З чого складається грудне молоко і які гормони керують грудним вигодовуванням

 110

Вагітність, пологи і перші місяці життя з дитиною перетворюють жіночий організм в справжню хімічну лабораторію. Постійно змінюються рівні різних гормонів, за допомогою яких організм матері зберігає вагітність і ростить майбутнього малюка. Груди готується до вироблення молока для дитини. А після пологів жіночий організм постійно виробляє цей безцінний продукт і, знову ж таки за допомогою гормонів, повністю налаштований на потреби новонародженого. Отже, які хімічні процеси здатний викликати дитина в організмі матері?

З чого складається грудне молоко і які гормони керують грудним вигодовуванням
З чого складається грудне молоко і які гормони керують грудним вигодовуванням

Зміст:

  • Як в організмі матері виникає грудне молоко
  • Гормони під час вагітності і після пологів

Як в організмі матері виникає грудне молоко

У період вагітності організм жінки починає готуватися у виробленні молока: молочні залози збільшуються, розростається секреторна тканину, під впливом естрогену і прогестерону молочні протоки розгалужуються і на їх кінцях утворюються альвеоли. Вироблення грудного молока запускає немовля – чим швидше його після пологів докладуть до грудей, тим швидше мозок отримає сигнал до виробництва підвищеного кількості пролактину і окситоцину, що відповідають за лактацію.

Грудне молоко в перші півроку повністю забезпечує потреби малюка. За своїми властивостями воно унікальне: крім поживної ролі воно надзвичайно важливо для становлення кишкової мікрофлори, імунітету, а також гармонійного фізичного і нервово-психічного розвитку дитини. Дивно, як організм матері може виробляти одночасно таку кількість вітамінів і поживних речовин.

Дослідження складу грудного молока ведуться до цих пір, вчені відкривають все нові компоненти. Останніми відкриттями стали human milk oligosaccharides – олігосахариди грудного молока (ОГМ). Це третій за представленості компонент грудного молока. На сьогоднішній день розшифровано близько 200 олигосахаридов, але їх справжня кількість може обчислюватися тисячами.

Олігосахариди грудного молока виступають в якості перших пребіотиків для дитини, сприяють становленню нормальної мікрофлори кишечника, виступають в якості пасток для патогенів, чіпляючи на себе мікроби і не даючи їм причепитися до клітин самого організму і викликати захворювання. ОГМ вміють навчати клітини імунної системи, управляють дозріванням імунітету, що призводить до зниження інфекційної захворюваності.

В даний час в лабораторних умовах вдалося відтворити тільки два олігосахариду: 2′-фукозілактоза (2’FL) – найпоширеніший олігосахарид в грудному молоці і лакто-N-неотетраоза (LNnT), яка, згідно з дослідженнями, входить в десятку найпоширеніших олігосахариди грудного молока.




Основні компоненти грудного молока – це білки, жири, вуглеводи, амінокислоти, вітаміни, мінерали, біфідобактерії, лактобактерії та вже відомі олігосахариди грудного молока.

За гармонійний зростання, розвиток і здоров’я дитини відповідають білки; амінокислоти участь в їх синтезі, а також будують клітинні мембрани і активують жировий і білковий обмін. Головні джерела енергії – це жири, вони також виступають попередниками багатьох гормонів і вітамінів і будівельними блоками зв’язків між клітинами в нервовій системі. Джерела енергії – вуглеводи, вони також служать джерелами галактози, яка бере участь в побудові клітинних мембран і формуванні з’єднань, важливих для правильного розвитку головного мозку дитини.

Вітаміни групи B, A, Д, E, K, C, PP, мінерали – йод, залізо, цинк, магній, марганець, селен, і вітаміноподібні речовини – біотин, холін, інозитол, лецитин – підтримують всі процеси, що відбуваються в зростаючому і організмі, що розвивається. Біфідобактерії і лактобактерії знайомлять імунну систему дитини з певними бактеріями для того, щоб вироблялися антитіла, дозрівали клітини імунної системи, а також сформувалася толерантність до власних представників мікробного співтовариства кишечника і алергенів їжі.

Як налагодити грудне вигодовування?

Поради по правильному встановленню лактації практично невичерпні. У разі, коли є проблеми, найкраще допоможе педіатр або фахівець з грудного вигодовування. Одні з найпоширеніших і дієвих рекомендацій, які допомагають мамі в перший час: стежте, щоб малюк правильно брав груди і частіше прикладайте його до грудей, щоб стимулювати вироблення молока; заручитися емоційної підтримкою близьких; уникайте стресів і годуєте дитину довго: чим довше дитина смокче, тим більше молока у вас буде вироблятися.

Гормони під час вагітності і після пологів

Жінка під час вагітності і після пологів – це ходяча гормональна революція. Що відбувається з організмом майбутньої мами і мами, що годує? Які гормони допомагають підтримувати вагітність і отримувати задоволення від догляду за дитиною після пологів?

Прогестерон. Цей гормон починає вироблятися в перші тижні вагітності і супроводжує нас все 9 місяців. З другого триместру за вироблення цього гормону відповідає плацента. Прогестерон відповідає за еластичність м’язових волокон – щоб матка могла вільно рости і розтягуватися. А додаткова кров, яка виробляється під час вагітності, завдяки прогестерону легше транспортується до місця призначення.

Естроген. Як і прогестерон, цей гормон перші тижні виробляється жовтим тілом, а потім – плацентою. Естроген відповідає за те, як росте і розвивається плід і плацента. Заодно з прогестероном естроген відповідає за підготовку жіночого організму до годування грудьми. Після пологів концентрація естрогену і прогестерону швидко знижується, і на перший план виступає гормон пролактин.

Окситоцин. Виділяється гіпоталамусом під час народження дитини. Він грає важливу роль в скороченні матки, а також допомагає молочним залозам виділяти молоко. Окситоцин відповідає за витікання молока, утворюється у відповідь на стимуляцію сосків. Також окситоцин називають гормоном ніжності і прихильності, він допомагає формувати прихильності між людьми, і в перші ж миті після пологів зміцнює зв’язок між матір’ю і дитиною. Всі “мимими” і припливи грудного молока при одній лише думці, що немовля голодний і плаче – все це окситоцин.

Пролактин. Цей гормон відповідає за вироблення молока. Пролактин стимулює роботу молочних залоз матері. Всякий раз, коли дитина смокче груди, стимулюється вироблення організмом пролактину. Пролактин стимулює формування материнської прихильності – саме пролактин відповідає за задоволення займатися немовлям, носити його на руках, тискати і няньчиться з ним. Будь-який стрес знижує рівень пролактину в крові, а адреналін пригнічує окситоцин. Саме тому молода мама повинна займатися дитиною в спокійній обстановці і годувати грудьми, уникаючи стресових ситуацій.

Як стежити за гормонами?

Без зайвих пояснень зрозуміло, що перший рік життя малюка дуже складний для молодої мами. Більшість втомлюється і мало спить. Проте, за своїм здоров’ям і гормональним фоном треба стежити обов’язково, адже це може відбитися як на мамі, так і на дитину. Обов’язково стежте як за своїм самопочуттям, так і за настроєм. Звертайте увагу на артеріальний тиск, можливі запаморочення, часті перепади настрою або безсоння. Про можливі гормональні збої також можуть говорити різкий набір ваги або, навпаки, раптове схуднення при звичайному харчуванні.

Найкращий і точний спосіб визначити, чи все нормально з гормонами в організмі, – це здати спеціальний аналіз. Не варто нехтувати походами до ендокринолога.

Автор:

Залишити відповідь