Спати з дитиною – разом або нарізно: плюси, мінуси, поради

 327

Поява в будинку дитини – довгоочікувана подія. Он він лежить поруч з вами, солодко позіхає, перебирає крихітними пальчиками і мружиться. Це означає, що пора вкладатися спати. У дитячій кімнаті або в батьківській спальні для дитини вже приготовлене затишне ліжечко. Залишається покласти його в це маленьке гніздечко і розчулено дивитися як сопе малюк. Правда, через кілька годин дитину доведеться звідти дістати, щоб погодувати. Потім потрібно буде зробити це ще раз і ще раз – і так всю ніч безперервно … Може, просто покласти крихітку поруч з собою? А раптом потім не вийде відучити дитину спати разом з батьками? Ми допоможемо вам знайти відповіді на ці питання.

Спати з дитиною - разом або нарізно: плюси, мінуси, поради
Спати з дитиною – разом або нарізно: плюси, мінуси, поради

Зміст статті

  1. Чи існує проблема сумісності сну?
    • Чим корисний спільний сон з дитиною?
    • Проблеми у дітей, які сплять в батьківському ліжку
    • Спати разом чи ні – як прийняти правильне рішення?
  2. Спільний сон: думка педіатра
  3. Думка матусь

Чи існує проблема сумісності сну?

Проблема спільного сну вже давно стала предметом палких суперечок між батьками, психологами та педіатрами. Кожен наводить безліч аргументів, відстоюючи свою позицію, тільки однозначної думки до цих пір немає. Втім, як і з будь-якого питання, що стосується виховання дитини. Все ж є факти і коментарі фахівців, які допоможуть вам зважити всі «за» і «проти», а потім прийняти власне рішення.

Чим корисний спільний сон з дитиною?

Перший і головний аргумент на користь спільного сну з малюком – це налагодження тривалого й успішного грудного годування. Кожна дитина від природи запрограмована на сон разом з мамою і активне смоктання грудей вночі. Та й жінка влаштована таким чином, що саме вночі, коли малюк смокче груди, в її організмі досягається максимальний рівень пролактину – гормону, що сприяє виробленню молока. Тактильний контакт з дитиною стимулює всі ці процеси. Крім того, мамі не доведеться періодично підхоплюватися з ліжка, щоб підбігти до малюка, якщо вони будуть спати разом. В результаті жінка буде відчувати себе краще, стане менш дратівливою, а це негайно позначиться і на дитині. Матусі, які з перших днів сплять зі своїми дітьми, навіть не можуть зрозуміти тих, хто скаржиться на недосипання, та й часто не пам’ятають, прокидалися вони взагалі.




Спільний сон допомагає регулювати і питання безпеки, хоч це і може здатися дивним. Недавні дослідження показують, що так зменшується ризик розвитку синдрому раптової дитячої смерті. Коли малюк лежить поруч з мамою, його сон стає менш глибоким, поверховим. Противники спільного сну бачать в цьому недолік. Однак для дітей у віці до 6 місяців поверхневий сон йде на користь: так простіше прокинутися і, відповідно, легше «покликати на допомогу», подати сигнал про те, що щось не в порядку. Присутність мами поруч породжує взаємну чутливість і полегшує Пробуджуваність. Це захисна міра на випадок зупинки дихання. Крім того, спільний сон формує у малюка стійке відчуття захищеності. Так в дитині зростає впевненість в навколишньому світі, а головне – у власній мамі.

Часто малюкам не вистачає дотиків матері під час неспання. Необхідну ласку він може отримувати також протягом спільного сну. Це забезпечить сприятливі умови для годування, адже вдень малюк може загратися і немов «забути» поїсти. Надалі саме нічні годування дозволяють мамі, наприклад, вийти на роботу, або надовго відлучатися, не турбуючись про те, що її дитина не доїсть.

Якщо ви все ж вирішили спати разом з дитиною, такі правила допоможуть вам побороти виникаючі страхи і дозволити сумніви:

  1. Ніколи, не кладіть дитину поруч, якщо ви випили алкоголю або перебуваєте під впливом інших стимуляторів. Змінений стан свідомості не дасть вам надати допомогу дитині, якщо раптом вона йому знадобиться.
  2. Якщо малюк лежить на дорослому матраці, обов’язково виберіть тверду модель, а дитини покладіть на спину або на бік. Згідно з останніми дослідженнями, це найбезпечніші пози для крихти.
  3. Потенційну загрозу для малюка в батьківському ліжку представляють подушки, валики, водяні матраци, а також щілину між ліжком і стіною.
  4. Тепло вашого тіла – це додатковий обігрів для дитини. Щоб уникнути його перегріву, використовуйте по мінімуму теплу нічну білизну, покривала і ковдри.
  5. Подбайте про те, щоб малюк все-таки міг спати самостійно, щоб сон в окремому ліжечку не здавався йому покаранням.
  6. Дайте малюкові зрозуміти, що йому можна спати з мамою, і почекайте, поки він до цього пристосується.
  7. Щоб навчитися зручній годівлі лежачи в ліжку, варто поспілкуватися з консультантами з грудного вигодовування. Також можна порадитися з іншими жінками, у яких вже є досвід спільного сну і годування грудьми, бажано декількох малюків.
  8. Пам’ятайте, що сон разом з малюком не повинен створювати мамі незручностей.

Ідеальна ситуація – якщо мама відпочиває, коли вона спить з малюком. Якщо не виходить, напевно, доведеться подумати над вирішенням цього питання.

Проблеми у дітей, які сплять в батьківському ліжку

Спільний сон з малюком вирішує безліч завдань, але він же викликає і певні проблеми. На думку ряду фахівців, це може викликати розлади сну у крихти. За даними досліджень, такі порушення розвиваються у 50% дітей у віці від півроку до 4 років, сплячих в батьківському ліжку. При цьому проблеми зі сном турбують лише 15% малюків, які сплять окремо. Є гіпотеза про те, що, якщо дитина спить з батьками, вона не може навчитися засинати самостійно, а це важливий навик для самостійного життя.

Якщо дитина спить з мамою, у неї розвивається звичка смоктати груди протягом всієї ночі. Деякі автори посібників з виховання стверджують, що це може спровокувати карієс: при практично безперервному годуванні в роті малюка постійно присутнє молоко, яке руйнує зубну емаль. Цей ризик підвищується, якщо дитина продовжує годуватися грудьми на другому році життя. Закономірним є питання: а що, після денного годування, малюкові чистять зуби? Так що перш ніж брати на озброєння цей аргумент – проконсультуйтеся з дитячим стоматологом.

Нагальне питання – інтимні стосунки батьків. Навіть присутність дитини в кімнаті накладає обмеження, що вже говорити про спільний сон з малюком. З цією проблемою впоратися непросто, але все-таки рішення є. На час сексуальних відносин можна укладати дитину в ліжечко. Ще один варіант – йти в іншу кімнату.

Спати разом із немовлям або навіть з маленькою дитиною – одна справа. Але як пояснити підрослому чаду, що звик до батьківського ліжка, що відтепер він повинен переміститися в своє окреме ліжечко?

Якщо дитина з самого народження звикла до спільного сну з мамою, то відучувати від цього його потрібно поступово, починаючи з віку 1,5-2 років. Добре, якщо вранці і вдень малюк буде спати окремо. Тому варто обзавестися ліжечком або люлькою для дитини. Всім людям потрібен особистий простір, в тому числі і малюкові – для розвитку індивідуальності та навичок самостійності. Коли буде пора дитині повністю переселятися в своє ліжечко, це можна перетворити в красиве і радісне свято. У такій обстановці малюк оцінить те, що набуває своє «вогнище самостійності» як доказ любові і поваги близьких до його особистості.

У питанні спільного сну є місце і компромісів. Наприклад, батьки цілком можуть брати малюка в своє ліжко тільки іноді: коли дитина захворіла, злякалася кошмарного сну, а ще вранці або в вихідний день. Варіант компромісу – поставити дитяче ліжечко зі знятою передньою панеллю впритул до ліжка батьків. Так вам не доведеться схоплюватися, коли дитина заплаче – можна буде заспокоїти і нагодувати його, не піднімаючись. Та й малюк не буде гнобити батьків, перебуваючи на своїй території. Деякі просто підсувають дитяче ліжечко ближче до свого ліжка – так можна вночі доторкнутися до дитини, взяти його за ручку, заколисати.

Спати разом чи ні – як прийняти правильне рішення?

В Австралії вчені провели дослідження поведінки малюків і отримали цікаві результати. Виявляється, немовлята самі дають батькам зрозуміти, як і де хочуть спати – потрібно просто уважніше придивитися до їх поведінки і реакцій. Австралійські вчені стверджують, що всі малюки діляться на три типи: одним краще спиться в окремій кімнаті, інші потребують присутності батьків, а третім обов’язково потрібно перебувати в батьківському ліжку.

Складно порівняти з чимось задоволення, яке отримують батьки від того, що поруч солодко сопе їх малятко. Все ж навіть ті, хто спить окремо від дітей, цілком можуть відчути дух родинної єдності – для цього достатньо приносити малюка в своє ліжко вранці, щоб погодувати його або пограти з ним.

У будь-якому випадку батькам важливо визначитися з місцем для сну дитини протягом першого року його життя. Кроха зможе пристосуватися спати на самоті або разом з батьками. Однак після формування цієї звички змінити її вже буде набагато важче.

Якщо вам з малюком подобається спати разом або вам здається, що це необхідно, довіртеся своїй інтуїції і не слухайте нічиїх порад. Особливо, якщо дитина грудна – в цей час спільний сон дуже зручний. Робіть так, як вважаєте за правильне ви, а не хтось інший.

Інша справа – якщо вам не хочеться, щоб дитина спала з вами. Наприклад, це порушує гармонію між вами і чоловіком або у вас кілька дітей. У таких випадках потрібно постаратися організувати нічний сон таким чином, який буде найбільш зручним для всіх домочадців.

Автор:

Залишити відповідь