Як готуватися до пологів, щоб потім не шкодувати про них?

 252

Ви напевно зустрічали жінок, які не шкодували про свої пологи, хоча в них і не все було гладко. В їх історіях про народження дитини було мало “пасивного стану” – “мене привели”, “мені зробили”, лікарі та акушерки таким породіллям траплялися поважні, і молоді мами з самого початку знали, що робити з дитиною. Що це, везіння? Або особливий настрій на пологи?

Як готуватися до пологів, щоб потім не шкодувати про них?
Як готуватися до пологів, щоб потім не шкодувати про них?

Зміст:

  • Як почати тренувати активну позицію ще під час вагітності
  • Як живемо, так і народжуємо
  • Бути слухняною породіллею: добре чи погано?
  • Чому треба навчитися перед пологами – і чого не вчать на курсах для вагітних

Часто жінка, дізнавшись про свою вагітність, відчуває і щастя, і тривогу, і хвилювання одночасно. Їй вже в цей період потрібні підтримка і зовнішня опора – і вона, як правило, розраховує в цьому на лікаря. Чекає 12 тижнів (або не чекає і біжить відразу після затримки на УЗД, чого я раджу не робити без показань) і йде в жіночу консультацію, щоб стати на облік і зробити перший скринінг і перше УЗД. Хвилюється, але так радіє, що сьогодні побачить малюка на екрані.

А там – лікар, який, не відриваючись від папірців, її про щось запитує. Пише “статевий спокій”, направляє на УЗД, де інший лікар заявляє “дитинка дрібнуватий”, “плацента занизька” або вимовляє інші лякають фрази, які ніхто не пояснює. Може, жінку навіть відразу таврують “вузьким тазом”, “великою вагою” або ще чимось дуже тривожним. В результаті опори не виходить. Після прийому питань більше, ніж відповідей.

Так. Стоп.

Активна позиція полягає в тому, що на прийомі у лікаря ти – не об’єкт і не жертва, а жива жінка зі своєю історією, зі своїми почуттями.

Як почати тренувати активну позицію ще під час вагітності

Постав собі питання:

Що для мене важливо в вагітності?
Якого лікаря я хочу бачити?
Чого я очікую від нього?
Якого ставлення до себе і своєї дитини я очікую?
Як я хочу себе відчувати після прийому?

І далі ти береш себе за шкірку, струшують як слід, і на будь-який незрозуміле дію говориш фахівця, який перед тобою:

Я б хотіла, щоб зі мною спілкувалися у ввічливій формі.
Ваші слова змушують мене тривожитися.
Для мене важливо отримати відповідь на своє питання.
Ви впевнені?
Який альтернативний варіант існує?
Що ви маєте на увазі?
Що це означає?
Що мені робити?




Ти маєш право задавати питання і отримувати відповіді. Ти маєш право на ввічливе звернення. Ти маєш право на те, щоб з тобою спілкувалися як з людиною. Просто позначити свої межі того, хто перед тобою, і ти побачиш, як все зміниться.

Почни тренувати свою активну материнську позицію вже зараз, щоб до народження дитини вийти з внутрішнім стрижнем і розумінням, що ти – господиня.

9 строгих “ні” при вагітності:

Не можна позбавляти себе радощів і задоволень.
Не можна забороняти собі те, що давало енергію до вагітності.
Не можна вважати вагітність хворобою.
Не можна слухати поради людей, яким ти не довіряєш.
Не можна спілкуватися з тими, хто змушує тебе тривожитися.
Не можна спостерігати вагітність у лікаря, який тобі не подобається, не відповідає на питання, засуджує тебе, не дає підтримку, не дивиться в очі, додає тривогу.
Не можна тривожитися більше 15 хвилин в день.
Не можна спілкуватися з жінками, які лякають тебе своїми історіями пологів.
Не можна читати форуми і шукати симптоми хвороб і відхилень.

Як живемо, так і народжуємо

Запитай у будь-який акушерки або доули, і вона підтвердить: характер, спосіб життя, типова поведінка жінки виявляються і під час пологів. Я дуже часто чую від них фразу: “Як живемо, так і народжуємо”. Потрібно подивитися на пологи глибше і побачити там в першу чергу себе – господиню свого життя, господиню свого тіла, господиню своїх пологів.

Тому що пологи розкривають нас, вивертають навиворіт. І як би правильно ти не старалася народжувати, дихати, тужитися, все одно пологи будуть проходити за звичним для тебе сценарієм. Щоб народити добре, потрібно працювати в першу чергу з установками, зі страхами, з життєвою позицією.

Якщо ти по життю не активна, що не береш відповідальність на себе, віддаєш перевагу страждати, перекладати справи на інші, не береш все в свої руки, то і під час пологів ти будеш чекати і робити те саме. Що прилетить чарівник на блакитному вертольоті, все розповість, все за тебе зробить і все буде прекрасно, як в казці.

Простий приклад, якщо ти часто використовуєш фрази: “Мені не сказали”, “Мене не попередили”, “Про мене забули”, “Мені не допомогли”, то і під час пологів буде звичний сценарій, коли хтось за тебе повинен щось то зробити, а ти – ніби безпорадний дитина, не маєш голосу, щоб сказати вголос про свої бажання. Активна позиція тут буде виглядати так: “Я хочу пити”, “Допоможіть мені”, “Мені важливо, щоб ви були поруч”, “Мені потрібна допомога”.

Пологи залежать від жінки і тільки від жінки. Можна бути непомітною і слухняною, тим самим віддати пульт управління іншим людям, а можна бути активною і самої впливати на свої пологи.

Бути слухняною породіллею: добре чи погано?

Слухняною породіллі як би не існує. Її не чути і не видно, вона безвольна і слабка, вона в пологовому будинку в гостях. Їй здається, що тільки досвідчені лікарі пологового будинку знають, як саме їй рухатися, дихати і тужитися. У такої жінки сутички дуже слабкі, тому що в ній немає енергії: вона витрачає її або на страх, або на придушення своїх емоцій і почуттів.

Еволюцією механізм народження відточений і записаний в мозку кожної жінки, і ти зможеш народити дитину, навіть якщо тобою не будуть керувати, навіть якщо раптом ти залишишся зовсім одна. Всі знання вже є всередині кожної з нас, але ми їх не чуємо, адже вони придавлені тоннами помилкових установок зі ЗМІ, фільмів і оточення.

Чому треба навчитися перед пологами – і чого не вчать на курсах для вагітних

Я бачу, чому більшість курсів підготовки до пологів вчать жінку: як дихати на сутичках, як правильно тужитися, як рухатися, навіть вчать жінку дивитися і знати, що саме їй колють під час пологів, навчають її народжувати.

Але я хочу передати тобі інше. Чи не якесь спеціальне знання про фізіологію, про те, як розкривається матка і за який час. Чи не спеціальне дихання, універсальне для всіх. І не якусь правильну позу на всі випадки життя – і щоб для кожної жінки вона була однаково хороша.

Я передаю тобі відповідальність за себе, за своє життя і за свою дитину, і розуміння, що просто знання не гарантують нам хороші пологи, якщо у нас всередині страхи, каша, інфантилізм, і ти вся така ніжна кішечка, а все навколо тебе повинні. Я треную твій внутрішній материнський стрижень.

Підготовка до пологів нам потрібна не для того, щоб ми відмовлялися від благ медицини або від допомоги з боку медиків, не для того, щоб ми били себе в груди і відкидали реально обгрунтовані втручання персоналу, а щоб ми змогли уникнути рутинних знеособлених дій, забезпечили для себе умови, в яких ми зможемо народжувати фізіологічні, залучити людей, які поділяють наші погляди і яким ми довіряємо.

Головна мета підготовки до пологів – зрозуміти, що ти теж активний учасник події і ти теж можеш впливати на хід пологів.

З книги “Пологи від природи”

Автор:
Знайшли помилку в тексті, будь-ласка, виділіть її мишкою і натисніть(Ctrl+Enter).

Залишити відповідь