  • Причини нестачі молока у годуючої мами
  • Ознаки недостатності харчування у дитини
  • Допомога в збільшенні лактації
  • Продукти
  • Суміші
  • Народні засоби
  • Чаї
  • Таблетки
  • Профілактичні засоби

Тим не менш, не тільки малюк потребує молока матері, як в єдиному варіанті повноцінного харчування, а й сама мати має масу переваг при природному годуванні своєї дитини.

Чому важлива повноцінна лактація: для мами

Коли жінка годує грудьми, вона не тільки дбає про якісне харчування і здоров’я своєї дитини, але і сама витягує з цього величезну користь:

  • зміцнюється зв’язок матері і дитини на психоемоційному рівні;
  • грудне вигодовування є відмінним профілактичним заходом щодо попередження онкології яєчників і молочної залози;
  • жіноча репродуктивна система оптимально зберігає свою функціональність;
  • гормональний фон жінки стабілізується;
  • при грудному годуванні знижується ймовірність повторної вагітності:
  • зміцнюється стан здоров’я фізичного / психологічного;
  • не мають місця патології, що пов’язані з застійними явищами в молочній залозі;
  • коли жінка годує малюка як мінімум дев’ять місяців, вона значно знижує для себе ризик отримати перелом кісток в похилому віці.

Чому важлива повноцінна лактація: для дитини

Разом з молоком матері при природному вигодовуванні малюк отримує:

  • повноцінне харчування, яке здатне повністю задовольнити потреби немовляти за своїм складом і сприятливо впливає на розвиток його травної системи;
  • зміцнення імунітету у вигляді природної підтримки і захисту від несприятливого впливу навколишнього світу з його вірусами, бактеріями і мікробами;
  • розвиток фізіологічного плану в повноцінному форматі;
  • встановлення тісного зв’язку з матір’ю на психоемоційному рівні, що сприятливо впливає на розвиток мозку головного і нервової системи;
  • потужну профілактичну міру по захисту від багатьох недуг хронічного характеру аж до хвороб, які загрожують летальним результатом якими дитина може захворіти до підліткового віку;
  • оптимальний рівень розвитку інтелекту.

Знижена лактація

Причини нестачі молока у годуючої мами

У деяких жінок після пологів через нейроендокринні розлади розвивається стан гіпогалактії первинної, але таких випадків небагато. В основному зниження лактації спостерігається з інших причин:

  • внаслідок психологічних проблем у матері, яка переконана що молоко грудне не є найбільш прийнятним харчуванням для немовляти:
  • раціон харчування самої матері не збалансований як при виношуванні дитини, так і при годуванні його грудьми;
  • стан сильного стресу у жінки;
  • тривалі перерви між годуваннями;
  • несвоєчасно раннє додавання сумішей в раціон малюка;
  • коли годування дитини здійснюється по годинах, а не по необхідності.

Кожен з цих станів загрожує різким скороченням секреції молочної залози, коли лактація знизиться або молоко зовсім зникне.

Ознаки недостатності харчування у дитини

Зниження лактації у годуючої матері можна визначити за деякими ознаками в поведінці малюка:

  • немовля погано набирає вагу (менше п’ятисот грамів на місяць);
  • немовля проявляє занепокоєння при годуванні і неспокійний в цілому по причині недоїдання;
  • зниження сечі в добовому обсязі, коли дитина мочиться менше шести разів за добу.

Допомога в збільшенні лактації

Якщо підозри на зниження лактації у жінки підтвердилися, слід вжити всіх можливих заходів щоб налагодити вироблення молока. В першу чергу необхідно практикувати збільшення годувань і частіше прикладати малюка до грудей. Коли виявлена проблема психологічного характеру, потрібно звернутися за відповідною допомогою. Непогано з подібною проблемою справляються трави, і приведення щоденного раціону матері до збалансованості.




Перш ніж робити кроки по збільшенню лактації слід порадитися з дитячим лікарем і твердо з’ясувати, що проблема дійсно має місце.

Продукти

Калорійність раціону годуючої матері повинна бути вищою за звичайні норми приблизно на 1000 кілокалорій. Слід стежити за співвідношенням БЖУ, то забезпечить малюка повноцінним харчуванням. Основними продуктами в меню жінки є риба, птиця, кисломолочна продукція. Овочі / фрукти по сезону також необхідні в розумних кількостях.

Норма води – два літри. Надмірна кількість води обіднить склад молока, тому необхідно дотримуватися норми.

Надлишки мучного і солодкого в харчуванні жінки також не бажані.

Щоб не виникало проблем з виробленням грудного молока, слід в період годування відмовитися від деяких продуктів:

  • шоколаду;
  • часнику / цибулі і гострих спецій;
  • міцно завареного чаю, кави;
  • спиртного;
  • цитрусових;
  • какао;
  • грибів.

Підвищенню молокоутворення сприяє:

  • слабенький чай з невеликою кількістю меду (не слід забувати про алергенність меду) випитий за півгодини до того як годувати малюка:
  • бульйони м’ясні / курячі;
  • кисломолочні продукти:
  • насіння;
  • сири твердих сортів.

Суміші

Сьогодні аптечні мережі реалізують в допомогу матері-годувальниці спеціалізовану продукцію для підвищення лактації’у вигляді сухих сумішей, які не тільки сприяють збільшенню вироблення молока, а й збагачують його склад.

  • Суміш суха «Фемілак» з вітамінами, таурином і кислотами жирними полінасиченими в складі.
  • Суміш молочна «Чумацький шлях» з вмістом екстракту козеїну і ізоляту протеїну соєвого.
  • Суха суміш «Енфа-мама» з жирними кислотами полінасиченими і вітамінами.
  • «Олімпік» суміш в сухому вигляді містить білок соєвий / вітаміни.
  • Продукт молочний сухий «Думіл Мама» з вітамінним комплексом і полінасиченими жирними кислотами.

Беручи дану продукцію, грудна дитина заповнить в своєму організмі запаси мікроелементів і мінералів, отримає необхідні полівітаміни і скоректує раціон по БЖУ, що сприятливо позначиться на складі і кількості грудного молока.

Народні засоби

Справитися зі зниженою лактацією можна самостійно використовуючи поради народних цілителів.

Можна спробувати приготувати:

  • корінь кульбаби (8гр) залити склянкою окропу. Настояти. Пити перед їжею 4р / день;
  • березовий сік по склянці за півгодини до їди;
  • тричі за день можна пити заварену суху кропиву (25гр на склянку окропу) по З0 мілілітрів;
  • кріп (50гр) залити окропом (300 мілілітрів) настояти і пити процідженим по 100 мілілітрів три рази на добу;
  • кмин 40гр заварити 300 мл окропу і приймати, попередньо процідивши по 100 мл тричі на день.

Перш ніж починати пити трав’яні настої необхідно отримати схвалення лікаря, щоб виключити надходження в організм мами і малюка алергенів.

Хорошим молокогонним ефектом володіють такі засоби:

  • два тижні потрібно їсти моркву, що зварена в молоці (три рази в день по 1/3 коренеплоду);
  • кожен день додавати в свій раціон перо цибулі зеленого;
  • 50 гр кмину (плоди) змішати зі сметаною (не більше 120грамм) і прокип’ятити кілька хвилин на малому вогні. З’їсти за один раз.

Чаї

Крім препаратів для збільшення лактації у вигляді сумішей і таблеток аптеки реалізують в допомогу жінкам, що годують засоби для підвищення кількості молока і збільшення тривалості періоду лактації у вигляді чаїв багато, з яких мають ще й заспокійливий ефект. Деякі з них заварюють окропом, інші досить розвести теплою водою. Подібний чай являє собою гранульовану суміш, що складається з екстрактів лікарських трав і плодів. Наприклад: «Нитапа Чай для годуючих мам», «Чай для годуючих мам Лактовіт», «Чай для годуючих мам Бабусин козуб» та інші подібні.

Таблетки

Існують препарати, які покликані допомогти налагодити вироблення молока у годуючої матері. їх бажано приймати з повним дотриманням раціону і після того як схвалить лікар. Йдеться про препарати: Лактогон, Апікалтіне, Лактавіт, Апілак, Млекоїн (гомеопатичний засіб). Практично всі препарати створені на основі лікарських рослин і продуктів бджільництва.

Профілактичні заходи

Після того як вдалося налагодити вироблення молока слід вжити заходів щоб не втратити цієї здатності. Для цього не зайвим буде подумати про заходи профілактики хорошої лактації:

  • постійно контролювати свій раціон харчування;
  • навчитися розслабляти себе в процесі годування;
  • дотримуватися режиму дня, спати не менше восьми годин за добу;
  • уникати стресових ситуацій;
  • гуляти на свіжому повітрі;
  • приймати комплекси полівітамінів;
  • в нічний час при пробудженні дитини прикладати його до грудей (корисно для вироблення пролактину);
  • обов’язково включати в щоденне меню кисломолочну продукцію.

Застосовуючи ці рекомендації’ на практиці можна не тільки відновити лактацію, а й поліпшити її. Однак якщо після всіх зусиль, що докладаються ситуація не нормалізується тоді без допомоги фахівця не обійтися.

Автор:

Залишити відповідь