Задишка на сходах – це нормально?

 590

Ви можете відчути задишку в багатьох ситуаціях, наприклад, під час інтенсивного аеробного тренування або після декількох силових підходів. А якщо задишка з’являється при підйомі, це нормально?

Задишка на сходах - це нормально?
Задишка на сходах – це нормально?

Диспное є медичним терміном задишки, яка за відчуттями схожа на стиск грудей, брак повітря або задуха. Існує безліч причин, за якими ви можете відчувати утруднене дихання.

Дихання – складний процес

Різні рецептори в легенях, дихальних шляхах, кровоносних судинах, м’язах і мозку використовують сенсорний ввід, щоб налаштовувати ваш подих відповідно до потреб вашого організму.

Отже, припустимо, у вас астма. За даними клініки Майо, цей стан може призвести до того, що ваші дихальні шляхи стануть вузькими, набухнуть і будуть виробляти занадто багато слизу. В цьому випадку орагнізм запідозрить дефіцит кисню і запустить сигнал тривоги. Так ви відчуєте необхідність докласти більше зусиль для вдиху.

Важливо звертати увагу на відчуття нестачі повітря, але воно не обов’язково вказує на наявність серйозних проблем. Іноді, це просто тому, що ви робите щось, до чого ваше тіло не звикло. Прискорене дихання під час сходження по сходах заслуговує увагу, але, найчастіше, не віщує біди.

Якщо ви живете в квартирі на першому поверсі і не користуєтеся сходами регулярно, немає нічого незвичайного в появі задишки під час підйому. Невелика задишка з незвички не представляє ніякої небезпеки.

Якщо ви молоді і здорові, але захекались при незначних фізичних навантаженнях, можливо, вам варто частіше займатися спортом. Це поліпшить стан ваших м’язів, в результаті чого їм буде потрібно менше кисню, щоб виконувати свою роботу, а також виробляти менше вуглекислого газу. Загальний ефект полягає в тому, що вам знадобиться менше повітря для виконання вправ. Однак, перш ніж почати займатися спортом, непогано було б звернутися до лікаря, щоб переконатися, що ваше серце і легені знаходяться в прекрасній формі.

Пам’ятайте, що все залежить від ситуації. Якщо ви регулярно тренуєтеся і виявляєте, що щодня задихаєтеся, коли піднімаєтеся по сходах, це не дуже хороший знак. Нормально, якщо задишка з’являється під час занять, до яких ви ще не звикли. Але якщо ви молодий і здоровий чоловік, ви не повинні зазнавати труднощів з диханням, виконуючи звичайні дії. Крім того, якщо ви раптово почали задихатися, виконуючи ще менш складні речі, ніж підйом по сходах, наприклад, приймаючи душ або забираючи посилку з пошти, вам, як можна раніше, варто звернутися до лікаря.

Стани здоро’я, які можуть викликати серйозні проблеми зі здоров’ям


Проблеми з диханням може викликати маса станів, серед яких астма, пневмонія, отруєння чадним газом, серцевий напад, серцева недостатність, легенева емболія, пошкодження або хвороба легенів та інші. Механізм задишки трохи відрізняється для кожного з цих станів, в залежності від того, які частини тіла задіяні. У кожного з цих станів також є різні інші симптоми, тому якщо ви відчуваєте задишку, піднімаючись по сходах, це ще не означає, що у вашому організмі відбувається щось страшне. Але з огляду на, наскільки серйозні ці захворювання, важливо проконсультуватися з лікарем, як можна швидше. Незалежно від того, чи є сильна задишка вашим єдиним симптомом, якщо у вас дійсно виникають проблеми з диханням, запишіться на прийом до лікаря.




Дії лікаря будуть залежати від інших симптомів, які ви відчуваєте, якщо такі є, і від інших ваших захворювань. Наприклад, якщо у вас приступ астми , лікар призначить вам ліки, які допоможуть запобігти такі напади в подальшому і зменшити запалення в дихальних шляхах.

Хоч якою б не була основна причина ваших проблем з диханням, чим швидше ви звернетеся до лікаря, тим швидше ви зможете зітхнути з полегшенням, як в прямому, так і в переносному сенсі.

Автор:
Знайшли помилку в тексті, будь-ласка, виділіть її мишкою і натисніть(Ctrl+Enter).

Залишити відповідь