Занадто багато молока? Як зменшити лактацію.

 58

Іноді може здаватися, що у Вас виробляється занадто багато молока, особливо в перші тижні грудного вигодовування. Прочитавши нашу статтю, Ви дізнаєтеся, чи дійсно у Вас занадто багато молока, і що можна зробити для зменшення його кількості.

Занадто багато молока? Як зменшити лактацію.
Занадто багато молока? Як зменшити лактацію.

Грудне молоко дуже корисно, тому добре, коли його багато, адже правда? Однак це не завжди так. Іноді малюкам непросто справлятися з швидким припливом молока, який зазвичай супроводжує надмірну лактацію. Та й мами, у яких занадто багато молока, часто відчувають дискомфорт через постійне підтікання молока і нерідко страждають від маститу.

На щастя, існує ряд способів, які можуть допомогти в подібній ситуації. Але перш ніж їх використовувати, дайте відповідь на два важливих питання:

Чи дійсно у мене занадто багато молока?

Деякі симптоми надмірної лактації (перераховані нижче) можуть виникати зовсім з інших причин. Не варто намагатися зменшити вироблення грудного молока, якщо Ви не впевнені, що саме його надлишок є основною проблемою. В іншому випадку це може привести до того, що молока буде виробляти менше, ніж необхідно Вашій дитині, особливо в критичний перший місяць, коли вироблення тільки встановлюється.

Чи є надлишок проблемою для мене або мого малюка?

Якщо Ви впевнені, що у Вас надлишок молока, але це не доставляє проблем Вам і Вашій дитині, не потрібно нічого робити. У більшості випадків все приходить в норму протягом декількох перших місяців. Оскільки дитина росте, він навчиться краще справлятися з швидким припливом молока і буде харчуватися з задоволенням.

Підтікання не завжди є ознакою надлишку молока

Протягом перших чотирьох-шести тижнів від народження Вашого малюка рівень пролактину, гормону, що відповідає за вироблення молока, буде підвищуватися кожен раз під час спорожнення грудей. У ці перші тижні груди вчиться виробляти молоко в тій кількості, яка необхідна дитині в залежності від часу доби. Тому надмірне підтікання, швидке наповнення грудей і навіть розбризкування молока при припливі є нормой.

У той же час, Ваш малюк вчиться смоктати і ковтати молоко, тому Вас не повинно дивувати, якщо він раптом буде покахикувати або захлинатися, коли візьме груди.

Приблизно через чотири-шість тижнів сплески рівня пролактину почнуть поступово сходити нанівець, і вироблення молока набуде більш збалансований характер, підстроївшись до потреб малюка за принципом попиту і предложенія.2 Однак, з огляду на безліч гормональних змін, що відбуваються в організмі молодої мами, така перебудова може зайняти деякий час. У одних мам вироблення молока встановлюється швидко, у інших трохи довше.

Поведінка дитини, яке може свідчити про надлишок молока

При надмірному виробленню молоко зазвичай виділяється дуже швидко, особливо під час першого припливу. В результаті дитина може закашлюється або захлинатися на початку годування, відштовхуватися назад або нещільно тримати груди в роті. Малюк може відсторонитися від грудей, злякавшись швидкого припливу, а потім заплакати, бо не наївся. Він може заковтувати молоко великими обсягами і з великою кількістю повітря, а після буде багато зригувати. Намагайтеся бути якомога акуратніше, коли будете допомагати йому відригнути, – різкі рухи в поєднанні з наповненим животиком можуть викликати у малюка блювоту і ще сильніше налякати його.




На початку годування молоко містить відносно мало жирів і складається в основному з лактози (цукру) і білків. У міру годування і спорожнення грудей вміст жиру постійно зростає. У разі надмірної вироблення молока Ваш малюк може насититися швидше, ніж повністю спорожнити груди. Це означає, що він отримає багато багатого лактозою молока, але недостатньо молока, багатого жирами, яке приходить до кінця годування. Надлишок лактози замість збалансованого харчування може ускладнювати травлення і викликати різкий, пінистий і зеленуватий стілець.

Як не дивно, в такій ситуації малюк може постійно хотіти їсти і неспокійно себе вести між годуваннями. Незважаючи на велику кількість калорій, низький вміст жиру в молоці не дозволяє йому повністю насититися. Саме жир, що міститься в їжі, дає нам відчуття ситості. Що буде, якщо з’їсти кілька десятків рисових крекерів або замість цього шматочок сиру з печивом? Сиром Ви наїстеся швидше, так як він більш насичений жирами.

Однак всі перераховані симптоми можуть бути викликані зовсім іншими проблемами, наприклад рефлюксом, алергією або навіть, навпаки, недостатнім виробленням молока. Надлишок грудного молока дійсно може стати причиною цих симптомів, але тільки якщо вони супроводжуються надмірним набором ваги. Діти зазвичай набирають близько 900 г в місяць, але в разі надлишку молока вони можуть набирати набагато більше, найчастіше майже вдвічі больше.

Якщо Вам здається, що у Вас занадто багато молока, але малюк додає у вазі нормально, зверніться до консультанта з грудного вигодовування або спостерігає лікаря.

Симптоми, які можуть свідчити про надлишок молока у мам

Мами з надлишком грудного молока часто стикаються з набуханням і напругою в грудях, яка постійно здається переполненной.3 Як уже зазначалося, підтікання грудного молока в перші шість тижнів не говорить про його надлишку. Однак якщо це триває при кожному годуванні і після цього періоду, можливо, проблема саме в надлишку.

Дитина не завжди може спорожнити переповнену груди, тому при надлишку грудного молока часто виникає закупорка молочних проток або періодичні напади маститу. Однак і ці проблеми також можуть бути викликані іншими причинами.

Як зменшити вироблення молока

Якщо Ви встановили, що у Вас занадто багато грудного молока, і це доставляє Вам занепокоєння, ось кілька простих способів, які можуть допомогти. Для деяких мам їх буває досить.

  • Спробуйте годувати в розслабленому положенні. Годування напівлежачи або лежачи дозволить дитині краще контролювати процес. При такому положенні дитина сам задає ритм годування і завжди може підняти голову, щоб перепочити, якщо молоко виділяється занадто швидко. Не забудьте підкласти рушник, щоб вбирати пролилося молоко.
  • Послабте тиск. Якщо переповнена груди доставляє Вам дискомфорт, спробуйте зцідити трохи молока вручну або за допомогою молокоотсоса, однак намагайтеся зціджувати якомога менше молока. Щоразу під час спорожнення грудей Ви посилаєте їй сигнал виробляти ще більше молока. Тому зціджування дає короткочасне полегшення, але при тривалому застосуванні воно може тільки погіршити ситуацію. Якщо Вам необхідно зціджувати і зберігати молоко для годування дитини, коли Вас немає поруч, краще спочатку вирішити проблему надлишкової вироблення.
  • Спробуйте використовувати прокладки для бюстгальтера. Якщо у Вас підтікає молоко, покладіть в бюстгальтер спеціальні прокладки або накладки для збору молока *, завдяки яким Ваше білизна буде залишатися сухим. Якщо підтікання молока у Вас помірне і вже зменшується або Ваші груди злегка підтікає під час вагітності, ультратонкі одноразові прокладки допоможуть Вам почувати себе впевнено в будь-якій життєвій ситуації. Уникайте прийому чаїв і харчових добавок для підвищення лактації. Якщо Ви пили чай, їли спеціальне печиво або брали добавки для поліпшення вироблення грудного молока, зараз це необхідно припинити, щоб вирішити проблему.

«Чергування грудей» для зниження вироблення молока

Якщо всі описані вище способи не допомагають, можна спробувати методику, яка називається «чергуванням грудей», яка дозволяє краще контролювати вироблення молока. Однак перш ніж пробувати цей метод, порадьтеся з консультантом по грудному вигодовуванню або спостерігає лікарем.

При «чергуванні грудей» Ви годуєте дитину на вимогу, але тільки однією груддю протягом чотирьох годин. Друга груди за цей час сильно наповнюється. Оскільки грудне молоко містить так званий «інгібітор лактації за типом зворотного зв’язку», через надмірну наповненості організм посилає сигнал цієї грудей уповільнити вироблення молока. Це природний спосіб захистить груди від нескінченного наповнення.

Дану методику необхідно застосовувати протягом 24 годин, міняючи груди кожні чотири години. Якщо молока не стане менше, спробуйте збільшити тривалість «чергування» до шести годин.

Методика повного спорожнення і «чергування грудей»

Якщо ще через добу буде вироблятися все також багато молока, можна спробувати інший варіант цієї методики, який рекомендується у випадках крайньої надлишку. Він називається «повне спорожнення і чергування грудей» .

За цією методикою необхідно з ранку повністю спорожнити обидві молочні залози за допомогою електричного молоковідсмоктувача і відразу ж почати годувати дитину. Приплив молока буде слабкіше і дозволить малюкові спокійно наїстися. До того ж, він отримає більше багатого жирами молока, яке приходить до кінця годування, а значить буде відчувати себе більш ситим.

Після цього можна продовжити «чергування грудей» по чотири години, як описано вище. Якщо це не допоможе, на наступний день спробуйте збільшити проміжок до шести, восьми або дванадцяти годин в залежності від масштабу проблеми. Перед застосуванням даної методики обов’язково проконсультуйтеся з Вашим лікуючим лікарем.

Можливо, після першого застосування цієї техніки Вам більше не потрібно повністю спорожняти груди, але деяким мамам доводиться робити це ще раз або два. Поліпшення зазвичай настає протягом перших двох днів або трохи пізніше, але ні в якому разі не можна використовувати «чергування грудей» більше п’яти днів.

Автор:
Знайшли помилку в тексті, будь-ласка, виділіть її мишкою і натисніть(Ctrl+Enter).

Залишити відповідь