Який він здоровий сон і недосипання. Скільки сну потрібно людині. Небезпека нездорового сну


Протягом світлого часу доби людина трудиться, потім їй необхідний відпочинок. Сон – нормальний і життєво необхідний для кожного організму період. Яким він повинен бути? Скільки потрібно спати людині для підтримки здоров’я? Чи важливо лягати спати і вставати в один і той же час? Здоровий сон – який він? Почнемо з цікавого факту, який був встановлений… Читати далі Який він здоровий сон і недосипання. Скільки сну потрібно людині. Небезпека нездорового сну

Як швидко набрати вагу в домашніх умовах


У той час поки одні прагнуть позбутися від ненависних зайвих кіло, інші навпаки намагаються набрати вагу. Худоба неприваблива, а надати своєму тілу спокусливі форми також непросто, як і скинути жирової баласт. У цій статті ми розповімо про те, як швидко набрати вагу в домашніх умовах. Набір ваги Правильне харчування при наборі ваги Джерелом маси є… Читати далі Як швидко набрати вагу в домашніх умовах

Особливості реабілітації після збільшення молочних залоз (маммопластики)


Крім поняття «операція по збільшенню грудей» існує ще подальша реабілітація після збільшення молочних залоз. Пластична операція для збільшення грудей Говорячи медичною мовою, дана операція називається маммопластика. Саме цей термін має на увазі хірургічне втручання з метою скорегувати бюст, його розміри і форму. Якщо ви плануєте дану операцію, важливо враховувати, що її успіх безпосередньо залежить не… Читати далі Особливості реабілітації після збільшення молочних залоз (маммопластики)

Способи відновлення грудей після мастектомії


Відновлення грудей після мастектомії (видалення молочної залози) можна здійснити за допомогою реконструктивно-пластичних операцій. Залежно від обраної методики лікування раку відновна маммопластика може бути: одномоментною; відстроченою. Мастектомія при раку грудей У разі ранніх стадій захворювання, коли хірургічного втручання досить для ліквідації пухлини, відновну операцію можна провести відразу після видалення. Це дає можливість максимально згладити хірургічний дефект… Читати далі Способи відновлення грудей після мастектомії

Маски для збільшення пружності грудей


Маски для пружності грудей потрібно робити так само регулярно, як і маски для обличчя. Так як в зоні декольте відсутній м’язовий і жировий шар, ця область найбільш схильна до старіння. Багато косметологи вважають, що справжній вік жінки видає саме ця зона. Відповідальний підхід і нехитрі прийоми допоможуть продовжити красу і здоров’я тіла. Як і будь-яка частина… Читати далі Маски для збільшення пружності грудей

Варикозне розширення вен


Практично кожен другий стикається з такою неприємною хворобою, як розширення вен. Але чим небезпечний варикоз на ногах, людина навіть не уявляє і не надає значення його лікування. Перед тим як говорити про те, чим небезпечний варикоз, необхідно з’ясувати основні симптоми і причини появи даної хвороби. Варикоз – це розширення поверхневих вен, що в майбутньому впливає… Читати далі Варикозне розширення вен

Правильне харчування і раціон мами що годує грудним молоком


Меню годуючої мами – предмет пильної уваги всіх домочадців. Від повноцінного складу страв залежить здоров’я малюка, його зростання і розвиток. Крім того, від правильного вибору продуктів залежить його спокійний сон. Будь який невідповідний компонент обертається коліками, метеоризмом і нічною опікою дорослих над немовлям. Чим дозволено харчуватись матері, що годує? Які страви, продукти і напої мамам… Читати далі Правильне харчування і раціон мами що годує грудним молоком

Наслідки куріння та вживання алкоголю під час вагітності.


Виносити і народити здорову дитину – мрія більшості жінок, але ось зробити свою вагітність безпечною і максимально корисною для майбутнього дитяти здатні не всі. Деякі жінки абсолютно щиро вважають, що шкідливий вплив куріння та вживання алкоголю під час вагітності сильно перебільшені і в розумних межах абсолютно безпечні для майбутньої дитини. Так це чи ні, спробуємо розібратися разом. Зміст:… Читати далі Наслідки куріння та вживання алкоголю під час вагітності.